图书介绍
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- 董宇国主编 著
- 出版社： 北京：军事医学科学出版社
- ISBN：7801215796
- 出版时间：2005
- 标注页数：342页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：357页
- 主题词：保健－普及读物
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图书目录
目录3
第一章 饮食与健康3
暴饮暴食之害3
常吃保健食物有益健康5
长期素食之弊6
久放冰箱的食品不安全7
饮水有益健康11
你知道生吃活食易伤身吗？14
牛奶与健康16
油条与健康17
饮食调节可预防老年性耳聋18
不同职业饮食选择20
长期饮酒可致糙皮症22
节日饮食要节制24
亦食亦药的西红柿25
亦食亦药话豆腐27
饮食与老年性白内障29
饮酒对身体有什么利、害？32
苹果的营养保健作用34
春天到野菜俏36
夏天解暑粥品37
餐桌上的杀手——酒精38
第二章 生活常识43
人的衰老是可以延缓的43
衣食住行与疾病46
室内空气污染——人类健康的潜在危害50
夫妻性文化趣谈54
用电脑，谨防疲劳综合征56
跟您谈谈肥胖与减肥60
应酬不应以健康为代价67
补钙请采用正确的服用方法67
好习惯储存健康71
如何避开庸医？74
健身运动的“误区”76
健康也从口入78
健康长寿几大因素80
浅谈城市的光污染82
珍惜生命早戒烟86
女士吸烟危害多多88
老人过冬八要诀89
偕老伴散步有益老人健康长寿92
保胃之方94
健康三要诀95
动静结合睡好觉，防治老年腰腿痛98
春夏养阳，秋冬养阴的临床意义100
百病生于气之我见103
阳光与健康105
中青年——生命的保护期108
“愁一愁，白了头”是否有道理？114
为了你和孩子的身心健康，夫妻莫要生闷气115
发脾气不利于健康117
打鼾与睡眠呼吸暂停综合征119
老年人应如何注意健康？120
吸烟和大量饮酒害己、害人、害家庭121
走出楼房 给你健康125
保健新观念 定期清除体内毒素128
怎样处理失眠？131
怎样消除午后昏睡感？135
秋冬季节，过度劳累可诱发嗜酸性筋膜炎136
食欲与疾病的关系137
谈谈健康与长寿139
祸从福中来143
勤用脑防衰老145
漫谈声音嘶哑147
鼾症需要治疗吗？149
钙与临床多种疾病的关系153
生命的元素碘164
老年人腰酸腿疼都需要补钙吗？169
警惕老人鼻出血171
第三章 精神心理须知175
关于独生子女心理卫生问题175
怎样控制愤怒？178
保持愉快心情的秘诀179
控制情绪10诀181
神经衰弱可不难治183
不良情绪是疾病的激发剂184
子女对老人异常精神活动的判定187
老年人注意心理锻炼190
中年人的心理特征及心理保健193
怎样才能克服消极的不良情绪？198
一个健康情绪的人具有哪些特点？199
学会自己减压200
为什么久治不愈的某些躯体疾病最好到精神病院诊治？201
心理健康及其标准202
愤怒对健康的影响203
情绪是生命的指挥棒204
第四章 心脑血管疾病209
心脏病病人常见哪些症状？209
冠心病病人如何安排性生活？212
什么是血压？216
冠心病患者饮食治疗原则218
冠心病能预测吗？220
吸烟是冠心病的危险因素222
饮食防治高血压226
脑血管病的预防228
冠心病患者如何正确选择药物？232
急性心肌梗塞后能工作吗？233
维持人体正常血压的生活常识235
你有过这样的心慌吗？237
什么是心绞痛？怎样判断心绞痛？239
什么是冠心病？什么人易患冠心病？244
什么是休克和昏迷？什么是晕厥和虚脱？247
心脏病事件的家庭急救与自救252
高脂血症的防治与监测260
血液粘稠及防治266
心脏常识268
高血压病人降压也应降血脂270
目前高血压治疗存在哪些误区？271
高血压的运动疗法274
高血压病人的自我保健276
高血压病患者的血压降至正常可以停药吗？280
反复发作的持续数分钟的眩晕，伴肢体感觉异常、无力等症状，应考虑什么病？281
第五章 糖尿病287
糖尿病的饮食疗法287
糖尿病的治疗289
糖尿病的实验诊断与自我监测297
从痰论治糖尿病303
老年糖尿病人应定期查血糖305
糖尿病视网膜病变及防治307
糖尿病与脑血栓309
糖尿病足的防治310
糖尿病的饮食治疗317
老年糖尿病327
胖肥与糖尿病333
糖尿病病人应用胰岛素的护理338
糖尿病的眼部危害及防治340