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Part 1 0～3个月宝宝新生儿的营养需求热量2

蛋白质2

脂肪2

糖类2

维生素3

矿物质、微量元素3

水3

母乳喂养的宝宝最聪明母乳喂养的重要性4

母乳比牛奶营养更全面5

新手妈咪要了解的正确哺乳姿势6

母乳妈咪的营养和宝宝息息相关母乳妈咪营养指南8

母乳喂养也有禁忌10

妈咪用药须注意12

贴心小叮咛13

专家热线14

Q1：新生儿光吃母乳就足够了吗？14

Q2：妈咪有必要吃保健品和补品之类吗？14

Q3：喂母乳，母亲是不是不能吃精盐或味精？14

Part 2 4～6个月宝宝4～6个月宝宝的营养需求喂养小叮咛18

宝宝营养饮食18

4个月宝宝饮食指导20

5个月宝宝饮食指导24

6个月宝宝饮食指导28

专家热线32

Q1：宝宝厌奶怎么办？32

Q2：宝宝吃配方奶粉还用添加营养伴侣吗？32

Q3 怎样为宝宝选择优质配方奶粉？32

Part 3 7～9个月宝宝32

7～9个月宝宝的营养需求喂养小叮咛36

宝宝营养饮食37

7个月宝宝饮食指导37

8个月宝宝饮食指导41

9个月宝宝饮食指导46

专家热线50

Q1：给宝宝冲泡配方奶的白开水在煮沸后可以放多久？50

Q2：宝宝不爱喝水怎么办？50

Q3：什么样的水最健康？50

Part 4 10～12个月宝宝的营养需求喂养小叮咛54

宝宝营养饮食54

10个月宝宝饮食指导55

11个月宝宝饮食指导60

12个月宝宝饮食指导64

专家热线68

Q1：宝宝挑食怎么办？68

Q2：为什么0～1岁宝宝不宜吃蜂蜜及花粉类制品？68

Q3：宝宝很难断奶，是否可强行断奶？68

Part 5 13～18个月宝宝13～18个月宝宝的营养需求喂养小叮咛71

宝宝营养饮食72

13～15个月宝宝饮食指导72

16～18个月宝宝饮食指导86

专家热线99

Q1：宝宝不吃饭怎么办？99

Q2：哪些食物有损宝宝大脑发育？100

Q3：哪些食物含钙较多？100

Part 6 1.5～2岁宝宝1.5～2岁宝宝的营养需求喂养小叮咛103

宝宝营养饮食103

1岁7～9个月宝宝饮食指导104

1岁10～12个月宝宝饮食指导116

专家热线129

Q1：乳酸菌饮料是奶吗？129

Q2：益生菌真的有那么多好处吗？130

Q3：益生菌是不是越多越好？130

Part 7 2～3岁宝宝130

2～3岁宝宝的营养需求喂养小叮咛133

宝宝营养饮食135

2岁1～3个月宝宝饮食指导135

2岁4～6个月宝宝饮食指导147

2岁7～9个月宝宝饮食指导159

2岁10～12个月宝宝饮食指导170

专家热线182

Q1：宝宝查出有营养不良，该吃什么来补充营养呢？182

Q2：宝宝喝豆奶好还是牛奶好？182

Part 8 宝宝常见病的饮食调理宝宝锌缺乏症病因184

症状185

食疗185

宝宝碘缺乏症病因187

症状187

食疗187

宝宝钙缺乏症病因189

症状189

食疗189

宝宝龋齿191

病因191

症状191

食疗192

宝宝厌食症193

病因193

症状194

食疗195

宝宝贫血196

病因196

症状197

食疗197

宝宝汗症199

病因199

症状199

食疗199

宝宝鹅口疮201

病因201

症状201

食疗201

宝宝荨麻疹203

病因203

症状203

食疗204

宝宝百日咳205

病因205

症状205

食疗206

宝宝风寒感冒病因207

症状208

食疗208

宝宝风热感冒病因209

症状209

食疗210

宝宝伤食211

病因211

症状211

食疗212

宝宝水痘213

病因213

症状213

食疗213

宝宝肥胖215

病因215

症状215

食疗215

宝宝惊风217

病因217

症状217

食疗217

宝宝便秘219

病因219

症状219

食疗219

宝宝腹泻221

病因221

症状221

食疗221

附录224

健康宝宝不可缺少的营养素224

聪明宝宝不可缺少的营养素230

10种益智“明星级”食物231

5种损脑“杀手级”食物233

其他神奇的食物234