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第一部分 丝绸之路和青藏高原3

第一章 走向西部3

1.暴雨中启程3

2.骑车见闻11

3.穿越乌兰布和沙漠16

4.西行路上养蜂人18

5.回民家庭——马春光的家20

6.黑暗中的舞蹈23

7.沙坡头24

8.六月遇冰雹26

9.凉州绿林汉27

10.腾格里治沙老人30

11.穷人的孩子31

12.亚洲第一军马场36

第二章 漫漫西域路41

13.巍巍嘉峪关41

14.沙漠奇观——月牙泉43

15.敦煌莫高窟45

16.星星峡——前后300公里没有人烟的关隘47

17.哈密瓜的故乡48

18.鄯善(楼兰)行52

19.飞鸟千里不敢来——火焰山56

20.火热的吐鲁番，美丽的葡萄沟57

21.达板城的姑娘64

22.骑车上天池68

23.重返敦煌71

第三章 新疆到青海71

24.热情的哈萨克，辽阔的大草原72

25.柴达木盆地76

26.进藏热身站——格尔木81

第四章 青藏高原骑车行83

27.翻越昆仑山83

28.笑戏藏羚羊，怒搏两恶犬88

29.可可西里与狼对峙91

30.长江源头——沱沱河95

31.藏族青年恋爱观97

32.唐古拉——伸手把天抓100

33.夜不闭户的安多县102

34.藏北那曲——美丽的羌唐草原104

35.武警骑车天下游106

36.邂逅背包女孩，畅游纳木错湖108

第二部分 西藏：经幡飘扬的天空119

第一章 欢乐在拉萨119

1.八朗学——游子之家119

2.哲蚌寺之游122

3.看天葬124

4.玛吉阿米——我们共同的家130

5.惜别136

6.在拉萨的文化人137

7.寻伴去珠峰139

8.午夜看藏戏143

9.今晚我睡哪儿？147

10.夜市小吃154

11.网吧里的小活佛156

第二章 攀登珠穆朗玛峰161

12.邂逅瑞士女孩罗莎161

13.携手进山164

14.艰险旅途169

15.绒布寺——海拔最高的寺院172

16.登山大本营173

17.徒手攀珠峰176

18.温柔俊烈的漂泊之旅181

19.返回拉萨182

第三章 拉萨散记184

20.“拉萨还有汽车？”184

21.世界上最凶猛的狗——藏獒186

22.来藏游客189

23.玲玲191

24.进藏旅游小常识193

25.搭便车小窍门197

26.俺对背包女孩的认识200

27.俺对美女的认识202

28.八方朋友，不醉不归204

第四章 西藏的江南——林芝地区208

29.林芝简介208

30.80岁的旅游狂209

31.打油词《雨霖铃.阿旺》212

第五章 生活之重与生命之轻——徒步墨脱214

34.封山前最后一次机会214

35.派乡惊魂217

36.翻越喜马拉雅山脉222

37.阴森的原始密林224

38.攀藤翻山在雨中226

39.躲过泥石流，遇险黄泥山231

40.这也算县城？237

41.乘“黑鹰”逃离墨脱239

第六章 打字社“及时雨”241

42.对联的故事241

43.旅途中上网经历244

44.计划到云南246

第三部分 茶马古道下云南251

第一章 滇藏手记251

1.滇藏公路251

2.圣洁的梅里雪山259

3.云南丽江268

4.通往“女儿国”的路270

5.金河江畔的彝族小学272

6.宁蒗县276

第二章 神秘的女儿国278

7.“男不娶，女不嫁”的母系婚姻278

8.住宿摩梭女儿家281

9.围炉话走婚284

10.和摩梭女子岛上砍柴289

11.亲见摩梭人火葬293

第三章 大理；昆明298

12.大理散记298

13.昆明302