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Part 1 让宝宝爱上吃饭很简单1

Chapter1找出宝贝长期不爱吃饭的原因2

生病或缺乏微量元素2

零食不离口，宝宝吃不下3

饭菜不可口，宝宝没食欲5

就餐情绪不佳，宝宝不想吃7

边吃边玩，宝宝吃饭不专心10

宝宝不爱吃饭，就是得了厌食症吗？13

Chapter 2 宝宝突然不爱吃饭，是否积食在作祟？16

别让积食为宝宝埋下健康隐患16

宝宝是否积食，爸爸妈妈要会观察18

打响预防宝宝积食的战斗19

积食来袭，爸爸妈妈应对有方21

宝宝积食了，可以这样吃22

中医按摩帮宝宝战胜积食23

让宝宝远离积食的“3不原则”25

Chapter 3 宝宝病好后，不爱吃饭怎么办26

宝宝病好后，为什么没胃口26

妈妈要注意，宝宝病后别忙着进补27

病后饮食，调理脾胃是关键28

生病宝宝的饮食宜忌32

宝宝病后食欲难恢复，中医疗法有诀窍37

Chapter 4 N个秘诀让宝宝爱上吃饭40

吃饭好习惯，全家总动员40

宝宝偏食，爸爸妈妈要会引导43

放开手脚，让宝宝自己动手吃饭45

小心，这些食物多吃并不好50

爸爸妈妈别犯错，警惕喂养误区53

让宝宝安全健康吃零食56

宝宝喝饮料的是是非非59

给宝宝吃水果的学问61

宝宝不爱吃蔬菜怎么办63

厨房游戏让宝宝吃得更香66

Part 2 创意宝宝餐——DIY美食越吃越开心69

加菲猫炒饭70

乒乓球炒饭71

草丛中的小刺猬72

海边的小星星73

大黄鸭来啦74

小猪豆沙包75

夏威夷小黑猫76

蝴蝶翩翩飞77

太阳花水饺78

温馨的小鸟巢79

南瓜的微笑80

小蜗牛寿司卷81

Part 3 让宝宝茁壮成长的营养密码83

宝贝营养够不够，居家判断有妙招84

Chapter1 微量元素和矿物质——含量虽小作用大，宝宝发育更全面86

微量元素与矿物质的自我介绍86

你的宝宝缺乏微量元素和矿物质吗88

主要矿物质缺乏的表现及补充方法89

主要微量元素缺乏的表现及补充方法95

补充微量元素和矿物质的常见误区101

宝宝补充微量元素与矿物质的饮食宜忌105

给宝宝补水也是补营养吗107

Chapter 2维生素——提高免疫力，我家宝宝不生病110

哪些宝宝需要补充维生素110

维生素A：提高宝宝免疫力112

维生素C：筑就宝宝健康防线113

维生素B1：宝宝的活力之源116

维生素B2：为宝宝发育加油117

维生素B6：生理代谢的好助手118

维生素D：促进宝宝发育的“阳光维生素”119

叶酸：最易缺乏的营养素120

Chapter 3 蛋白质——构筑宝宝的生命支柱122

宝宝成长离不开蛋白质122

不同食物中的蛋白质123

如何正确补充蛋白质125

给宝宝补充蛋白质的技巧126

给宝宝补充蛋白质的误区126

Chapter 4碳水化合物——宝宝能量的供应站128

宝宝发育离不开碳水化合物128

特殊的碳水化合物：膳食纤维129

碳水化合物过量，当心宝宝变成小胖子131

如何科学控制宝宝的热量摄取133

Part4 功能营养餐——妈妈，再来一碗135

Chapter 1补锌食谱——促进宝宝发育136

鲜茄煮牛肉136

三味蒸蛋138

虾酱鸡肉豆腐139

酱烧鸭糊140

爆炒鳝段141

三豆粥143

牛肉莲汤144

猪肉青菜粥145

Chapter 2补铁食谱——提高宝宝造血机能146

猪肝粥146

山药菠菜汤148

肉末炒芹菜149

鳕鱼片150

口味酱香鸭151

滑菇汆肉丸152

黑木耳煲猪腿肉153

Chapter 3补钙食谱——让宝宝骨骼更强壮154

香椿芽拌豆腐154

焖冬瓜156

虾皮韭菜炒鸡蛋157

鲜虾冬瓜羹159

牛奶土豆泥160

莲子鲜奶露161

Chapter 4补维生素食谱——促进宝宝新陈代谢162

肉末番茄162

青菜粥164

菜花糊165

咸蛋黄冬瓜条167

银耳鸽蛋糊168

白肉鱼泥169

Chapter 5开胃消食食谱——让宝宝吃饭更香170

粟米山药粥170

鸡内金粥172

莲肉糕173

鸡内金陈皮粥175

山楂神曲粥176

山楂麦芽饮177