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第一部分 成功体育教学基本理论1

第一章 成功及成功教育1

一、成功及成功的特性1

目录1

二、成功教育3

第二章 成功体育12

一、何谓成功体育12

二、成功体育的目标理论13

三、成功体育教学方案设计原则16

四、成功体育的教学要求17

第三章 如何实施成功体育教学19

一、实施成功体育教学的依据19

二、实施成功体育，教师应具备的几点认识21

三、实施成功体育教学的有效途径和方法22

四、农村中小学成功体育教学的实施29

第一章 田径成功教学案例32

第二部分 成功体育教学案例32

一、走与跑33

（一）走与跑知识介绍33

（二）走与跑技术分析33

（三）走跑成功体育教学案例35

案例1：穿梭跑35

案例2：抢球追人36

案例3：大鱼网36

案例4：你抓我救37

案例5：圆形曲线跑38

案例6：喊数抱团38

案例7：蛇战39

案例8：播种39

案例9：触球追人41

（二）竞走技术42

（一）竞走知识介绍42

二、竞走42

案例10：美化校园42

（三）竞走成功教学案例44

案例1：竞走接力44

案例2：排头抓排尾44

案例3：听信号追拍45

案例4：攻关45

案例5：二人三足47

案例6：造型比赛47

案例7：支援前线48

案例8：组画接力49

案例9：追同伴50

案例10：竞走携重物50

三、短跑51

（一）短跑知识介绍51

2．高抬腿跑52

（二）短跑专门性练习52

1．小步跑52

3．小步跑和高抬腿成功教学案例53

案例1：小步追赶53

案例2：长江——黄河53

案例3：助力高抬腿跑54

案例4：阻力高抬腿跑54

（三）短跑技术55

1．短跑技术动作要领55

2．短跑成功体育教学案例61

案例1：抗洪抢险61

案例2：马不停蹄61

案例3：你追我赶62

案例4：看谁反应快63

案例5：抢圈63

案例6：找领头人64

四、接力跑65

（一）接力跑知识65

（二）接力跑成功教学案例69

案例1：翻身接力69

案例2：换球接力70

案例3：迎面接力赛70

案例4：看谁先跑到71

案例5：修筑铁路72

五、弯道跑73

（一）弯道跑动作要领74

（二）弯道跑成功体育教学案例75

案例1：十字接力75

案例2：圆圈接力75

案例3：丢球（包）76

案例4：推铁环追逐跑77

案例5：喊号追人78

六、跳高79

（一）跳高运动知识简介79

（二）跳高技术79

（三）跳高成功教学案例83

案例1：跨越橡皮筋83

案例2：背越过山羊84

案例3：斗鸡85

案例4：骑马打仗86

案例5：一搬一接力86

案例6：二搬一接力87

案例7：负重跑88

案例8：圈内公鸡88

案例9：指路88

案例10：快快跳起来89

（一）跳远运动知识简介90

七、跳远90

（二）跳远技术91

（三）跳远成功教学案例96

案例1：青蛙过河96

案例2：闯三关96

案例3：火车赛跑97

案例4：双脚跳绳接力赛97

案例5：跳进去拍人98

案例6：钻跳赛98

案例7：猜拳立定跳远99

案例8：织布机100

案例9：跳方投筐100

案例10：跳绳传球101

八、三级跳远102

（一）三级跳远知识简介102

案例1：包、剪、锤103

（二）三级跳远的技术103

（三）三级跳远成功教学案例103

案例2：双人蹲跳104

案例3：跳障碍104

案例4：二人双足跳105

案例5：胜进败退105

案例6：双人跳绳跑106

案例7：转圆跳107

九、推铅球107

（一）推铅球运动知识简介107

（二）推铅球技术108

（三）推铅球成功教学案例115

案例1：绳球中靶115

案例2：打地靶117

案例3：冲过封锁区118

案例4：打龙尾119

案例5：攻地堡120

案例6：看谁得分多121

案例7：炸碉堡121

案例8：击木柱122

案例9：瞄准掷箩筐123

案例10：飞碟比赛124

十、掷标枪125

（一）掷标枪运动知识简介125

（二）掷标枪技术126

（三）掷标枪成功教学案例130

案例1：打靶比赛130

案例2：打野鸭子130

案例3：击准比赛131

案例4：投沙包132

案例5：盲人闯雷阵132

（一）掷铁饼知识简介133

十一、掷铁饼133

（二）掷铁饼技术134

（三）掷铁饼成功教学案例136

案例1：横线拔河136

案例2：搂腰拔河137

案例3：推小车137

案例4：小吊车138

案例5：撞击手榴弹138

一、篮球运动知识简介140

第二章 篮球成功体育教学案例140

二、篮球技术141

（一）移动141

1．移动动作要领141

2．移动技术成功教学案例144

案例1：扶竿比赛144

案例2：快速集合145

案例4：快速移动146

案例3：地道战146

案例5：打背147

案例6：网鱼148

案例7：钻电网149

案例8：攻堡垒150

（二）传接球150

1．传球150

2．接球151

3．传接球成功教学案例152

案例1：头上跨下传球152

案例2：传球触人152

案例3：快速传球153

案例4：西瓜空中飞153

案例5：传球射门154

案例6：五角传球154

案例8：迎面上步接传球155

案例7：不定向传球155

案例9：横向移动换位传接球156

案例10：移动接球156

案例11：三角传接球157

案例12：“8”字形接传球切入158

案例13：插中换位接传球158

案例14：跑动换位传接球159

案例15：对墙双人传球159

案例16：用两球对墙做双手胸前传接球160

案例17：两人用三球做双手胸前传接球160

案例18：圆圈追传161

案例19：控制传球162

案例20：圆圈追传球162

案例1：叫号运球163

3．运球成功体育教学案例163

2．高运球163

1．低运球163

（三）运球163

案例2：运球追捅球164

案例3：抢运球165

案例4：运球接力166

案例5：运二球接力166

案例6：拍球比多167

案例7：花样运球167

案例8：夺球战168

（四）投篮168

1．投篮技术168

2．投篮成功体育教学案例170

案例1：持球突破接力170

案例2：加罚球比赛171

案例3：投篮淘汰171

案例4：10分制投篮172

案例5：五点投篮升级173

第三章 排球成功体育教学案例174

一、排球运动知识简介174

二、排球运动技术175

三、排球成功体育教学案例182

案例1：传反弹球182

案例2：传球入圈183

案例3：传球入篮184

案例4：高低传球185

案例5：传球接力185

案例6：绕杆自传接力186

案例7：发球得分187

案例8：发球打靶187

案例9：绕标杆自垫球接力188

案例10：看球做动作188

一、心理拓展训练理论的创建189

第三部分 成功心理拓展训练案例189

第一章 心理拓展训练理论189

二、心理拓展训练及其训练形式190

三、心理拓展训练的特点及作用191

四、心理拓展训练的项目及训练目的192

五、成功心理拓展训练核心课程194

六、学校体育开展拓展训练的必要性与可行性195

第二章 成功心理拓展训练案例200

一、场地拓展训练项目200

案例1：信任背摔200

案例2：攀岩201

案例3：空中单杠202

案例4：徒步穿越203

案例5：悬崖速降203

案例6：断桥204

案例8：钻电网205

案例7：天梯205

案例9：罐头鞋206

案例10：求生206

案例11：风中劲草207

案例12：人椅208

二、室内拓展训练项目208

案例1：责任心208

案例2：一“圈”到底209

案例3：囊中失物209

案例4：连点210

案例5：信息传递211

案例6：数字传递211

案例7：好邻居212

案例8：巧解绳结213

案例9：建塔213

案例10：盲人摸号214