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Part 1　有备无患动起来营养准备常识孕前男性应补锌2

孕前女性应补维生素E2

杀精食物要少吃3

孕前6月开始补叶酸4

这些食物含丰富的叶酸4

补充叶酸，剂量把握好5

男性也要适当补叶酸5

哪些食物能让男性“精力十足”6

少喝含咖啡因饮料6

判断你是否缺乏营养7

健康准备常识8

口服避孕药，停服半年再怀孕8

孕前检查牙齿，解除后顾之忧8

男性孕前需做哪些体检9

提前打预防针，为孕期保驾护航9

为了宝宝优生，请戒烟戒酒10

锻炼身体，准爸准妈一起来10

到处都能做运动11

调整体重，让身体做好受孕准备12

再见了！宠物12

调整作息时间，保持充沛精力13

心理也要升级了13

请不要在病中求孕14

男性应改掉这些小习惯14

提高卵子质量15

备孕妈妈用药注意事项15

男性用药注意事项16

妊娠知识储备17

精子与卵子从何而来17

算算我们的排卵期18

通过基础体温测出排卵期18

教你测量基础体温19

通过宫颈黏液推算排卵期19

备孕妈妈的最佳生育年龄20

受孕体位有讲究20

最佳受孕的季节21

避开“黑色”受孕期21

超过2年怀不上，建议看医生22

人工流产手术后不能立即怀孕22

part 2　10月胎教动起来胎1月　爱情的力量造就了我孕妈妈身体变化24

精子与卵子甜蜜的相爱25

从受精卵到胚胎，生命之花开始发芽25

迷糊的受精卵着错了“床”，宫外不能孕25

神奇的胚胎，已经具有脑和神经的特质了26

胎儿对妈妈说26

质量高精子和卵子创造优质的我27

怎样选择最佳的妊娠时机27

医生叮嘱28

不要误认刚开始怀孕症状为感冒28

早孕试纸显身手29

孕期检查知多少30

准爸爸胎教行动36

陪孕妈妈定期到医院做孕检36

陪孕妈妈一起胎教学习37

准爸爸需要了解胎教的实质37

胎教的目的38

孕妈妈“性”趣不高，准爸爸理解为重40

胎教营养直通车40

本月营养指导40

维生素A：打造漂亮胎儿42

叶酸帮助胎儿神经发育42

胎教早期饮食原则43

上班族孕妈妈的营养44

蛋白质44

魔法胎教大课堂46

阅读空间46

小蝌蚪找妈妈46

适合小螃蟹的工作47

十二生肖的故事48

拔萝卜49

妈妈的童谣50

爸爸的唐诗51

视觉挑战52

创意绘画53

剪纸游戏跟我做56

胎教音乐12358

哪些音乐最能“投胎儿所好”59

孕妈妈听音乐也要讲究“艺术”59

准爸准妈一起来60

去产检的时候怎么穿60

我们给胎宝宝画一张像吧61

特别关注：排解孕妈妈担心的心理62

胎2月　我像个勇敢的“小海马”孕妈妈身体变化63

怀孕的信号来了64

早孕反应的轻重与宝宝性别有关系吗64

让宝宝远离腭裂、唇裂65

胎儿对妈妈说66

三胚层，小生命各种器官的来源66

从“苹果籽”到“葡萄”66

宝宝皮肤薄如蝉翼，血管清晰可见67

奇妙的分化，赋予人的一切素质于小生命67

医生叮嘱68

预防自然流产早准备68

准爸爸胎教行动69

准爸爸参与胎教必不可少69

与胎儿一起“看图说话”70

陪孕妈妈做运动70

给胎儿讲个声情并茂的故事71

给胎儿讲故事的七个要点71

胎教营养直通车72

这个月营养要点72

孕吐会影响胎儿的生长吗73

孕吐的对策74

人体的能量来源——碳水化合物76

魔法胎教大课堂77

阅读空间77

团结就是力量77

狼来了78

爱吹牛的小花狗79

猪为什么可以不干活80

妈妈的童谣82

爸爸的唐诗83

视觉挑战84

创意绘画86

手工DIY88

胎教音乐12390

寻找喜欢的乐曲让美好的情绪也传达给胎儿90

准爸准妈一起来91

孕期记录本91

推算预产期92

特别关注：莫名其妙的烦躁93

胎3月　我像一个孙悟空孕妈妈身体变化94

子宫扩大如小柚子般95

尿频、尿急也正常，三月的孕妈妈都一样95

早孕反应即将结束，孕妈妈“苦尽甘来”96

预防早期流产，到了奋战的最后关头96

避免这些对胎儿可能产生不利的要素97

胎儿对妈妈说98

从胚胎到胎儿，胎儿的一次惊喜巨变98

胎盘，我的好伙伴99

从现在起，胎儿的脑部开始第一轮迅速发育99

骨骼长得快起来，胎儿关节正形成100

小人儿的“水上芭蕾舞”100

医生叮嘱101

胎儿主要器官畸形发生的时间101

极度担心也会影响胎儿的发育102

准爸爸胎教行动102

和孕妈妈一起制定孕期日程表102

陪孕妈妈参加社交活动103

准爸爸是胎教主力军103

胎教营养直通车104

这个月营养要点104

维生素B1：发达胎儿神经系统105

魔法胎教大课堂106

阅读空间106

小鲫鱼和小水鸟106

晒被子107

猴哥猴弟种玉米107

小老鼠贝贝109

妈妈的童谣110

爸爸的唐诗111

视觉挑战112

创意绘画114

手工DIY116

胎教音乐123118

哪些音乐适合做胎教118

准爸准妈一起来119

不要吃出一个巨大儿119

特别关注：不当一个冷妻子120

胎4月　我在自由体操的王国孕妈妈身体变化121

恭喜你进入身心稳定的孕中期122

做一次全面的产前检查吧122

胎动是胎儿为母子关系搭建的桥梁123

胎儿生物钟123

“挑食”也遗传124

胎儿身长与怀孕周期的关系124

把握好体重增长速度，不做超重妈妈125

孕妈妈体重增加的规律126

胎儿对妈妈说126

胎儿的脸越来越“成形”127

胎儿长出胎毛和头发了127

打嗝，胎儿呼吸的前奏128

悄悄地告诉妈妈，你是小子还是姑娘128

胎儿长大淘气了，玩脐带也乐此不疲129

医生叮嘱130

羊水穿刺130

准爸爸胎教行动130

向当爸爸的同事、朋友汲取经验130

胎教营养直通车131

这个月营养要点131

人体的原动力——脂肪132

魔法胎教大课堂134

阅读空间134

老鼠毛毛134

虎娃135

七只乌鸦136

妈妈的童谣138

爸爸的唐诗139

视觉挑战140

创意绘画142

手工DIY144

胎教音乐123146

音乐胎教有讲究146

准爸准妈一起来146

猜谜语147

4个有趣谜语，4种交通工具148

特别关注：吃了“炸药”的妈妈119

胎5月　不想当个“小老头”孕妈妈身体变化150

胎儿如梨般大小时，感觉器官进入发育关键期151

听听奇妙的胎心音151

会“听话”的小精灵152

胎动规律，也是可以掌握的152

坚持数胎动，监护胎儿健康153

和准爸爸一起上产前教育培训班153

多做记忆训练，胎儿记得牢154

胎儿对妈妈说154

心跳强而有力，我的健康不用愁155

一呼一吸，我也在练“肺活量”155

胎儿未雨绸缪，储备棕色脂肪156

清晰的指纹让我的身份独一无156

恒牙胚萌动，胎儿开始打牙齿的基础157

胎儿听力大有长进，对声音也有“好恶之情”157

医生叮嘱158

唐氏综合征158

准爸爸胎教行动159

准爸爸学一学测量宫高的方法159

胎儿爱听准爸爸的声音159

抚摸胎教：让胎儿感受爱160

胎教营养直通车160

这个月营养要点160

维生素B2：细胞发育不可少161

肠道的清洁工——膳食纤维162

人体的建筑材料——钙质162

魔法胎教大课堂164

阅读空间164

会摇尾巴的狼164

小猫钓鱼165

大肚子蝈蝈165

不肯“睡觉”的小黑熊167

妈妈的童谣168

爸爸的唐诗169

视觉挑战170

创意绘画172

手工DIY174

胎教音乐123176

胎教音乐——专业的才是最好的176

准爸准妈一起来177

光照胎教促进宝宝视力发育177

关照胎教的注意事项177

特别关注：男孩、女孩都是一样178

胎6月　美妙的世界在眼前孕妈妈身体变化179

胎儿体重测量“有式可循”180

子宫增大，压迫肺部180

挺起肚子走路，孕妈妈保护胎儿的自觉行为181

可以使用托腹带了181

选购和使用托腹带的小提示182

胎儿对妈妈说182

胎脂，宝宝皮肤的保护膜183

胎儿体重增加幅度大183

小老头一样的我184

长指甲了，十指发育的最后一环184

医生叮嘱185

了解妊娠高血压185

孕妈妈应该如何防治妊高症185

应对腹部瘙痒186

胎动异常怎么办187

准爸爸胎教行动187

抚摸胎教的八个小常识187

监督孕妈妈饮食起居188

胎教营养直通车189

这个月营养要点189

维生素B6：缓解妊娠反应显功劳190

维生素B12：补血的佳品190

血液的构成原料——铁191

魔法胎教大课堂192

阅读空间192

流星花192

小兔子哭了193

三只小猪193

妈妈的童谣196

爸爸的唐诗197

视觉挑战198

创意绘画199

手工DIY202

胎教音乐123204

孕妈妈听音乐也要讲究“艺术”204

胎教音乐：古曲《渔樵问答》，享受安逸的时光204

准爸准妈一起来205

可以给宝宝起名字了！205

特别关注：当妈妈是一件很自豪的事情207

胎7月　又到大脑发育高峰期孕妈妈身体变化208

胎梦，孕妈妈的压力与幻想209

注意这些孕期抑郁的信号209

治疗孕期抑郁，孕妈妈要先找原因210

哪些妈妈容易被抑郁困扰201

拒绝抑郁症，做快乐孕妈妈211

妊娠瘙痒症的红色讯息211

警惕前置胎盘的影响212

爱心是胎教最珍贵的礼物212

胎儿对妈妈说213

进入了大脑发育的又一个高峰期213

宝宝大脑发育的过程214

胎儿可以睁眼、闭眼了215

胎儿也会做梦215

医生叮嘱216

孕妈妈要预防妊娠期糖尿病216

高血糖孕妈妈，该怎么安排饮食217

尿糖试纸让孕妈妈“有备无患”217

尿糖测试也并非“十全十美”218

准爸爸胎教行动219

营造干净温馨的居室环境219

承担家务，避免孕妈妈过度劳累220

胎教营养直通车220

这个月营养要点220

提高人体免疫力——维生素C222

聪明健康少不了——锌223

魔法胎教大课堂224

阅读空间224

咕咚来了224

一块巧克力225

小马过河226

猴子捞月227

妈妈的童谣228

爸爸的唐诗229

视觉挑战230

创意绘画232

手工DIY234

胎教音乐123236

打造宝宝与众不同的气质让音乐来帮忙236

胎教音乐：《摇篮曲》，一首写给宝宝的抒情诗236

准爸准妈一起来237

胎教日记这样写237

特别关注：不要把生活所有的热情投入胎教238

胎8月　一个人的日子好孤单孕妈妈身体变化239

早产，早了解早预防240

早产的紧急应对方案240

宝宝的血型可以预知241

胎位异常的纠正方法241

脐带绕颈是怎么回事242

脐带绕颈，并没有想象中可怕242

胎儿对妈妈说243

我的听觉系统发育完成244

我其实有点“耳背”244

模拟小便功能，我的演习之路245

房子问题还不解决245

医生叮嘱246

产前检查要勤快起来246

胎位，关乎顺利生产的重要因素246

学会分辨真假宫缩247

准爸爸胎教行动247

给孕妈妈做按摩的注意事项247

协助孕妈妈做好孕期自我监护248

胎教营养直通车248

这个月营养要点248

钙质的最佳拍档——维生素D250

调节机体生理代谢——碘251

魔法胎教大课堂252

阅读空间252

乌鸦喝水252

小兔三斗大灰狼252

狐狸搬家253

冬天的客人255

妈妈的童谣256

爸爸的唐诗257

视觉挑战258

创意绘画260

手工DIY262

胎教音乐123264

胎教音乐：品德彪西《月光》的境界之美264

胎教音乐：《维也纳森林的故事》，宛如人间天堂264

准爸准妈一起来265

胎教交流室265

特别关注：胎教贵在坚持266

胎9月　我的地盘越来越小了孕妈妈身体变化267

防止仰卧综合征，孕妈妈要注意卧姿268

羊水与胎儿的关系268

羊水过多和羊水过少269

被诊断羊水过多，该怎么办269

胎儿入盆，孕妈妈早知道270

为什么孕妈妈进产房分娩更好270

顺产的必备因素，你具备了吗271

什么是缩宫素试验271

胎儿对妈妈说272

我的头骨不如其他骨头结实呢272

我的世界也开始遵循昼夜交替的活动规律273

现在，请叫我“足月儿”273

我“初试啼声”可能在宫内274

医生叮嘱274

胎心监护，九月孕妈妈产检的必需项目274

进行胎心监护前的注意事项275

准爸爸胎教行动276

学做孕期营养餐，为孕妈妈“加油”276

为孕妈妈准备舒适的衣服、鞋子276

学会倾听与赞美，为孕妈妈舒压277

帮孕妈妈排遣不良情绪277

胎教营养直通车278

这个月营养要点278

分娩的最佳帮手——维生素E280

促进人体的酶功能——硒281

魔法胎教大课堂282

阅读空间282

小乌龟找工作282

狮子投河283

小花猫剪胡须284

“小伞兵”和“小刺猬”284

妈妈的童谣286

爸爸的唐诗287

视觉挑战288

创意绘画290

手二工DIY294

胎教音乐123296

胎教音乐：《愿为你挡风遮雨》，淡雅如清风296

胎教音乐：《宝宝，妈咪的最爱！》，宝宝最爱听哦296

准爸准妈一起来297

猜猜爸爸的职业297

猜谜语297

特别关注：着急也不能解决问题298

胎10月　冲锋陷阵我不怕孕妈妈身体变化299

临产的三个征兆300

临产前孕妈妈身体会有哪些变化300

孕妈妈自然分娩最“顺其自然”301

掌握正确用力方法，让分娩更顺利301

这三种错误用力方法，临产妈妈需“绕行”302

自然生产的宝宝更健康302

剖宫产真的能避免疼痛吗303

胎儿对妈妈说303

我变得成熟而安静，要给爸爸妈妈一个好印象304

羊水与胎盘开始退化304

猜猜我出生时有几斤呢305

医生叮嘱305

难产，是否一定会找上高龄孕妈妈305

过期妊娠不要慌，及时就医最重要306

顺其自然，孕妈妈还需克服分娩的恐惧306

剖宫产妈妈的“天气预报”——疤痕刺痒307

准爸爸胎教行动308

学习孕产知识，做好科学育儿准备308

入院前，准备好分娩必需品308

孕妈妈入院待产前应准备的物品清单309

做好准备，随时待命309

给孕妈妈准备临产食物310

做好准备工作，准爸爸陪产效果更好311

见证宝宝出世，准爸爸是最佳人选311

胎教营养直通车312

这个月营养要点312

凝血将军——维生素K313

魔法胎教大课堂314

阅读空间314

猫咪演戏314

一颗掉下来的星星315

太阳、月亮和公鸡316

长颈鹿拉拉317

妈妈的童谣318

爸爸的唐诗319

视觉挑战320

创意绘画322

手工DIY326

胎教音乐123328

胎教音乐：《梦幻曲》，感受清新与自然328

胎教儿歌：《对数儿歌》，亲子互动328

准爸准妈一起来329

猜谜语329

特别关注：不要老是绷紧心里的那根弦330

part 3　新生儿全脑开发如何进行新生儿视觉训练332

怎样进行新生儿听觉训练333

进行新生儿触觉训练的游戏334

进行新生儿的嗅觉和味觉训练334

进行新生儿动作训练335

要和新生儿多交谈336

开发新生儿大脑潜能337

哪些玩具适合新生儿337

适合新生儿玩的游戏338

音序检索345

A345

B345

C345

D346

F346

G346

H346

J347

K347

L347

M347

N347

P348

Q348

R348

S348

T349

W350

X350

Y351

Z351