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第一章　关于购物的烦恼2

1　不知道选择什么样的礼物&设计的梗概　2

2 不知道适合什么样的衣服&目的的设定　4

3 廉价服饰怎样穿出高雅品味&运用评价和效果测定的方法　6

4 无法抵抗名牌的诱惑&品牌的设计　8

5 无法抑制购物的冲动&转移注意力　10

6 总是轻信店员的劝购&拒绝的设计　12

7 总是重复买相同的物品&追求新意的设计　14

8 看到购物传单，就想把它们全部买下来&传单设计的基础　16

9 想买的东西太多，反而不知道要买什么&优先选择法　18

10　想要买车，但却总是挑不到理想的车型&不完美设计　20

第二章　关于使用的烦恼24

11 没有读的书积压如山，不知道该怎么办&设计调查法　24

12　忘记自己有什么样的衣服了&视觉调整法　26

13　无法好好地利用记事本&使用“特别”记事本　28

14　不知道怎样利用剩余的食材做菜&视觉形象法　30

15　舍不得扔东西&设计版“丢弃的方法”　32

第三章　关于呈现的烦恼36

16　无法决定今天要穿什么衣服&确认清单的方法　36

17　不知道如何搭配衬衣和领带&配色表　38

18　喜欢的发型和适合自己的发型不同&程序设计　40

19　手提包里面乱七八糟&缺点认识法　42

20　想要改变房间的装饰图案&设计居住方式　44

21　想要制作出酷酷的网页&版面设计的基础　46

22　照片拍得不好&摄影的基础　48

23　不懂得怎样欣赏图画&打动心灵的图画　50

24　不会配色&色彩也是语言　52

25　想知道穿什么颜色的衣服才能吸引人&色彩的引诱性　54

第四章　关于玩乐的烦恼58

26　找不到人陪自己玩儿&锁定目标　58

27　提不起兴致去玩儿&改变一成不变的作风　60

28　不懂得怎样度过闲散的日子&放松心情的设计　62

29　不追星，不时尚&娱乐的本质　64

30　被人邀请去看很无聊的电影&增加兴趣的方法　66

31　去喝一杯吧&活动的设计　68

32　改不掉赌博的恶习&活动专案的设计　70

33　周六很闲很无聊&快乐的设计　72

34　不知道该怎样玩儿&设计玩法　74

35　想引人注目&自我呈现的方法　76

第五章　关于创作的烦恼80

36　提不起兴致做饭做菜&产生动机的设计　80

37　想做各种各样的卡片&卡片就是信息　82

38　想要自己制作日历&日历的设计　84

39　想为孩子们制作图画书&图画书的设计　86

40　想制作护身符&让爱成形　88

41 没有作画的资质&作画的练习方法　90

42　缺乏想象力&想象力　92

第六章　关于健康的烦恼96

43　便秘&进行预防的设计　96

44　特别想减肥&将决心持续下去的方法　98

45　每天都在便利店解决晚饭&吃饭的设计　100

46　好想戒烟&用“过去式”表现未来　102

47　最近总觉得自己老了&设计“活力”　104

48　在众人面前非常紧张&应对状况的设计　106

第七章　关于学习的烦恼110

49　无法集中注意力&设计“反复”　110

50　真的很想获得资格认证&设定阶段目标　112

51 进入社会工作以后，才想要学习&欲望和积极向上的设计　114

52　尽管学习很努力，可还是不会说英语&发挥“未完成”作用的设计　116

53　不会写汉字&字体的设计　118

54　想试着做新鲜的事情&导出结果的想象构思　120

55　无法自学&学习步骤的设计　122

第八章　关于工作的烦恼126

56　没有自己想做的工作&追求可能性的设计　126

57　工资少得可怜&关于“接受”的设计　128

58　男朋友不肯工作&灵活运用漫画的表达效果　130

59　工作太忙&自我评价和创造时间法　132

60　做什么事都错误百出&防止错误的计划　134

61　下属不听从领导&最好的交流　136

62　上司很固执&上下关系的设计　138

63　很想换换工作&明确原因所在　140

64　我是为了什么在工作呢？&使问题简单化的设计　142

第九章　关于加入团体的烦恼146

65　想在公园公开亮相&开场仪式　146

66　对做志愿者感兴趣&重视准备工作　148

67　应酬时总是畏畏缩缩&艺术导向与设计导向　150

68　不擅长当主办人&管理事物的“行进”　152

69　不想待在群体里面&劝说的技巧　154

第十章　关于联络的烦恼158

70　每隔五分钟就看一下手机&恢复你的想象力　158

71　不自觉地和其他人比较&独特性　160

72　朋友很少&距离感的设计　162

73　交谈进行不下去&交谈能力就是想象力　164

74　不明白邮件信息的真正意思&如何了解别人的想法　166

75　不知道如何保持与他人的距离&抽象与概念的视觉化　168

第十一章　关于爱的烦恼172

76　说我八面玲珑&把缺点转换成优点的方法　172

75　不会使用敬语&掌握敬语的技巧　174

78　过于爱憎分明&性格的再构成　176

79　不能顺畅地与异性交谈&了解对方的战略　178

80　找不到恋人&奇迹是这样发生的　180

81 决定不了约会内容&演绎惊喜　182

82　异地恋情&改变事物本质的方法　184

83　想结婚了，却结不了&从圈定化走向固定化　186

84　不知道怎么和家里人沟通& “参加型”交流　188

85　看到自己身上令人讨厌的缺点&实现梦想须遵守的三条准则　190

第十二章　关于生活的烦恼194

86　早上起不来&原因与结果的法则　194

87　在地铁站迷路&把握整体　196

88　不能保持记日记的习惯&责任感的设计　198

89　依赖电视机&认识到“时间有限”　200

90　希望能够喜欢上雨天&寻求快乐法　202

91 明明很节俭却存不下钱&用数字进行思考的方法　204

92　借用的钱却还不上&自我暗示法　206

93　想放开却做不到&“减法式”的思考　208

94　不想犹豫不决，想变得干脆果断&灵活运用“概念图表”　210

95　想合理利用时间&不加班的合理工作法　212

96　只会模仿别人&合成式的思维　214

97　每天的生活都很无聊&努力的效果　216

98　想做的事情太多&根据时间轴进行规划　218

99　没有梦想&赋予“梦想”实际形态的设计　220

【后记】人生就是设计　222