图书介绍
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- 张小燕，刘洋，陈碧华主编；白晋湘主审 著
- 出版社： 长沙：中南大学出版社
- ISBN：7548724599
- 出版时间：2016
- 标注页数：216页
- 文件大小：81MB
- 文件页数：227页
- 主题词：
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图书目录
第一章 健康与健康教育1
第一节 健康的概念1
第二节 现代健康观的内涵2
第三节 影响健康的因素3
第四节 大学生健康教育6
第二章 大学生生理、心理发育特征10
第一节 大学生生理发育及生理特征10
第二节 大学生心理发育及心理特征13
第三章 心理与健康16
第一节 大学生心理发展的一般概念与特点16
第二节 影响大学生心理发展的因素20
第三节 大学生心理健康的基本要求22
第四节 增进心理健康的原则与途径24
第五节 大学生心理的自我调适25
第六节 压力及缓解的办法30
第七节 心理疾病的疏导方法34
第八节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治44
第九节 自杀行为及其预防52
第十节 心理咨询和心理治疗53
第四章 职业与健康58
第一节 劳动者心身健康的重要性58
第二节 职业与心理健康61
第三节 大学生职业心理的自我调适64
第四节 职业劳动自我保健68
第五节 常见现代职业病的预防71
第五章 生活方式与健康80
第一节 生活方式与健康的关系80
第二节 吸烟对健康的危害82
第三节 酗酒对健康的危害84
第四节 吸毒对健康的危害85
第六章 环境与健康89
第一节 自然环境与健康89
第二节 校园环境与健康93
第三节 社会环境与健康95
第四节 环境污染与健康98
第七章 营养与健康100
第一节 大学生的营养需要100
第二节 大学生的合理膳食106
第三节 大学生的饮食卫生107
第八章 运动与健康110
第一节 体育运动对健康的作用110
第二节 体育锻炼的原则111
第三节 体育锻炼的方法113
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准116
第五节 常用体育健身项目的选择120
第六节 女大学生体育锻炼与卫生保健124
第七节 体育锻炼中常见的生理反应及处理127
第八节 常见运动损伤的预防及处置131
第九章 大学生性成熟与性健康135
第一节 性生理与性心理135
第二节 青春期性成熟带来的心身变化特征142
第三节 大学生性道德观146
第四节 性传播疾病的防治151
第五节 艾滋病的预防156
第十章 优生与健康159
第一节 遗传与优生159
第二节 婚前保健与优生165
第三节 孕期保健与优生166
第四节 避孕与人工流产168
第十一章 大学生意外伤害的现场处理170
第一节 现场处理的概念和主要任务170
第二节 几种现场处理的办法171
第十二章 大学生意外伤害的急救办法177
第一节 猝死177
第二节 触电178
第三节 溺水178
第四节 一氧化碳中毒179
第五节 中暑180
第六节 食物中毒181
第七节 烧伤183
第八节 烫伤185
第九节 急性酒精中毒186
第十节 毒蛇咬伤187
第十一节 车祸189
第十二节 骨折190
第十三章 大学生常见疾病的防治192
第一节 流行性感冒192
第二节 急性胃肠炎194
第三节 病毒性心肌炎195
第四节 消化性溃疡196
第五节 急性阑尾炎197
第六节 细菌性痢疾198
第七节 肺结核201
第八节 病毒性肝炎205
第九节 麻疹212
第十节 急性扁桃体炎214
参考文献216