图书介绍
大学体育文化与实用技能 高职高专公共体育课教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 彭雪玲，罗晓彤，李凌主编 著
- 出版社： 成都：四川科学技术出版社
- ISBN：9787536479692
- 出版时间：2014
- 标注页数：261页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：262页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材
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图书目录
第一部分 体育知识理论学习篇2
第一章 追溯历史：探寻体育的社会意义2
第一节 逐渐丰富的体育内涵2
第二节 不断发展与多元化的体育职能4
第三节 跃动在竞争表现的现代体育8
第四节 定格生活内容的后现代终身中国体育11
第二章 完美生命：探究体育与人的发展13
第一节 贯穿体育灵魂的全人教育价值13
第二节 外显体育锻炼后的身体促进价值16
第三节 渗透在体育行为里的心理健康价值22
第四节 跃动体育交往间的社会促进价值29
第三章 欢快的操场：强健体魄的身体锻炼35
第一节 上好体育课，为培养兴趣快乐学习35
第二节 参加俱乐部，为精湛技能努力训练39
第三节 每天一小时，为形成习惯坚持不懈47
第四节 达标奔优秀，为增强体能刻苦训练52
第四章 健康校园：科学生活的自我管理59
第一节 健康生活方式59
第二节 科学合理膳食63
第三节 大学生常见疾病及预防71
第四节 挥去身心的阴霾81
第二部分 实用运动技能提高篇90
第五章 足球运动90
第一节 足球运动概述90
第二节 足球基本技术90
第三节 足球战术98
第六章 篮球运动105
第一节 篮球运动的基本概述105
第二节 基本步法107
第三节 基本手法109
第四节 投篮技术111
第五节 传接球技术115
第六节 运球技术117
第七节 战术基础配合118
第七章 排球运动125
第一节 排球运动简介125
第二节 基本技术125
第三节 排球的基本战术131
第八章 乒乓球运动134
第一节 乒乓球基本技术134
第二节 击球技术137
第九章 羽毛球运动145
第一节 羽毛球运动简介145
第二节 羽毛球基本技术147
第十章 网球运动153
第一节 基本技术153
第二节 基本战术158
第十一章 养生太极拳161
第一节 太极拳起源及其健身功能161
第二节 简化二十四式太极拳162
第十二章 时尚跆拳道运动178
第一节 跆拳道运动178
第二节 跆拳道使用的部位180
第三节 基本技术182
第四节 跆拳道进攻技术184
第十三章 体育舞蹈189
第一节 体育舞蹈概述189
第二节 体育舞蹈的种类和特点189
第三节 体育舞蹈的基本舞姿和舞步（以伦巴为例）191
第四节 体育舞蹈的编排195
第十四章 轮滑运动199
第一节 轮滑概述199
第二节 轮滑的基本特点199
第三节 轮滑的基本动作199
第四节 轮滑装备200
第十五章 瑜伽203
第一节 瑜伽运动概述203
第二节 瑜伽的运动价值203
第三节 瑜伽姿势和呼吸法204
第十六章 街舞207
第一节 街舞概述207
第二节 街舞的教学方法207
第三节 街舞常见动作解析210
第十七章 攀岩217
第一节 攀岩运动概述217
第二节 攀岩运动的发展217
第三节 攀岩装备217
第四节 攀岩技术219
第十八章 定向越野223
第一节 定向运动概述223
第二节 定向运动的分类223
第三节 定向运动的必备物品224
第四节 定向运动的基本要求224
第五节 定向运动的练习方法224
第十九章 心理拓展训练226
第一节 心理拓展训练基本介绍226
第二节 项目介绍230
第二十章 花样跳绳238
第一节 花样跳绳项目介绍238
第二节 花样跳绳技巧241
附录一 体育竞赛的组织与编排248
附录二 《国家学生体质健康标准》指数253
参考文献254