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第一篇　为何感恩折磨你的人第一章　感恩伤害你的人——因为他磨炼了你的意志一、伤害磨炼了你的意志　2

二、伤害是针对自满的良药　5

三、被刺痛激发的勇气最大　8

四、不受伤的人不会有免疫力　11

第二章　感恩欺骗你的人——因为他增加了你的智慧一、受骗增加了你的智慧　15

二、被骗是因为不切实际的幻想　18

三、生活需要善意的欺骗　21

四、以宽恕的态度对待欺骗　24

第三章　感恩绊倒你的人——因为他加筑你的坚忍一、生于忧患，死于安乐　27

二、高超的智慧在创伤中炼就　30

三、多摔几次就熟悉了路况　34

四、在哪儿摔倒就在哪儿爬起　37

第四章　感恩抛弃你的人——因为他教会了你自立一、被人抛弃能逼迫你自立　42

二、除了自己没有人可以依赖　45

三、忍得住孤独才有可能成功　48

四、打开人生的另一扇门　51

第五章　感恩批评你的人——因为他指出了你的错误一、别人的批评是不可或缺的镜子　55

二、不要被好话迷住心窍　58

三、正确认识自己才能少走弯路　61

四、善于自我批评　65

第六章　感恩轻视你的人——因为他激活了你的自尊一、藐视能够激活你的自尊　68

二、要知道别人为什么藐视你　72

三、不要顽固地自以为是　74

四、把别人的藐视当做前进的动力　77

第二篇　如何感恩折磨你的人第一章　以大海般的胸襟容纳一切——宽容是和平共处的前提一、得饶人处且饶人　82

二、多为对方着想　86

三、宽容是快乐的根本　88

第二章　将折磨你的人变成朋友——要学会化敌为友一、多一个朋友不如少一个敌人　92

二、学会欣赏你的对手　95

三、与人方便就是与己方便　98

第三章　承认错误才能完善自己——积极吸取别人的意见一、承认错误为重新开始奠基　102

二、积极吸取别人的批评和忠告　105

三、将你的劣势变为优势　108

第四章　用你的智慧化被动为主动——提高你的抗逆境能力一、正确看待顺境和逆境　112

二、用智慧将矛盾降低到最小　116

三、忍小辱才能做大事　118

第五章　仇视别人不如学习别人——拆掉心中的独木桥一、竞争不是坏事　122

二、与其互相埋怨，不如互相促进　126

三、“人和”才能发挥团队的力量　129

第六章　要常怀一颗感恩的心——懂得感恩是获得幸福的源泉一、幸福就是珍惜目前所拥有的　132

二、有得必有失，有失必有得　135

三、生活因感恩而更美好　139

第三篇　享受成功之前的折磨？第一章　做人要把目光放长远些——努力须要持续不断一、不要被一时的困苦吓住　144

二、忍得了困苦，禁得住诱惑　147

三、做个聪明的傻瓜　151

第二章　用自信开启成功之门——不要看轻你自己一、认准一条路，坚定走下去　155

二、将自卑转化为进取的动力　159

三、“敢做”比“会做”更重要　163

第三章　在逆境中激发能力——痛苦是通往天堂的梯子一、有压力才能迸发潜力　167

二、在失败中寻找新的契机　170

三、全力以赴完成目标　174

第四章　昂首面对眼前的一切——决不为自己找借口一、精神不倒就不会被困难压倒　178

二、退缩一步全盘皆输　182

三、只要不放弃就会有奇迹　185

第五章　能屈能伸方成大业——别让情绪吞没你的理智一、见人说人话，见鬼说鬼话　189

二、处世圆融，结果就会不同　192

三、适当地妥协才会成就大事　195

第六章　挫折是成功的入场券——吃得苦中苦，方为人上人一、年轻时吃苦比老年时吃苦好　199

二、玉不雕琢不成器，人不磨炼不成才　202

三、精彩的人生是在挫折中造就的　206