图书介绍
每个孩子都能好好吃饭 0-6岁适用PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （德）安妮特·卡斯特-察恩，哈特穆特·莫根罗特著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508620848
- 出版时间：2010
- 标注页数：168页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：182页
- 主题词：儿童教育：家庭教育；儿童－生活－卫生习惯－培养
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图书目录
第一章 好好吃饭并非难事1
吃饭是紧张还是有趣？2
想想小时候3
童年晚餐3
我家的经验5
儿科门诊的案例6
吃饭的重要规则！8
小规则大效果9
重点整理12
父母对吃饭应有的认识13
孩子的“内在调节系统”14
克拉拉&戴维斯的孤儿实验14
“超市饮食”的动物实验15
创造好条件15
小孩子，大行家16
是胖是瘦，教育或遗传？19
遗传扮演何种角色？19
生病了才会吃得少21
结论23
太胖还是太瘦，看成长曲线怎么说？24
太矮或太高？24
太轻或太重？26
成长减缓或加速30
不对劲的成长曲线33
结论38
营养学轻松学，孩子需要哪些养分？39
拿父母做榜样40
什么是“健康食物”？40
端什么食物上桌？42
健康饮食新知45
为什么脂肪太多有坏处？48
为什么碳水化合物有好处？49
蛋白质，简单！50
各种“食物金字塔”51
红绿灯食物金字塔52
平常就应用食物金字塔56
重点整理57
第二章 餐桌成为战场？59
当父母管太多时60
“不准吃太多！”61
删除甜食和点心62
野蛮的限制63
命令节食65
用遵守规则取代施加压力66
“多吃点！”67
强迫喂食67
“你不爱我！”69
厨房标语71
“不吃青菜就没有点心！”72
更多招数75
压力或招数都没用77
为什么父母管太多79
重点整理83
当父母管太少时85
“听命”做饭86
毫无节制的饮食89
方式89
重点整理93
第三章 每个年纪都好好吃饭95
前6个月：全靠吸吮96
婴儿吃什么 ？97
母乳97
婴儿奶粉99
何时及如何喂宝宝？101
如果你喂母乳101
偏见和事实103
如果宝宝吃配方奶粉104
妈妈和宝宝各司其职104
喝奶和睡觉108
重点整理110
6～12个月：过渡到与家人共餐111
可以喂辅食了吗？112
可以用汤匙了吗？112
辅食的顺序是什么？113
与家人共餐117
提供支持119
让孩子主导120
唤起好奇心121
体重不会过重122
重点整理122
1～6岁：“我不是小宝宝了！”123
端什么食物上桌？124
1～6岁的孩子好好吃饭的诀窍124
用餐气氛如何？127
吃饭时避免权力斗争127
赋予信任，促进独立129
设定界限130
重点整理134
学龄儿童：定型期135
深化学习136
解释规则136
让学龄儿童好好吃饭137
重点整理139
第四章 特殊问题141
当饮食失衡时142
体重过重：太多养分滞留体内143
生活方式造成差异143
多重算胖？144
如何帮助胖孩子？145
饮食失调——当身体失去控制148
厌食症149
暴食症150
预防饮食失调151
重点整理151
当食物致病时152
消化不良153
过敏153
对食物的其他不良反应154
治疗和预防155
需要时加以预防155
当食物“留不住”时：腹泻及呕吐156
防止脱水！156
遵守规则157
结语157
重点整理158
厨房标语159