图书介绍
你知道吗30天轻松改善视力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）史蒂文·M.贝雷斯福德（Steven M.Beresford），（美）弗朗西斯·A.扬（Francis A.Young）著；翁雪玲，方铮译 著
- 出版社： 北京：中央编译出版社
- ISBN：7801094158
- 出版时间：2000
- 标注页数：195页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：209页
- 主题词：视力保护(学科: 基本知识) 视力保护
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图书目录
前言1
第一章 眼睛是如何工作的1
欢迎使用美国视力研究中心的视力改善计划1
眼睛是要用一辈子的5
眼睛的基本构造6
眼睛如何改变焦距7
视力可看成是一种团队的合作8
心灵之窗10
基本名词解释13
视力支配你的生命25
第二章 一般视力问题25
视觉能力是学习来的26
三个令人惊奇的结论29
有关正常视力(视力20/20)的疑惑31
视力问题可能导致学习成绩不好32
发现发育中的视力问题34
发现弱视36
视力为何会变差37
遗传基因论的破灭40
形成不良视力的因素43
近端压力和近视45
眼疾加重后的治疗47
姿势与散光48
远视·老花·老化过程50
运用它，不然就会失去它52
斜视和弱视54
遗传论再次被揭穿55
解救了你的真相57
看懂你的视力处方58
眼疾形成的其他因素61
第三章 传统视力治疗的替代方式63
视力系统的增强63
习惯模式群67
视力一定会变好69
把握改善视力的机会70
花一年时间等红灯71
视力治疗的三个阶段72
必然产生积极的改变77
第四章 七种新视力习惯79
建立稳固的基础79
新视力习惯1:焦点跳跃81
新视力习惯2:伸展视野82
新视力习惯3:顺时针眼球转动84
新视力习惯4:眼球转动86
新视力习惯5:慢速眨眼87
新视力习惯7:视力模糊区88
新视力习惯6:紧压眨眼88
慢慢的改进且不要过度90
如何克服聚焦问题91
丢掉“矫正”镜片92
如何扩大习惯的形成94
习惯形成的三个阶段95
应用限制96
改善的一般范围97
设定自己的实际目标99
学习自己做检查102
坚持一个月做视力治疗105
第五章 增强视力的十六种技巧105
控制你的内在对话106
第六章 十个简单的策略125
快速的达到成效125
对常使用电脑的人的建议133
视线模糊区的改善134
策略136
改进的一般征兆159
第七章 你可以拥有不一样的视力161
放下你的钱161
专业一致性的宏伟外观163
忧虑的医师有话直说165
没穿衣服的国王168
行为验光法169
角膜重塑170
你真的可以不同了172
今天就寄出联络卡173
附录(1)处方的技术指导175
应用本书的限制175
治疗用处方镜片177
减压镜片178
杨氏处方179
对患者的管理180
增进视力解析力181
增进视力灵敏度的作用机制181
降低眼压183
形成暂时的泪液隐形眼镜184
延伸调节幅度184
调节睫状肌的张力185
调节眼外肌的张力185
减轻固视障碍186
取得正式同意的医疗宗旨186
附录(2)189
提醒备忘贴189
视像融合表191
视力灵敏度测试表193
扫描表195