图书介绍
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- 刘卫军编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：781051430X
- 出版时间：2000
- 标注页数：261页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：271页
- 主题词：
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图书目录
目录1
第一章 摔跤理论概述1
一、摔跤的产生与发展1
二、摔跤的种类和作用3
三、我国摔跤运动的开展5
第二章 摔跤技术8
一、摔跤技术的理论基础8
二、摔跤基本姿势、抓握方式及步法移动13
三、转移18
四、过背摔25
五、过肩摔30
六、过胸（桥）摔35
七、抱折摔41
八、抱绊腿摔44
九、其他摔法66
十、跪撑技术69
第三章 摔跤中的专门性练习95
一、单人练习95
二、双人练习97
三、“桥”的专门练习104
第四章 摔跤战术113
一、战术训练113
二、进攻战术115
三、防守战术120
第五章 摔跤训练123
一、概述123
二、计划126
三、技术训练133
四、身体素质训练137
五、心理训练154
六、女子摔跤训练159
第六章 摔跤教学162
一、理论概述162
二、教学方法和步骤164
三、教学原则170
四、教学的组织175
第七章 摔跤科学研究工作180
一、科学研究概述180
二、摔跤科学研究方法182
三、摔跤科研的步骤191
第八章 摔跤竞赛工作197
一、竞赛的组织工作197
二、竞赛制度、编排与成绩计算199
三、摔跤裁判工作202
第九章 摔跤竞赛规则207
一、确定名单和名次的排列207
二、比赛和比赛中的消极209
三、技术动作的评价及得分标准214
四、禁止事项及犯规动作217
五、体重级别及场地服装218
六、国际女子摔跤规则219
第十章 中国式摔跤221
一、中国式摔跤特点221
二、常用的中国式摔跤动作222
三、中国式摔跤训练应注意的问题247
第十一章 实用摔跤250
一、常用的实用摔跤动作250
二、实用摔跤的训练方法和步骤260