图书介绍
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- 张湖德主编；刘福厅，宋一川等副主编 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：7800797570
- 出版时间：2002
- 标注页数：313页
- 文件大小：70MB
- 文件页数：329页
- 主题词：
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图书目录
孕前宜知一、孕前宜懂优生学3
二、怀孕宜知4
三、优生宜忌5
人工流产后过早怀孕不利优生5
宜按科学规律择时优生6
应该“择优而生”6
请勿“醉以入房”6
育龄妇女不宜太胖7
要注意不宜多次人工流产8
优生宜注意天时、地利、人和9
孕育宜性和谐10
孕前宜遗传病咨询11
不宜当未婚妈妈13
未婚少女不宜发生性行为14
当爸爸宜看年龄16
孕前宜服维生素B能预防出生缺陷17
不宜蜜月旅游受孕19
孕前男性宜防腮腺炎19
生育需要维生素E20
维生素C能保护精子21
停服避孕药不宜急于受孕21
最佳生育年龄宜选择25～29岁时22
最适宜怀孕的季节23
男子慎洗桑拿浴23
性感异常不宜怀孕24
性生活不宜用于赏罚24
适宜性生活有益于女性25
优生不宜太疲劳25
为了后代不宜多饮酒26
孕前宜养肾一、宜运动健肾32
二、重视七损八益养肾33
三、调情志以养肾35
情志和肾35
如何调摄情志养肾37
四、冬季宜要注意养肾42
冬季日常起居保养肾脏42
坚持冬季锻炼是保肾防病的关键43
冬季药物保肾44
五、饮食养肾45
孕前不孕症防治宜采取的保健措施一、不孕症产生的因素49
孕前不宜使用化妆品49
一些牙病宜导致男子不育49
前列腺病易患不孕症50
孕前不宜服用棉籽油51
咖啡因饮料育龄妇女不宜51
咖啡因饮料新婚男子不宜52
人工流产术后宜在多长时间内怀孕合适52
精索静脉曲张能导致不育53
要警惕宫外孕54
解脲支原体感染可致男性不育55
一些药物对男性生育不宜56
神经精神因素不佳可致不孕57
焦虑会不孕59
孕前宜注意性生活习惯60
排卵时机掌握不好易患不孕61
患不孕症宜注意精液异常62
二、防治不孕症宜采取的措施63
心情愉快63
维持适当的体重63
减少颠簸63
灌洗阴道法63
分居颐养法64
中药调经法64
偏方助孕法65
祛除嫉妒受孕法65
超声波受孕法66
服用芍药甘草汤受孕法66
免疫性不孕症的康复67
精液异常宜采取的食疗药膳68
子宫发育不良所致不孕症宜用助孕汤69
子宫后倾宜采取的怀孕法70
多年未孕宜检查宫颈粘液71
男性不孕症宜作性交后试验71
男性不育自愈宜采取的措施72
不孕症宜采用先进生殖技术75
孕前最佳身体状态宜采取的养生方法一、心理保养宜与忌79
要经常保养精神79
开朗乐观82
孕前夫妻之间宜宽容90
二、睡眠养生宜与忌91
睡眠的方位与姿势91
睡眠与卧具93
睡眠环境宜忌97
失眠时宜采取的措施99
三、环境保健宜与忌101
人类将面临“断子绝孙”101
“城市化”污染殃及生殖102
孕前忌到大型商场104
孕前要重视对居住环境的选择104
孕前一定不要住乔迁的新房106
孕前使用空调莫忘通风107
孕前宜防止电脑对人体的危害109
孕前养鸟犬要注意防病110
孕前不宜在静止的车内开放空调112
孕前要注意清洁自身的污染112
孕前住宅宜选择依山傍水113
孕前宜到富含“空气负离子”的地方居住114
四、不同体质养生宜忌116
阴虚体质的养生法116
阳虚体质的养生法117
血虚体质的养生法118
气虚体质的养生法119
五、孕前体育锻炼宜与忌120
孕前宜选择的运动项目120
孕前运动的注意事项127
六、季节养生宜与忌128
孕前春季养生法128
孕前夏季养生法130
长夏防湿132
孕前秋季养生法133
孕前冬季养生法136
七、孕前宜注意自己的美138
了解自己的肌肤特点138
自然健康的皮肤才最美142
心理美容不宜缺144
不可忽视仪态美146
美容化妆要因人而异147
美容从洗脸开始149
面部运动美容法150
自制面膜美容150
宜保持女人的曲线美151
早餐至关美容153
宜减肥的女性153
要懂点使用香水的学问154
宜选用适合自己的香皂156
正确使用磨砂膏和去死皮膏157
旅游中的美容技巧158
美容的根本是要以健康为基础159
八、营养保健宜与忌160
孕前就宜加强营养160
孕前宜饮矿泉水161
孕前一定要喝足水163
夏季孕前的保健饮料——凉开水164
孕前宜少食甜食166
孕前宜食“绿色食品”166
“饮食回归自然”的方法168
孕前宜常食的佳肴170
宜服固精益血种子药膳192
九、自身保健宜与忌220
防衰老宜从女性月经盛衰谈起220
女性生理“顺畅”宜采取的饮食法223
不良习惯宜导致泌尿道感染224
女性宜预防家庭七种无形杀手224
孕前宜加强月经期卫生225
十、性生活中的宜与忌227
优生宜要注意节欲227
不宜纵欲227
有些食物对性功能不宜228
有益于性功能的食物229
宜选择好的做爱环境230
羞涩宜讲分寸233
夫妻宜坦诚沟通234
夫妻性生活宜和谐235
性交宜持续多少时间237
过性生活宜选择的最佳时间238
丈夫宜了解妻子的性周期239
防治性交阴痛宜采取的措施239
防治阴道痉挛宜采取的措施240
防治性冷淡和性高潮缺乏宜采取的措施240
宜注意无性婚姻245
要注意有些情况夫妻不宜同房246
女性不宜饭后马上同房248
宜注意房事挤压综合征248
新娘的“洞房急症”宜采取的措施249
宜保持性器官的清洁251
宜注意性交头痛症251
上环或取环后的性生活怎样过252
劳伤过度对性功能不宜252
优生宜选择在性高潮时253
十一、病患者孕前性生活宜与忌254
心脏早搏者254
乳癌手术后254
残疾人255
霉菌性阴道炎255
高血压患者256
肥胖病患者257
乙肝患者257
孕前宜去疾病保健康一、高血压病患者孕前宜采取的康复方法261
二、糖尿病患者宜采取的康复方法263
三、冠心病患者宜采取的康复方法265
四、孕前肝炎的康复方法267
肝炎的分类267
肝炎的治疗268
肝炎的预防269
五、孕前患肺结核病宜采取的康复方法270
六、孕前精神病患者宜采取的治疗方法272
七、孕前甲亢患者宜采取的康复方法273
八、孕前肾炎患者宜采取的康复方法275
急性肾炎的治疗与康复275
慢性肾炎的治疗与康复277
要优生宜预防性传播疾病一、什么是性病281
二、性病的症状及传播途径282
三、性病的危害283
四、防治淋病宜采取的措施284
五、防治尖锐湿疣宜采取的措施285
六、防治梅毒宜采取的措施287
七、防治艾滋病宜采取的措施290
艾滋病的病原体291
艾滋病的传播方式292
怎样知道自己是否感染了艾滋病病毒293
艾滋病病人的临床表现294
艾滋病的治疗294
艾滋病的预防295
八、性病性淋巴肉芽肿297
九、性病的自我防范299
要注意区别哪些病容易与性病相混淆299
要注意性病信号300
要注意从白带的变化发现性病301
不要讳疾忌医302
不可忽视性病恐怖症303
其他宜忌一、红斑狼疮患者不宜怀孕307
二、宜了解妊娠期的生理特点及应注意的问题308
三、孕前宜防孕产妇耻离症309
四、育龄妇女宜防卵巢癌311
参考文献313