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第1章 孕前准备怀孕，孕必有备2

计算排卵期3

基础体温测量法3

白带观测法4

经期推算法4

女性最佳生育年龄4

男性最佳生育年龄5

怀孕的最佳时间6

最佳受孕时刻6

孕前相关注意事项6

孕前检查7

孕前的饮食8

孕前养成好的生活习惯11

各种体质的女性怎样进行孕前调养12

孕前营养食谱推荐13

孕前男女双方禁忌食物14

男女双方孕前忌服药物15

影响男性生育的十大因素15

孕事禁忌16

蜜月期怀孕16

情绪不佳17

有流产史17

有生殖系统疾病17

未作孕前防疫17

心理准备不足18

妊娠知识答疑18

怀孕之后惊慌失措会影响胎宝宝吗18

没有做遗传咨询对宝宝有无影响18

患有哪些遗传病不宜生育19

遗传病与性别有什么关系19

怎样做好经济规划20

不同阶段需要做哪些经济规划20

优生，生必优质21

优生的重要性22

父母的血型与优生22

遗传与优生23

环境与优生23

受孕环境23

心情环境24

身体环境24

居住环境25

工作环境25

胎教环境25

身体素质与优生26

哪些情况要慎重怀孕26

体重过轻要增肥29

过胖的女性要控制体重29

女性怀孕的体重标准29

男性的体重标准29

生男生女的奥秘30

遗传因素30

受精环境的影响30

年龄因素的影响31

营养因素31

季节的影响31

职业因素的影响31

性高潮的影响31

生男还是生女31

调节身体的酸碱性31

温度调节法33

性交姿势调节法33

调节阴道酸碱度34

妊娠知识答疑34

我很想生育一对双胞胎，该怎么办34

各具特点的十二星座宝宝35

双鱼座36

白羊座37

金牛座37

双子座38

巨蟹座39

狮子座39

处女座40

天秤座41

天蝎座42

射手座43

摩羯座43

水瓶座44

营养与优生45

孕前营养补充45

怀孕最需要的营养素46

最容易缺乏的营养素46

不利于胎宝宝的营养素46

明星食谱推荐46

优生禁忌48

忌夫妻患有同种疾病48

忌近亲结婚49

忌婚前不体检49

忌高龄妊娠49

忌不懂得实现高质量受孕49

受孕“十避”49

避生病时受孕49

避不体检受孕50

避情绪不佳时受孕50

避手术后受孕50

避吃药后受孕50

避接触毒物后怀孕50

避新婚受孕51

避接触X线后立即受孕51

避迁居新房后受孕51

避饮酒后受孕51

胎教，教必有方52

胎教宝宝与非胎教宝宝的区别53

何谓胎教54

胎教的发展历程55

胎教在中国55

胎教在日本55

胎教在英国56

胎教在新西兰56

胎教在美国56

现代胎教56

胎教的必要性与重要性57

必要性57

重要性58

胎教越早越好59

几种经典的胎教方法59

音乐胎教59

语言胎教60

抚摸胎教60

营养胎教60

心情胎教60

胎教，准爸爸妈妈你们准备好了吗60

身体准备60

营养准备61

心理准备61

经济准备61

第2章 宝贝计划怀孕第1个月63

胎儿发育特点64

孕妈咪身体特征64

胎教要点64

补充营养65

用药安全65

情绪调节65

树立胎教意识65

妊娠知识答疑65

孕妇孕期享有哪些法律特权65

产假时间有多长66

上班期间有没有哺乳假67

丈夫可以休几天陪产假67

晚婚晚育者的产假有多长67

怎样计算预产期67

哪些因素会导致胎儿畸形68

胎教课堂68

宝宝的喜、怒、哀、乐与胎教68

这样进行情绪胎教更好69

音乐胎教70

营养胎教71

什么是营养胎教71

怎样进行营养胎教71

明星食谱推荐73

缓解早孕不适食谱74

孕妈咪进食金点子75

三餐要按时75

三餐要定量75

吃饭要专心75

尽量吃家常食物76

补充维生素与胎宝宝健康76

补充蛋白质让宝宝更聪明77

补锌促进胎宝宝大脑发育77

胎教作品同步推荐78

了解巴赫78

巴赫的爱的协奏曲78

孕趣吧78

围生期与围生期保健78

准爸爸辅导班79

你做好当爸爸的准备了吗79

你还在抽烟吗80

怀孕第2个月81

胎儿发育特点82

孕妈咪身体特征82

胎教要点82

计划胎教82

妊娠知识答疑82

什么是宫外孕82

怎样自我诊断宫外孕83

音乐胎教是怎样作用于胎宝宝的83

孕妈咪的睡眠与胎教有什么关系84

怀孕要怎样才能睡得好85

亲友们认为宝宝不像爸爸妈妈却像舅舅或姑姑，这是为什么呢85

爸爸是帅哥，妈咪是美女，为什么宝宝长相平平呢86

都说女宝宝像爸爸多一点，男宝宝像妈咪多一点，这是真的吗86

为什么双胞胎宝宝长相不一样呢87

胎教课堂87

文学胎教87

美学胎教87

美容胎教88

环境胎教88

营养胎教88

运动胎教89

抚摸胎教90

色彩胎教91

胎教作品同步推荐92

舒伯特《小夜曲》92

孕趣吧93

猜猜宝宝像谁93

准爸爸辅导班94

给妻子小小的关心94

提醒妻子避开有害环境94

做妻子的情绪保镖94

准爸爸一起来做胎教95

明星食谱推荐95

怀孕第3个月97

胎儿发育特点98

孕妈咪身体特征98

妊娠知识答疑98

如何知道宝宝的胎龄呢98

做B超对胎儿有害吗98

孕妇体重增加多少适宜99

孕妈咪盲目保胎对不对99

胎教课堂100

经常给宝宝唱歌100

世界闻名的斯芬蒂克胎教100

抚摸胎教提前做100

教胎宝宝画画101

让胎宝宝做一个“艺术欣赏家”101

胎教作品同步推荐102

《二泉映月》102

《帕米尔的春天》102

《春江花月夜》103

《步步高》104

《春之声圆舞曲》104

孕趣吧104

猜猜宝宝是男是女104

准爸爸课堂105

胎教需要夫妻之间配合105

帮助妻子摆脱消极情绪的秘诀106

明星食谱推荐106

怀孕第4个月108

胎儿发育特点109

孕妈咪身体特征109

胎教要点109

启动胎教计划109

适当参加运动109

定期测体重109

妊娠知识答疑110

怎样应对孕期各种疼痛110

怎样区分腹痛和胎动110

怎样判断补钙是否过量110

怀孕期间需要补充鱼肝油吗111

多吃黄芪补品好吗111

胎教课堂111

运动胎教——宝宝是个运动健将111

随时随地音乐胎教112

科学合理的营养胎教112

好睡眠，好心情113

应对焦虑的小处方114

给宝宝取个小名儿115

准爸妈是最好的胎教老师115

让宝宝更有艺术修养吧115

胎教作品同步推荐116

《让世界充满爱》116

朱自清《荷塘月色》116

杨朔《荔枝蜜》118

陶渊明《桃花源记》120

白居易《忆江南》121

白居易《大林寺桃花》121

王维《山居秋暝》122

孕趣吧122

宝宝取名趣谈122

宝宝的心思我来猜124

胎宝宝日记124

准爸爸课堂126

预防宝宝发生溶血126

安排妻子的饮食126

明星食谱推荐127

怀孕第5个月129

胎儿发育特点130

孕妈咪身体特征130

胎教要点130

开发胎宝宝的大脑130

让托腹带为你减轻负担130

妊娠知识答疑131

为什么会发生胎动131

胎动是怎样的感觉131

怎样测量胎动132

胎教课堂132

孕妇瑜伽有何好处132

营养胎教133

正在流行的语言胎教134

胎教作品同步推荐136

莫扎特《啊，妈妈，让我告诉你》136

贝多芬《致爱丽丝》137

李斯特《爱之梦》137

孕趣吧138

一起去旅游吧138

拍个纪念照139

准爸爸课堂140

亲子交流会140

帮妻子洗头发140

性生活140

明星食谱推荐141

宜少吃的食物141

怀孕第6个月143

胎儿发育特点144

孕妈咪身体特征144

胎教要点144

适当进行音乐胎教144

母子对话144

妊娠知识答疑145

如何选择最合适的胎教音乐145

胎教课堂145

跟胎宝宝一起做游戏145

教胎宝宝识字母146

听些美妙的音乐146

去公园走走146

孕妈咪游泳好处多147

和准爸爸一起想象宝宝的样子147

让胎宝宝感受你的爱抚147

胎教作品同步推荐148

教宝宝学唱《摇篮曲》148

来点含DHA和胆碱的零食吧148

约翰·施特劳斯《蓝色多瑙河》149

瓦尔德·退费尔《溜冰圆舞曲》150

《山楂树》150

孕趣吧151

和宝宝一起去购物151

猜猜宝宝在干什么152

准爸爸课堂153

避免和妻子吵架153

体谅妻子的冷淡153

陪妻子做产检153

明星食谱推荐154

怀孕第7个月155

胎儿发育特点156

孕妈咪身体特征156

胎教要点156

快乐胎教好心情156

妊娠知识答疑156

孕妈咪的心情跟胎宝宝有关系吗156

胎宝宝的性格与胎教有关吗157

胎教课堂157

宝宝健康，心情好好157

漂亮妈咪，心情好好157

锻炼胎宝宝的形象思维158

给宝宝读睡前故事158

让抽象的美学胎教变得形象160

教胎宝宝唱歌160

了解音乐胎教六忌161

针织胎教162

胎教作品同步推荐162

《渔舟唱晚》162

《春江花月夜》163

勃拉姆斯《摇篮曲》164

班得瑞《雪之梦》165

莎拉布莱曼《为我守候》166

欣赏书法《兰亭序》166

孕趣吧167

给宝宝织一件漂亮的小衣服167

来一场日光浴168

预测宝宝的体重169

准爸爸课堂169

为宝宝准备胎教用具169

处理好夫妻关系170

跟妻子一起呼唤胎宝宝170

明星食谱推荐170

怀孕第8个月172

胎儿发育特点173

孕妈咪身体特征173

胎教要点173

重视胎教173

持之以恒做胎教174

妊娠知识答疑174

怀孕期间哪些不利因素会对胎宝宝的智力有损害174

胎教课堂175

分娩预习运动175

晨起散步175

美术胎教175

触摸胎教176

形象意念胎教177

美丽胎教——给身体做个面膜吧178

情绪胎教179

饮食胎教——科学饮食179

胎教作品同步推荐180

普罗科菲耶夫《彼得与狼》180

杜甫《春夜喜雨》181

庄子《逍遥游》181

贝多芬《欢乐颂》184

德沃夏克《自新大陆》184

约纳森《杜鹃圆舞曲》185

《龟兔赛跑》的故事185

《田园交响曲》186

孕趣吧187

好食物，好心情187

准爸爸课堂187

准备住院待产的用品187

了解临产忌讳188

了解分娩的迹象189

了解分娩的大致过程189

让妻子避免接触强阳光190

帮妻子洗洗脚吧190

父子对话191

明星食谱推荐191

怀孕第9个月193

胎儿发育特点194

孕妈咪身体特征194

胎教要点195

调节心情和情绪195

妊娠知识答疑195

休产假期间有多少工资拿195

胎教课堂195

听与说胎教开发宝宝左右脑195

轻柔抚摸胎宝宝196

营养胎教——萝卜、银耳好处多196

有助于自然分娩的食物197

养成良好的习惯197

胎教作品同步推荐198

罗伯特·舒曼《梦幻曲》198

儿歌《小燕子》199

讲《狼来了》的故事199

孕趣吧200

妈妈是个美丽教主200

准爸爸课堂200

帮妻子克服临产期焦虑综合征200

不要让妻子长时间看电视201

物色好分娩医院202

陪妻子做产前检查202

明星食谱推荐203

怀孕第10个月204

胎儿发育特点205

孕妈咪身体特征205

胎教要点205

营养胎教和情绪胎教并重205

妊娠知识答疑206

怎样选择合适的文学作品206

无痛分娩真的无痛吗206

什么是水下分娩207

流行的导乐式分娩是怎样的207

胎教课堂207

胎教要一鼓作气207

爸爸妈咪的爱是最好的胎教207

上班族孕妈咪这样放松心情208

教胎宝宝用调色板208

寓教于乐音乐胎教208

想象胎宝宝咿呀学语209

帮助胎宝宝塑造好性格209

有益于胎宝宝智力的胎教209

美丽胎教——关注体重210

情绪胎教——浪漫的生活平静地过210

精致的三餐补充足够的营养211

斯芬蒂克胎教212

胎教作品同步推荐212

为胎宝宝唱一首《小兔子乖乖》212

彼得·伊里奇·柴可夫斯基《糖果仙子之舞》213

小蝌蚪的故事214

神话故事《盘古开天地》214

余秋雨《沙源隐泉》片段215

孕趣吧216

你会选择哪种分娩方式呢216

准爸爸课堂217

做妻子的情绪调节器217

跟妻子一起做胎教218

给准爸爸的建议218

准爸爸的陪产假219

明星食谱推荐219

怀孕期间遇变故的解决办法221

遭遇精神压力——封建丈夫要儿子221

职场遭遇性别歧视221

丈夫有了外遇221

遭遇亲人过世222

第3章 迎接新成员宝宝降生224

新生宝宝易患疾病及护理224

新生宝宝的健康标准225

脐带感染225

腹部膨胀225

肩膀或上肢无力225

咳嗽225

皮肤发紫225

呼吸窘迫225

吐奶226

宝宝惊跳226

宝宝惊厥226

宝宝疖子226

新生儿黄疸226

宝宝多汗227

宝宝发热227

宝宝破伤风228

宝宝臀红228

宝宝乳腺炎228

宝宝脐炎229

宝宝湿疹229

1岁宝宝易患疾病及护理230

宝宝拉肚子230

宝宝口角炎230

宝宝长痱子231

宝宝口腔炎232

宝宝贫血232

宝宝感冒233

宝宝厌食、偏食233

隐睾234

脱肛234

流行性腮腺炎234

2～3岁宝宝易患疾病及护理235

哮喘235

蛔虫病236

蛲虫病236

荨麻疹236

小儿咳嗽237

鼻出血238

宝宝摔伤238

中暑238

异物入耳239

异物入鼻239

异物入喉239

异物入气管240