完美准爸爸必读 从老公到老爸的88个幸孕锦囊PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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1　提前一年“计划”生育1

2　化解妻子心中的担忧3

3　这笔账，你不得不算6

4　自测双方的健康状况7

5　孕前体检，一样也不能少9

6　有病必须先治疗13

7　建好感染的“隔离墙”17

8　小心“祸从口出”19

9　要想有个好宝宝，戒烟戒酒要趁早23

10　呵护“种子”的质量26

11 实施一个健身计划28

12　对不起，跟宠物说拜拜29

13　警惕环境中的隐形杀手30

14　别忘了，带她和牙医“约会”32

15　最高指示：停止避孕，谨慎用药35

16　为妻子储备营养39

17　连续三个月，观测妻子基础体温41

18 “爱”在瓜果飘香时46

19　只要做得够好，生男生女都由你47

20　那一夜，让“阴谋”得逞50

21 今天你最高兴，因为她“有了”53

22　280天，每天做记录57

23　推算宝宝何时出生61

24　了解妻子的孕期变化规律63

25　记录一颗种子的成长67

26　你快乐，所以她快乐73

27　孕期这样看医生75

28　妻子恶心呕吐，不要茫然无助80

29　不要让她成为卫生间的常客83

30　打倒她的三大敌人——腰酸、背痛、腿抽筋84

31　让妻子远离水肿困扰86

32　还原妻子的美丽87

33　警惕流产“杀害”宝宝89

34　妻子太“甜”要小心91

35　贫血，可以这样来调理93

36　时常为妻子量血压95

37　不要和宝宝“过早”见面96

38　每天说一句：老婆我爱你97

39　从“美食评论家”到“特级厨师”99

40　制定维生素补充方案101

41 不要在“植物蛋白”、“动物蛋白”中徘徊102

42　做好妻子的“挖矿机”104

43　保证妻子充足的热量106

44　妻子进补，把握尺度107

45　妻子嗜“酸”要注意109

46　吃出聪明宝宝111

47　妻子参加“孕”动会，你是陪练113

48　妻子坐立行走，姿势要规范116

49　妻子孕期出行，你是保镖120

50　妻子穿衣打扮，给出合理意见122

51　让妻子睡个安稳觉125

52　一起防范牙病的突然袭击126

53　打响妻子“乳房保卫战”128

54　做好这把秤，控制好妻子的体重131

55　做好妻子的“测量仪”133

56　偶尔一次，注意方式135

57　魔镜魔镜告诉我，我的宝宝健康吗137

58　冷静面对羊水异常140

59　帮助宝宝保持正常的姿势141

60　别得意，“一举多得”要注意142

61　告诉宝宝，不要太靠前144

62　让宝宝稳步成长145

63　维护宝宝的“硬件”147

64　宝贝，请别迟到149

65　带妻子在音乐的海洋里遨游150

66　送给妻子一座“黄金屋”151

67　感受宝宝的小动作152

68　培养我的音乐“小天才”155

69　每天抚摸宝宝10分钟158

70　训练我的小小“运动员”160

71　我给宝宝讲故事161

72　宝贝，我们来做游戏164

73　选择一种方式，帮宝宝来到世界165

74　慎重选择分娩医院170

75　选择“导乐”，让妻子轻松分娩172

76　防范万一，不怕一万174

77　做好周全的物质准备176

78　打造完美育婴条件178

79　营建“绿色”婴儿房181

80　漂亮宝贝我包装183

81 我看见我的宝宝长大了185

82　给自己补习喂养知识187

83　提前物色称职保姆191

84　准备请产假了193

85　密切关注临产先兆196

86　宝宝是这样出生的198

87　让妻子勇敢迎接分娩202

88　临产前，给妻子一个深情的吻205