图书介绍
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- 唐祯文编 著
- 出版社： 拉萨：西藏人民出版社
- ISBN：9787223023665
- 出版时间：2008
- 标注页数：361页
- 文件大小：138MB
- 文件页数：373页
- 主题词：旅游指南－西藏
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图书目录
走进西藏2
青藏高原2
青藏高原的主体—西藏4
概况4
经济6
文化7
关于西藏的传说11
走进神秘的布达拉宫12
甘丹寺20
哲蚌寺22
色拉寺23
扎什伦布寺24
大昭寺26
罗布林卡29
西藏博物馆30
羊卓雍错31
迷人的纳木错32
美丽的巴松错34
班公湖鸟岛36
神山—冈仁波切37
圣湖—玛旁雍错39
神女湖—拉姆拉错43
地球之巅—珠穆朗玛峰44
纳木那尼峰47
古格王朝48
西藏十大神秘现象53
西藏之最56
游遍西藏59
自治区首府—拉萨59
概况59
旅游信息60
交通61
风俗特色62
拉萨览胜64
景点66
西藏第二大城市—日喀则88
概况88
交通90
景点92
藏族发祥地—山南100
概况100
交通102
景点103
“西藏江南”—林芝112
概况112
交通114
景点116
峡谷名城—昌都126
概况126
交通127
景点128
藏北要地—那曲134
概况134
交通135
景点136
世界屋脊的屋脊—阿里146
概况146
交通147
景点148
边境口岸—樟木151
边境口岸—亚东152
边境口岸—普兰153
边境小县—聂拉木154
感受西藏156
西藏主要节日156
多彩的传统节日156
宗教节日158
藏族人民的风俗159
生育159
婚嫁159
丧礼160
礼仪禁忌161
献哈达161
献“切玛”161
磕长头161
敬语和称谓162
敬酒茶162
禁忌162
西藏文化追踪之旅163
风马旗—人与天地万物的沟通165
风马旗的释义和来历165
风马旗的种类166
玛尼堆167
擦擦的种类168
藏区的独特娱乐用品—吉韧169
西藏的民间毛纺织品170
购买藏饰银饰小窍门171
唐卡—瑰丽的卷轴文化172
藏文化的神圣载体172
内容与形式172
特点与识别173
真伪辨别173
藏族茶酒文化174
常用基本藏语175
酥油茶176
藏族服饰177
时尚饰品—天珠178
雪域藏香179
逛拉萨的特色一条街180
商场一条街180
食店一条街180
服饰一条街180
酒吧一条街181
西藏生活必备常识183
夏季气候特征183
西藏饮食183
珍贵的动植物资源185
野生珍稀动物185
家养动物188
特殊的高山植物189
探险之旅192
圣湖纳木错之行192
红河谷之旅193
林芝原始森林195
香巴拉红河谷雅砻文化深度游197
香巴拉绿色之路—徒步探险世界第一大峡谷199
跨越极限—珠峰探险202
中尼公路探险204
阿里神山圣湖探险206
新藏线之旅209
川藏线之旅211
探秘香巴拉—摄影滇藏线213
穿越青藏高原215
高而可攀的山峰217
唐拉昂曲峰217
鲁孜峰217
启孜峰218
交通概况220
青藏铁路220
青藏公路222
川藏公路223
滇藏公路224
新藏公路226
中尼公路228
黑昌公路229
贡嘎机场230
林芝机场232
昌都邦达机场233
青藏线列车时刻表234
青藏列车票价237
西藏航班价格表238
西藏主要公路里程资料表240
西藏地区旅游线路汽车超公里费241
西藏地区特殊门票费242
市内公交线路停靠站点243
市内中巴车途经线路247
拉萨市西郊客运站发车表250
拉萨市北郊客运站发车表251
拉萨市东郊客运站发车表252
高原基本保健常识高原基本保健254
怎样应对高原反应264
藏医药在高原体育运动中的保健作用265
登山者冻伤与现场急救266
应对旅游突发病268
如何购买氧气和名贵藏药269
购买氧气应注意哪些事项？269
购买红景天制剂有哪些注意事项？270
购买冬虫夏草应注意哪些事项？271
购买天麻应注意哪些事项？273
购买藏红花应注意哪些事项？274
购买雪莲花应注意哪些事项？275
常用藏成药（部分）品种目录及参考价格一览表276
西藏常用保健食品品种目录及参考价格一览表277
常用名贵藏药材参考价格一览表278
在藏旅游知识280
边防证的办理方法280
当地办理方法280
国内游客如何办理边境证280
台籍旅客和国外旅客搭乘青藏铁路客车须知281
外国人的入藏手续282
冬游西藏283
冬游西藏的理由283
冬游西藏的主要景点284
冬天游藏贴身必备285
冬游西藏好处多多288
感受西藏冬季别样风情289
在藏旅游知识38题290
自驾车旅游须知298
物资准备298
自驾车旅游经验300
自驾车旅游探险攻略303
自驾车旅游驾车技巧308
自驾车旅游注意事项309
骑自行车游西藏310
徒步旅行知识311
装备311
注意事项312
登山314
登山设备314
登山饮食314
登山注意事项319
登山经验320
摄影须知321
其他部分信息324
西藏常用电话号码324
西藏部分宾馆酒店325
拉萨325
日喀则328
山南329
林芝330
昌都331
那曲332
阿里333
拉萨部分信息334
旅行社334
宾馆酒店337
旅馆招待所346
度假村348
餐饮349
民族工艺品352
民族土特产353
出租车公司358
公共交通管理部门358
超市358
购物359