图书介绍
教你学潜水 冲浪PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯志远主编 著
- 出版社： 沈阳：辽海出版社
- ISBN：9787806493076
- 出版时间：2010
- 标注页数：60页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：60页
- 主题词：水上运动－青少年读物；冰上运动－青少年读物；雪上运动－青少年读物
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图书目录
第一部分潜水1
潜水运动概述1
世界潜水运动历史1
中国潜水运动概况1
潜水发展的几个阶段3
潜水运动设备4
面镜4
呼吸管4
脚蹼5
潜水服5
呼吸调节器6
潜水电脑6
BCD浮力背心6
气瓶压力表6
深度表7
潜水定时器7
潜水罗盘7
组合仪表8
潜水刀8
水中照明灯8
潜水计时器8
蜂鸣器9
潜水日志9
潜水装备袋9
潜水安全防护9
安全潜水原则10
潜水者必须身体健康10
耳压平衡测试10
潜水病症的处理11
减压病的类型及防治11
抽筋的预防与防治12
缺氧症的预防及处理12
二氧化碳中毒的预防12
游进中突然下沉的自救13
潜水员互救方法13
避免心里恐慌的方法14
盛夏潜水保健常识14
抽筋14
恶心、呕吐14
皮肤发痒、出疹15
头痛15
腹痛阻胀15
耳痛、耳鸣15
头晕脑胀15
眼睛痒痛15
潜水基本知识15
关于水肺潜水的十项新规则15
潜水的基本原则16
二人同行的原则17
落单时的处置17
几种重要的手势17
潜水注意事项17
潜水运动须知20
浮潜与水肺潜水的差异20
水中视觉与听觉的变化20
耳压的平衡20
如何取得潜水牌20
潜水游戏21
潜水种类21
浮潜21
水肺潜水22
休闲潜水23
技术潜水23
工程潜水24
自由潜水24
潜水组织26
权威的潜水组织29
第二部分冲浪29
冲浪运动概述29
冲浪的起源29
冲浪的发展30
冲浪的运动方法30
冲浪的装备30
冲浪板30
舵31
脚绳31
蜡块32
衣服32
防滑垫32
冲浪板背袋32
鼻头32
冲浪运动技巧32
关于冲浪板32
关于海浪33
关于自我保护33
冲浪中的“交通”规则33
冲浪运动注意事项33
全球最刺激的四大冲浪圣地34
世界十大冲浪海域35
夏日冲浪四大必选胜地35
冲浪运动体验36
冲浪比赛36
桨板冲浪SUP36
花式冲浪驾驭自然37
国际冲浪协会37
冲浪中国38
简介38
冲浪中国大事记38
冲浪嘉年华相关活动39
极限搏击浪尖体验40
冲浪海滩运动40
极速冲浪健身41
冲浪锻炼各个部位41
心脏41
肚子42
腿部42
肩部42
背部42
手臂42
臀部42
冲浪瘦身42
冲浪运动注意事项43
风筝冲浪运动44
冲浪风筝起源和发展44
冲浪风筝配套设施45
风筝45
风筝滑板45
控制系统45
控制杆上的连接环45
紧急释放系统45
双向打气筒46
腰垫46
腰带上不锈钢勾46
腰垫46
脚套46
飞行绳46
冲浪风筝入门步骤46
风筝冲浪优点47
风筝冲浪高手竞逐山东潍坊海滨49
风筝冲浪竞速比赛规则49
裁判49
安全49
出发50
到达50
选手交会50
风筝冲浪自由花式规则50
风筝冲浪装备52