图书介绍
竞技跆拳道技术训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王文健，汤静著 著
- 出版社： 兰州：甘肃民族出版社
- ISBN：9787542118639
- 出版时间：2011
- 标注页数：159页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：167页
- 主题词：跆拳道－运动技术
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图书目录
第一章 竞技跆拳道技术概述1
第二章 实战姿势8
第一节 实战姿势理论8
第二节 实战姿势教学13
第三章 步法18
第一节 步法理论18
第二节 步法教学20
第四章 非攻击技术之假动作31
第一节 假动作理论31
第二节 假动作教学33
第三节 假动作训练41
第五章 防御42
第一节 防御理论42
第二节 防御教学43
第三节 防御训练66
第六章 伸膝类腿法67
第一节 前踢67
第二节 横踢、前横踢、旋风踢、双飞70
第七章 伸髋伸膝类腿法105
第一节 侧踢、后踢、腾空后踢105
第二节 下劈、前腿下劈122
第三节 推踢、前推踢128
第八章 拳法与伸髋屈膝类腿法133
第一节 拳法133
第二节 勾踢、后旋、腾空后旋137
第九章 复合攻击技术与基础训练理论148
第一节 复合攻击技术148
第二节 基础训练理论151