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目录准备怀孕应了解的孕育知识3

受孕3

高龄初产应注意的问题7

受孕应具备的条件8

什么是怀孕的过程9

怀孕早期的表现症状10

应了解的遗传知识12

细胞与基因12

遗传与环境13

精子和卵子13

生男生女的奥秘14

遗传与智力15

胎儿血型与父母血型17

母子血型不合的处理18

遗传病的特点19

遗传病的防治20

近亲不宜结婚21

夫妻体质准备23

婚前检查很有必要23

加强营养24

孕前宜吃的食物25

调适孕前生理机能27

调适孕前的身体素质27

加强锻炼27

慎重用药28

停止避孕28

新婚蜜月不要受孕29

孕前衣食住行29

保持良好的受孕环境30

孕前预防接种30

孕前要治疗的一般性疾病31

夫妻忌烟酒31

不孕症及治疗37

夫妻心理准备39

调节夫妇孕前的心绪39

创造和谐的孕前环境40

妊娠前爱情生活的深化40

怀孕后心理的变化41

物质准备43

经济上要做好安排43

要准备宽敞舒适的居室43

准备内衣44

准备外衣44

准备鞋45

准备音乐唱片、磁带、CD盘45

优生46

选择最佳受孕时机46

最佳的生育年龄47

适合怀孕的月份48

选择最佳受孕时机48

用计算机预测最佳妊娠期50

最佳受孕季节51

最佳受孕日52

易受孕阶段52

检查控制胎儿的性别54

孕前营养调节食谱58

孕前饮食的基本原则58

素炒三鲜59

薏仁稀饭59

菠菜食品60

金针汤61

干贝汤61

橘子果冻62

红枣茶62

构杞子粥63

青虾炒韭菜63

酥炸甜核桃64

榨菜鸡丝汤64

卤萝卜65

什锦菜包65

红烧鸡腿66

益母当归煲鸡蛋66

健康怀孕10个月新生儿的孕育71

怎样知道怀孕了71

孕期检查、定期产前检查73

推算预产期76

怀孕的反应及对策77

怀孕第一个月（1～4周）79

胎儿和母亲的10个月79

怀孕第二个月（5～8周）83

怀孕第三个月（9～1周）90

怀孕第四个月13～16周）98

怀孕第五个月（17～20）周104

怀孕第六个月（21～24周）109

怀孕第七个月（25～28周）114

怀孕第八个月（29～32周）119

怀孕第九个月（33～36周）121

怀孕第十个月（37～40周）126

孕期性生活129

怀孕期性生活注意事项129

怀孕早期129

怀孕中期130

怀孕晚期130

不应过性生活的时期131

孕期应避免的性交体位131

孕妇的营养孕妇的营养与胎儿的发育135

营养与孕妇的健康135

孕妇营养的物质输送136

胎儿所需要的营养素136

孕妇营养不良与胎儿宫内生长迟缓137

孕妇营养不良与胎儿畸形138

孕妇营养不良与胎儿智力发育的关系138

孕妇的营养供给140

孕妇的蛋白质供给140

孕妇的脂肪供给141

孕妇的碳水化合物供给141

孕妇的维生素供给142

孕妇的无机盐供给147

孕妇的合理膳食150

孕妇的膳食原则150

合理的膳食制度151

合理的烹调方法152

孕妇的食物选择153

孕妇的食谱编制157

妊娠早期的膳食要求158

孕早期的膳食营养特点158

孕早期饮食安排原则159

孕早期食谱161

玉树藏珍宝161

银耳拌豆芽162

赛香瓜162

清蒸武昌鱼163

百花酿蜜糖豆163

温拌面164

菠萝鸡肾164

韭菜炒虾仁165

蜜烧红薯165

豆芽生鱼片166

木耳炒鲜鱿167

烧香菇鹌鹑蛋167

养血安胎汤168

瓜皮肉丝168

红果茶169

碧海珊瑚169

肉丝酸菜170

琵琶豆腐171

鸡胗芹菜171

蘑菇炖豆腐172

酥炸甜核桃172

蟹肉冬茸羹173

花生蹄花汤174

炝虾子菠菜174

软烧仔鸡175

拌海蜇皮176

妊娠中期膳食要求177

孕中期的膳食营养特点177

孕中期膳食安排原则178

孕中期食谱181

豆芽拌蛋皮181

豆腐百花汤182

鲜果银耳182

菠菜煎豆腐183

浇汁鱼183

腌花菜184

核桃仁炒韭菜184

芙蓉鸡丝185

珊瑚藕185

碧绿鱼肚186

蛋皮烧麦186

炒连壳螃蟹187

香酥凤卷187

肉丝海带188

三鲜鳝丝汤189

熬家常鸡块189

青蒜炒猪肝190

莲子福圆汤190

鱼吐司191

妊娠晚期膳食要求192

孕晚期的膳食营养特点192

孕晚期饮食安排的原则193

孕晚期食谱195

鲜奶炖鸡蛋195

炒鲜莴笋196

清炖牛肉196

奶油鱼头197

香菇鸡翅197

红烧海参198

山药炖鸽198

拌二笋199

青绿肉片200

营养牛骨汤200

鱼肉馄饨201

韭菜炒海螺201

丝瓜豆腐202

麻雀粥203

阳春面203

水晶肘子204

炝肚丝204

小豆粥205

酱排骨205

抓炒鱼片206

拌菠菜206

黄豆芽豆腐汤207

小米面发糕207

鲜奶炖鸡蛋208

蜜汁山药208

孕妇应节制的食物及禁忌209

刺激性食物209

酸性食物209

咸味食物210

忌过多食用冷食、冷饮210

忌过量喝咖啡211

忌饮茶过浓、过量211

忌喝可乐型饮料211

忌常食方便食品212

忌偏食212

忌饭后懒于活动213

忌饥饱不一213

忌饮酒214

忌吸烟214

忌食霉变食品215

忌食有害农药污染的食物216

忌食重金属污染的食物216

怀孕期间忌服补药217

忌吃黄芪炖鸡217

忌吃罐头食品218

忌服人参蜂王浆218

忌吃桂圆218

忌用某些西药219

忌用某些中药220

忌服的中成药221

胎教知识什么是胎教225

我国祖先对胎教的认识226

有关胎教的论述226

胎教在古代被教育家所重视227

外国胎教的探讨和论述228

如何实行对胎儿教育229

母亲的情绪对胎儿的影响231

如何调节母亲不健康的情绪232

刺激胎儿在体内活动232

培养孩子要双管齐下232

优雅、舒适的生活环境233

注意居室环境的布置234

声响对孕妇的影响235

不良的环境对孕妇的影响236

道德修养与胎儿的发育237

音乐可以陶冶母亲的性情239

音乐是神经机能的调节器240

听音乐要适当选择240

如何进行胎教243

胎教音乐有哪些种类252

音乐胎教的具体方法254

孕妇晚期的胎教应注意什么255

父亲与胎教256

父亲应经常与胎儿讲话258

其他成员对胎儿的影响260

顺利度过产期产前准备263

分娩前的心理准备263

妈妈的准备264

爸爸的准备266

新生儿用品的添置268

产前的其他准备272

在家中分娩要做哪些准备273

分娩的知识准备274

足月妊娠胎头未入盆的原因276

分娩注意事项276

入盆276

分娩所需的时间277

分娩的大致经过有哪些278

引起难产的原因是哪些278

哪些情况下实施手术助产279

临产开始为什么要灌肠280

为什么要做会阴切口手术280

正确对待分娩时疼痛281

产前的征兆与住院时间283

产前的征兆283

何时住院较合适284

分娩方式的选择285

分娩286

临产的先兆289

分娩所需时间291

分娩过程291

第一期的情形292

第二期的情形294

第三期的情形297

轻松分娩的动作与秘诀298

分娩中用力的秘诀300

难产的对策304

分娩中的异常308

产褥期的保健312

产褥期身体的变化312

产褥期保健314

产后乳房的保健316

产后体操保健319

产后康复320

产后母体的变化320

预防产后大出血的发生321

产后排尿困难怎么办322

产后忧郁情绪的调养323

分娩后产妇的会阴护理324

侧切的产妇应注意的事项325

剖腹产的孕妇应注意事项326

预防“月子病”327

产后生活调理329

月子里屋子是否要封得很严329

月子里怎样能休息好330

月子里怎样洗澡331

产后多久能恢复工作332

产妇衣着的要求333

怎样才能使产妇的身体尽快地恢复334

怎样使产后身材苗条335

注意产后的性生活336

在哺乳期，丈夫有性需求，妻子怎么办338

在怀孕期和产褥期，丈夫有性需求，妻子怎么办339

哺乳期禁忌的药物340

哺乳期避孕341

产后疾病的防治343

防治产后外阴炎343

产后尿路感染的症状与防治344

预防产后心力衰竭344

产后手脚麻木、疼痛的防治345

产后中暑的防治346

产后静脉曲张的防治346

产后便秘的防治347

产后腹痛防治348

产后血流不止的防治350

产妇的饮食与营养352

产乳期营养需要352

产褥期的饮食原则353

保证产后的营养供给354

产后头几天食物的选择355

产后适量吃红糖、鸡蛋有益356

产后滋补勿过量356

营养对乳汁质量的影响357

乳母的饮食宜清淡359

乳母要注意饮食的禁忌359

乳母的合理膳食360

乳母膳食举例（每日量）360

哺乳期营养与形体健美362

产妇食谱364

当归炖鸡364

金针炖猪蹄365

牛肉片炖卷心菜365

香酥海带366

田七红枣炖鸡肉366

翡翠银鱼367

鸡露367

鲶鱼姜葱卧鸡蛋368

烩海参鲜蘑368

羊肉烧鱼369

虾仁芙蓉蛋370

珍珠豆腐370

三丝黄瓜371

腰花木耳汤371

煮鸡酒372

鲈鱼姜丝汤372

鲤鱼汤373

王不留行瘦肉汤373

山楂汤374

小米粥374

黑芝麻粥375

牛奶麦片粥375

绿豆银耳粥376

苹果煎蛋饼376

猪尾杜仲汤377

婴儿的护理与喂养新生儿的护理与照料381

新生儿的特点381

新生儿的护理385

与新生儿玩耍388

婴儿的喂养392

营养的基本知识392

母乳喂养395

母乳喂养的优点396

正确的哺喂方法397

怎样提高母乳的质和量401

怎样断奶404

人工喂养应选用的奶品种407

奶制品410

人工喂养的注意事项410

混合喂养414

婴儿辅助食品的增加415

增加婴儿辅助食品的原则416

婴儿增加辅助食品的步骤417

婴儿辅助食品的其他营养补充418

婴儿时期的常见问题419

孩子的啼哭419

不可溺爱孩子423

婴儿常见的疾病428

育儿保健注意事项438

预防接种438

定期健康检查441

小儿体格的锻炼442

1～3岁孩子的养育446

防止发生意外伤害446

1岁儿的养育451

身体生长特征451

身体发育特点452

注意孩子的营养456

孩子的日常照料459

让孩子早点学会自己吃饭463

训练孩子按时排大小便464

保护好牙齿464

怎样选购鞋子和衣服465

带孩子到空气新鲜的地方玩465

防止发生意外的事情466

玩具是幼儿的伙伴467

对流行疾病的预防470

预防麻疹470

预防百日咳472

预防水痘474

预防斜视和假性斜视474

预防热性痉挛和愤怒性痉挛475

预防过敏性皮炎和小儿苔癣476

预防食积476

预防流口水477

预防肺炎478

养育孩子应注意的几个问题479

陪着孩子睡觉有什么好处、坏处482

入睡时有不良习惯怎么办482

孩子脾气太任性怎么办483

2岁儿的养育484

身体生长的特点484

身体发育的特点485

孩子的营养488

对孩子的日常照料489

容易出现的疾病494

养育中出现的几个问题503

这个时期的孩子吃什么食物好504

不合群的孩子是否有问题505

牙长得不整齐也不要紧506

要多观察小儿尿液的颜色506

3岁儿的养育509

身体生长的特征509

身体发育510

注意孩子的营养514

对孩子的日常照料516

预防虫牙522

预防流行性腮腺炎522

预防遗尿症525

预防急性扁桃体炎526

预防小儿缺铁性贫血527

预防急性化脓性中耳炎527

预防红眼病528

鱼刺梗喉的处理529

怎样帮助不愿去幼儿园的孩子530

口吃的纠正530

怎样使孩子的性格活泼起来532

孩子遇到上吐下泻、发烧的处理532

不要吃不干净的食品533

怎样对待贪吃的孩子534

怎样对待怯生的孩子536

独生子女的特点及培养538

独生子女的优点538

独生子女的缺点539

育儿女成才540

怎样培养孩子541

对孩子想像能力的培养542

培养孩子适应环境的能力543

培养孩子富有创造能力544

培养孩子的独立生活能力545

对孩子责任心的培养545

培养孩子的自制能力546

培养孩子行为上要谨慎得体547

对孩子思维能力的培养547

让孩子懂得礼节、礼貌548

小儿其他疾病的防治550

小儿抽风的防治550

小儿溢奶、吐奶的防治552

寻常疣的防治552

血管瘤的防治553

猩红热的防治554

病毒性肝炎的防治555

小儿结核病的防治558

猩红热的治疗560

小儿痱子的防治561

小儿皮肤淹了的预防562

蛔虫病的防治562

小儿鼻窦炎的防治563

蛲虫病的防治564

肠套叠的防治564

小儿急性喉炎的防治565

急性阑尾炎的治疗565

女阴瘙痒症的防治566

细菌性痢疾的防治567

鼻出血的防治568

包皮过长的防治569

麦粒肿的防治569

弱视的防治569

近视的治疗570

沙眼的防治570

双排牙的危害及矫正571

意外事故的处理572

一氧化碳中毒的处理572

小儿中暑的防治573

食物中毒的处理573

溺水的处理574

孩子触电的抢救575

小儿烧烫伤的处理576

孩子冻伤的防治577

小儿跌伤的处理578

毒虫咬蜇伤的处理578

蛇咬伤的处理578

猫狗咬伤的处理580

虫子飞进耳朵里的治疗580

孩子吞入异物的处理581

进入耳鼻内异物的处理581

飞进眼内异物的处理582

异物吸进气管的处理582

附录：家庭治疗小常识584

对变质药物的识别584

学会在家里换药的方法585

怎样使用体温表585

当孩子咬断了体温计时586

怎样给孩子实行冷敷587

给孩子服药的时间和方法587

滴眼、滴耳、滴鼻的正确方法589

药品怎样保存590

对化验的了解591

小儿常用的几种药物591

后记603