图书介绍
图解穴位按摩巧廋身 铂金典藏版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈旺全著 著
- 出版社： 汕头：汕头大学出版社
- ISBN：9787810367516
- 出版时间：2008
- 标注页数：122页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：143页
- 主题词：减肥－方法
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图书目录
partⅠ优质瘦身正确观念2
勿求速效2
无副作用6
按对穴位7
聪明饮食10
作息正常16
partⅡ优质瘦身穴疗法20
勒按穴位，美形立现20
修饰大饼脸，雕出瓜子脸22
消除双下巴，塑出美线条24
甩掉蝴蝶袖，秀出纤细手26
修饰双峰，罩杯升级28
拒当“小腹婆”赶走啤酒肚30
灭除水桶腰，再现纤细腰32
消除大屁股，塑造俏挺臀34
赶走大象腿，秀出迷你裙36
抛弃萝卜腿，塑造美形小腿38
partⅢ优质瘦身食疗法42
不当减重后遗症大，优质瘦身不伤身42
解开“膳食纤维”的瘦身密码44
优质瘦身食材有哪些49
菇蕈类50
木耳50
金针菇54
秀珍菇57
杏鲍菇60
香菇63
药材类66
山楂66
薏米70
荷叶74
番石榴叶77
灵芝80
决明子83
酵母类86
亚麻仁油86
蓝藻90
红曲93
啤酒酵母96
乳酸菌99
partⅣ优质生活瘦身法104
为求“顺眼”，坚持“保重”104
我的瘦身兼养生食谱106
我的运动瘦身法109
附录 “吃减肥药”你安心吗120
相关减肥药分析120