图书介绍
自愈力 让你越活越健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李元卿编著 著
- 出版社： 北京：中国社会科学出版社
- ISBN：9787500483397
- 出版时间：2010
- 标注页数：161页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：177页
- 主题词：保健－基本知识
PDF下载
下载说明
自愈力 让你越活越健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
序言 真正的医生是你自己2
第1章 追求速效，是灾难的开始2
药到病除，不一定是好事儿2
人体自身的智慧4
恨病多吃药，无异于自杀5
再忙，也要与自己的身体对话7
第2章 症状不等于疾病10
与其说是症状，不如说是身体的自我疗法10
发烧和食欲不振是世间的两大名医14
疼痛，是上帝的恩赐15
盲目止痛，贻误病情16
症状，是“正邪大战”的讯号17
“他愈力”犹如海洛因18
唤醒沉睡的自愈力19
第3章 人体的自愈系统24
免疫系统，人体的保安部24
压力应对系统31
再生和愈合系统32
人体自身有“药铺”35
第4章 疾病，是自己种下的果38
生活方式是怎样影响健康的38
健康生活的七个条件40
第5章 心灵力量调动自愈力52
“三位一体”的自愈力系统52
“以妄为常”者，更应注重内心的平衡54
心怀感恩地进食57
笑容中包含着维生素和荷尔蒙58
要想心情愉快，就少动脑筋多用肌肉59
绝对安逸，有害健康60
五心养生法61
第6章 胃口好等于身体好吗66
饮食过量使自愈力下降66
正常的食欲来自身体的需要68
知道什么样的饮食适合自己很重要70
第7章 四招告别“胃呆”74
禁食，告别“胃呆”的最好方法74
生食疗法80
修正身体的不平衡状态81
五十营呼吸法81
第8章 西胜造健康六法84
西氏健康法1：睡平板床84
西氏健康法2：枕硬枕86
西氏健康法3：金鱼运动88
西氏健康法4：毛管运动91
西氏健康法5：合掌合脚法92
西氏健康法6：背腹运动95
第9章 十二经脉中蕴含着自愈力100
十二经脉与顺时养生100
寅时（3～5时）——肺经当令102
卯时（5～7时）——大肠经当令104
辰时（7～9时）——胃经当令106
已时（9～11时）——脾经当令108
午时（11～13时）——心经当令110
未时（13～15时）——小肠经当令112
申时（15～17时）——膀胱经当令114
酉时（17～19时）——肾经当令116
戌时（19～21时）——心包经当令118
亥时（21～23时）——三焦经当令120
子时（23～1时）——胆经当令122
丑时（1～3时）——肝经当令125
第10章 调动奇经八脉的神奇力量130
无药可入奇经八脉130
督脉的生理功能及其循行132
任脉的生理功能及其循行134
冲脉的生理功能及其循行136
带脉的生理功能及其循行138
阳跷脉的生理功能及其循行140
阴跷脉的生理功能及其循行143
阳维脉的生理功能及其循行145
阴维脉的生理功能及其循行147