图书介绍
教师保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈宗厚主编 著
- 出版社： 乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- ISBN：7537139903
- 出版时间：2005
- 标注页数：274页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：289页
- 主题词：教师－职业道德－中小学－教学参考资料
PDF下载
下载说明
教师保健PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
自我保健2
教师的健康与保健2
教师保健ABC3
教师日常保健知识4
健康新标准5
健康状况十项自测6
留意人体的报警信号8
如何评估身体健康9
养生保健的最佳时间10
起居健身十六宜11
清晨饮水最科学12
声音与健康13
老师请保护好嗓子14
教师应学会科学用噪16
用脑也须养脑17
女教师的营养保健18
伏案工作者与“低头综合症”21
晚间伏案注意保健22
脑力劳动者补啥好23
教师夏季谨防颈肩病24
失眠患者的药粥调理25
护齿八法26
“第二心脏”保健27
适度疲劳对健康有益28
硬撑着有损健康30
上班族的健康术31
伏案工作者应注意五种疾病32
办公室里保健法33
教师课间健身十法34
有感于教师不做课间操36
教师日常保健操37
中年教师的“加减乘除”养生法38
中风与“六小时”39
心理保健43
现阶段是中小学教师心理压力分析43
教师要注意“心理换位”44
青年教师的“心理病毒”及其消除45
人生跳过“四道墙”不成神仙也寿长！47
乐于交往有助健康48
心理健康十要50
保持愉快51
消除精神紧张十法53
笑者缘何多康寿54
人际交往中的心理原则55
不要忽视心理疲劳56
强忍哭泣并非明智之举57
现代健康新说58
关于“生命在于什么”的新观点60
生气危害健康61
热衷炒股害身心62
人际交往的7种心理缺陷63
您心理衰老了吗65
饮食保健68
您的饮食习惯科学吗68
食量与寿命70
饮食要六宜72
食物营养含量之最73
十种最佳的营养食物75
最佳饮食养生76
减肥食物种种77
高科技特色食品78
21世纪的高科技食品80
你知道健康食谱吗81
营养配餐82
不良饮食习惯是致癌主因84
吃喝的学问85
碱性饮食促进健康长寿86
不同色彩的保健效应88
快餐吃法有讲究89
乘飞机请多喝水89
患病后哪些食物不宜吃90
荷兰学者发现：早饭清淡心脏好91
夏季不宜过量吃冷饮92
老年人宜喝紫菜汤92
海蜇巧治老年病93
甲鱼虽补食有禁忌94
猪蹄与美容95
常吃猪蹄可抗老防癌96
猪蹄赛熊掌96
吃肉皮可减皱纹98
抗衰养颜食品99
食物帮你降血脂100
大脑喜欢“吃”什么101
护心食物要多吃102
十月萝卜赛“人参”103
食疗降血压104
防癌海鲜——带鱼106
果蔬“益心”有新说107
哪些水果不宜空腹吃108
水果最宜饭前吃108
每天吃一个苹果可降低冠心病死亡率109
香蕉当药是良方110
价廉物美——豆浆111
多喝全脂牛奶可防癌112
莫与酒为友，请男士注意113
饮酒过量易患癌症114
啤酒有防癌作用115
保健珍品——西洋参116
食人参进补的用量与方法117
下个世纪喝什么118
痛定思痛话补碘119
补钙：食补最好122
黄金与健康123
相克食物知多少124
谨防节日美味综合征127
警惕吃出来和躺出来的糖尿病128
糖尿病保健常识130
糖尿病并非不治之症132
戒烟禁毒保健136
吸烟与健康——美国近况与数字136
被动吸烟危害儿童健康137
吸烟的六大危害138
戒烟不存在“戒断症状”139
戒烟后的人体变化140
吸烟导致血管硬化141
当心，吸烟危害你的眼142
女性吸烟危害更大143
什么是吸烟危害病144
从拒绝吸第一支烟做起145
降低青少年、妇女吸烟率148
控烟：人人有利 无人受害150
人人有利 无人受害151
控制青少年吸烟刻不容缓152
一支烟要多少空气稀释153
禁止吸烟 纯洁校园154
孩子们，请远离烟草156
禁烟，大学生在行动157
科学准确地宣传吸烟的害处159
香烟中新的有害物质160
吸烟危害多161
再谈烟之危害163
烟草，给人类带来什么165
给吸烟者算两笔帐166
一个美丽的圈套167
戒烟还你健康的心脏和大脑168
国外戒烟和控烟运动170
棍棒教育能使孩子扔掉香烟172
控烟歌谣172
肺的自述172
控烟三字歌173
请听戒烟歌174
争当无烟学校好175
禁烟童谣二首175
“烟”字析175
我劝大家来禁烟176
我国最早的戒烟歌177
戒烟小调177
戒烟先戒“敬烟”179
不敬烟也是一种文明180
一堂作文指导课181
营造禁烟氛围182
“禁止吸烟”辨析183
针对成因 重在攻心184
吸烟的滋味186
吸烟故事187
五月十五日的期待189
戒烟诗话190
马校长戒烟192
什么是毒品193
吸毒贩毒将受到哪些惩处195
旧中国禁毒的艰难历程198
毒品的危害199
毒品及其种类202
恶梦醒来迟——一个吸毒女的自述207
名人养生208
周恩来的养生秘诀208
万里同志的健身之道209
谢觉哉的长寿十诀211
名人与健身走213
红军寿星向多本214
善于养生的李世农216
著名科学家杨振宁谈养生长寿217
刘逢军的养生之道219
忙的乐趣——方成谈长寿之道舒适220
名门随氏长寿术221
作家蒋子龙谈养生223
忆明珠的养生秘方224
马季：糊涂长寿226
红线女的健身之道228
精神上的满足229
李默然健身有方230
放怀天地大 白眼鸡虫小232
药补，食补，不及动补233
百岁老人的长寿之道235
百岁老人舒自玉长寿之道探秘236
指挥家李德伦的养生之道238
百岁老人游治修的养生术239
工作、散步及幽默241
健康老人陈仁镐的养生之道243
“豆斋”主人萧朗244
启功先生 童心未泯246
我的养生之道247
顾振乐的修身之道249
龚延贤养生法250
清静养生 淡泊处世252
159岁老人长寿之秘253
胸襟豁达淡泊向善255
彭祖长寿的秘诀257
武则天的养生六要258
曾国藩养生谈260
“游回”健康的罗斯福261
托尔斯泰不饱食262
索菲亚·罗兰健身有秘诀264
罗素晚年养生三原则265
健身有术 三总统266
快乐是长寿之源267
读书·旅游·志愿者268
“艾思米拉达”永葆青春271
万部之家长寿的奥秘272