图书介绍
菲律宾魔杖 李小龙短棍鼻祖PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 闫无为编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004445
- 出版时间：2006
- 标注页数：184页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：189页
- 主题词：棍术（武术）－运动技术
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图书目录
菲律宾魔杖简介篇3
一、菲律宾魔杖的起源3
二、菲律宾武术与其它武术的区别5
菲律宾单魔杖基础篇9
一、5种握棍手法9
二、11种实战架式10
三、7种实战步法12
四、基础棍法23式15
菲律宾单魔杖技巧篇28
一、单魔杖中级技法12招28
二、单魔杖高级组合技法20式43
一、握棍手法与11种实战架式96
菲律宾双魔杖训练篇96
二、双魔杖基础棍法11式98
三、双魔杖高级连动技巧115
菲律宾魔杖实战篇154
一、3种攻防距离及应用154
二、基本攻防理论156
战略位置连环动作截击158
三、突然攻击技法158
四、防御技法160
上盘防御 中盘防御 下盘防御162
五、反攻技法162
对特殊器械、对长兵、对短兵180
六、抢攻技法180