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游泳1

基础理论1

游泳运动1

水秋千1

扎猛子1

没人1

游水2

水嬉2

水戏2

水毬2

弄水2

弄潮2

捉鸭子2

运动轴2

身体纵轴3

水平轴3

身体横轴3

左右轴3

额状轴3

身体垂直轴3

前后轴3

矢状轴3

运动面3

水平面4

人体横断面4

人体纵切面4

对水面4

作用面4

蹬水面4

打水面4

划水面4

投影截面4

动作频率5

动作结构5

技术结构5

动作内速度5

实效速度5

划水路线5

动作轨迹6

动作节奏6

动作周期6

划水效果6

动作实效6

划步6

划幅6

重力6

浮力7

重心7

浮心7

人体比重7

水中平衡7

阻力8

摩擦阻力8

附着力8

形状阻力8

旋涡阻力8

压差阻力8

惯性阻力8

波浪阻力9

兴波阻力9

首浪9

船头浪9

尾浪9

脚后浪9

船尾浪9

横浪9

横波10

迎面阻力10

截面阻力10

挡水阻力10

冲量10

升力10

动水升力10

举力10

下沉力10

作用力10

反作用力11

推进力11

支撑反作用力11

夹水推进11

直线推进11

曲线推进11

水压力反应11

压力中心12

受力中心12

等压面12

层流12

片流12

涡流12

湍流12

伴流12

平动13

转动13

角运动13

流线型体13

手型13

速度感14

节奏感14

方位感14

用力感14

距离感15

水性15

水感15

熟悉水性15

水情15

憋气15

闭气15

呼气16

吐气16

吸气16

呛水16

漂浮16

浮体16

滑行16

滑进17

浸水17

海星浮体17

海蜇式浮体17

抱膝浮体17

浮标式浮体17

蹬边滑行17

蹬壁滑行17

蹬底滑行17

辅助练习17

定位练习17

池边练习18

游动练习18

双人练习18

浮器练习18

安全教学18

分解教学法18

完整教学法19

整体教学法19

完整、分解、完整教学法19

平行连贯教学法19

相似教学法19

模式教学法19

规格化教学法20

综合教学法20

循环练习法20

口诀法20

手势法20

直观法20

语言法21

归纳法21

S型教法21

曲线教法21

演绎法21

传统教学法21

婴儿教学21

年龄组教学22

分组教学22

正面观察22

侧面观察22

后面观察22

水下观察22

教学原则23

自觉性原则23

自觉积极性原则23

巩固提高原则23

巩固性原则23

从实际出发原则23

循序渐进原则23

系统性原则24

全面发展原则24

全面性原则24

合理运动负荷原则24

量力性原则24

游泳教学顺序24

程序教学25

单一教学顺序25

直线性教学顺序25

综合教学顺序25

分支性教学顺序25

技术25

竞技游泳25

自由泳26

爬泳26

蛙泳27

胸泳28

俯泳28

平航式蛙泳28

半高航式蛙泳28

高航式蛙泳29

跑马式蛙泳29

古典式蛙泳29

仰泳29

爬式仰泳30

背泳30

蝶泳30

海豚泳30

海爬泳31

狗爬泳31

狗跑式31

个人混合泳31

接力游泳31

自由泳接力31

混合泳接力32

基本动作32

技术因素32

技术意识32

战术意识33

身体姿势33

身体位置33

反弓型33

平板型33

船型34

挺胸式34

身体起伏34

躯干滚动34

转肩34

直臂划水34

屈臂划水34

直线划水35

直线推水35

直线划臂35

曲线划水35

曲线划臂35

S型划水35

长划臂36

臂入水36

抱水36

滑下36

拉水36

推水37

划水37

出水37

移臂37

空中移臂37

对水面38

动作作用面38

伸臂38

回臂38

收手38

收肘38

提肩38

提肘38

靠肘伸肩39

沉肘划水39

高肘划水39

交叉划水39

前交叉39

中交叉39

后交叉40

连接配合40

收腿40

收腿角度40

屈腿角度40

翻脚41

跪腿41

蹬腿41

蹬水41

宽蹬腿41

窄蹬腿41

蹬夹动作42

鞭打动作42

浪状动作42

波浪动作42

踢水42

上鞭42

压水43

打水43

打腿43

游泳呼吸43

晚吸气43

早吸气43

转头吸气44

侧面吸气44

抬头吸气44

正面吸气44

动作配合44

完整配合44

完整动作配合45

分解配合45

二次打腿45

四次打腿45

六次打腿45

不规则打腿46

一次配合46

两次配合46

三次配合46

早配合46

晚配合47

两动一吸47

游泳出发47

出发台出发47

摆臂式出发47

抓台式出发48

起跑式出发49

蹲式出发49

仰泳出发49

蹬壁出发49

飞出角50

平式入水50

洞式入水50

一点入水50

游泳转身50

自由泳转身51

摆动式转身51

滚翻转身51

前滚翻转身51

后滚翻转身52

侧滚翻转身52

半滚翻转身52

蛙泳转身53

蝶泳转身53

仰泳转身53

平转身54

盘式转身54

磨盘转身54

抬头转身54

低头转身54

实用游泳55

踩水55

立泳55

反蛙泳55

双臂仰泳55

侧泳55

潜泳56

潜水运动56

长游57

游渡57

泅渡57

武装泅渡57

着装泅渡57

冬泳57

水中救生58

直接救生58

间接救生58

水中自救58

救生员58

溺水58

水中抽筋59

水中痉挛59

拖带59

拖带溺者59

侧泳拖带59

反蛙泳拖带59

解脱59

头颈被抱解脱法60

躯干被抱解脱法60

手臂被捉解脱法60

选材60

游泳选材60

经验选材法61

科学选材法61

浮61

漂61

轻62

粘62

体型62

呼吸差62

身高62

体重63

身高体重指数63

胸围63

肩宽63

上肢长度63

臂展63

臂展身高指数64

肩臂长64

臂围64

手掌面积64

下肢长度64

腿围64

足长64

握力64

背力64

腹肌力65

纵跳65

引体向上65

俯卧撑65

反应时65

机能检查65

心血管系统机能检查65

一次机能检查65

联合机能试验66

台阶试验66

呼吸系统机能检查67

五次肺活量试验67

运动负荷试验67

闭气试验67

游泳专项负荷机能试验68

预选68

初选68

复选68

训练69

游泳训练69

专项训练69

陆上训练69

水上训练69

心理训练69

基本技术训练70

基本训练70

基础训练70

技术训练70

全面训练70

耐力训练71

力量训练71

速度训练71

力量耐力训练72

速度力量训练72

速度耐力训练72

速耐训练72

柔韧训练72

主项训练73

副项训练73

主项距离训练73

超主项距离训练73

超长距离训练74

超短距离训练74

模拟训练74

模式训练74

循环训练75

测验训练75

比赛训练75

分段训练75

间歇训练75

包干训练76

包干游76

梯形训练76

变换距离训练76

上梯间歇76

下梯间歇76

负分段训练76

逐渐加速训练76

重复训练76

变速训练77

变换训练77

短冲训练77

有氧训练77

无氧训练78

乳酸能训练78

非乳酸能训练78

有氧无氧混合训练79

缺氧训练79

憋气训练79

高原训练79

无氧阈训练80

临界训练80

静力训练80

等长练习80

半静力训练81

动力训练81

等张练习81

等动力训练81

赛前训练81

调整训练81

减量训练82

应急训练82

放松训练82

技术游82

任意游82

放松游82

杂游83

扶板打腿83

夹板划臂83

捆腿划水83

捆腿划手83

计时游83

带出发游84

不带出发游84

蹬边游84

蹬壁游84

领游84

伴游84

陪游84

分组游84

并排游84

心理战术85

变速战术85

匀速战术85

尾随战术85

运动量85

密度85

训练量86

训练强度86

极限强度86

最大强度86

大强度86

中等强度87

低强度87

百分比强度87

训练周期87

周期训练87

准备期88

基本期88

比赛期88

过渡期88

休整期89

多年训练计划89

全年训练计划89

阶段训练计划89

周训练计划89

日训练计划90

课训练计划90

竞赛90

游泳比赛90

游泳竞赛制度91

全国游泳比赛91

分区赛91

春季分级分区赛91

夏季分区赛92

选拔赛92

预选赛92

达标赛92

年龄分组比赛92

测验比赛92

短池比赛93

游泳竞赛规程93

组织委员会93

竞赛委员会93

仲裁委员会93

预赛94

复赛94

决赛94

争分赛94

重赛94

裁判员95

编排95

检录95

发令95

计时96

检查96

技术检查96

转弯检查96

转身检查96

司线96

终点裁判96

名次97

计分97

名次计分97

比值分97

破纪录计分97

团体总分97

规则97

犯规98

转身犯规98

出发犯规98

出发抢码98

终点犯规98

游程犯规99

仰泳犯规99

蛙泳犯规99

蛙泳潜水99

蛙泳没顶99

接力犯规100

自由泳犯规100

蝶泳犯规100

电动计时100

人工计时101

第一届全运会游泳比赛101

第二届全运会游泳比赛101

第三届全运会游泳比赛102

第四届全运会游泳比赛102

第五届全运会游泳比赛102

第六届全运会游泳比赛103

奥运会游泳比赛103

世界大学生运动会游泳比赛103

世界游泳锦标赛104

亚洲游泳锦标赛104

游泳世界怀赛104

组织机构·场馆104

中国游泳协会104

国际业余游泳联合会104

亚洲业余游泳联合会105

国家奥林匹克体育中心英东游泳馆105

北京体育馆游泳馆105

北京陶然亭游泳场105

上海游泳馆106

江湾体育场游泳池106

四川游泳馆106

湖南省游泳馆106

天河游泳馆106

场地器材107

游泳池107

泳道107

分道线107

泳道标志线107

池端目标标志线108

仰泳转身标志线108

仰泳出发握手器108

出发台108

召回线108

电子发令枪108

终点触板109

盲表109

游泳衣109

游泳裤109

游泳帽109

游泳眼镜109

手蹼109

划水板110

脚蹼110

扶板110

打水板110

阻力板110

阻力兜110

阻力绳110

阻力训练器110

摩擦练习器110

拉力器111

橡皮拉力器111

滑车拉力器111

等动拉力器111

等同练习器111

综合练习器111

联合练习架112

水上救生衣112

救生圈112

救生台112

救生艇112

刊物112

国际游泳与水球112

游泳113

游泳季刊113

水上春秋113

水上运动113

水泳研究113

游泳杂志113

水泳月刊113

游泳运动113

游泳杂志113

游泳教练113

游泳通报114

游泳时代114

游泳114

游泳114

游泳114

国际游泳运动员114

游泳114

游泳技术114

游泳世界与青年游泳运动员114

人物115

李罗伯115

贾玉瑞115

杨秀琼115

史兴陟115

郭振恒116

吴传玉116

戚烈云116

穆祥豪116

陈运鹏117

莫国雄117

穆祥雄117

颜金陵118

沈坚强118

阎明118

钱红119

杨文意119

庄泳119

韦布119

贾维斯120

特拉金120

莱恩120

哈约什120

泰勒120

赫恩120

丹尼尔斯120

卡哈纳莫库120

博雷佩尔120

杜拉克121

博格121

韦斯穆勒121

埃德利121

查尔顿121

库珀121

诺雷刘斯122

麦迪逊122

波尼施122

乌登122

艾伯汤多122

玛斯滕布罗克122

赫维杰122

康西尔曼122

巴尔德萨里123

达兰123

戴维斯123

弗雷泽123

克拉普123

格林汉姆123

罗斯123

朗斯布拉夫124

康拉兹124

巴克124

伯顿124

谢拉特124

施皮茨124

马特斯125

田口信教125

拉尔松125

坦纳125

迈耶125

威尔基125

蒙哥马利126

古尔德126

内伯126

巴巴肖夫126

盖恩斯127

克劳泽127

比尔兹利127

阿尔维德松127

科谢娃娅128

萨尔尼科夫128

考尔金斯128

格韦尼格尔129

格罗斯129

马尔129

比昂迪130

奥托130

铃木大地131

埃文斯131

跳水132

总类132

跳水运动132

竞技跳水132

表演跳水133

实用跳水133

教学跳水133

高度跳水133

跳板跳水134

跳台跳水134

技术134

向前跳水134

向后跳水135

反身跳水135

向内跳水135

转体跳水136

臂立跳水136

直体跳下137

屈体跳下137

抱膝跳下138

转体跳下138

直体站立倒下138

屈体站立倒下139

屈体坐倒139

抱膝坐倒140

抱膝倒下140

池边鱼跃头入水140

池边坐入水141

屈体平衡141

抱膝平衡142

池边翻腾练习142

走板142

跑台143

预备姿势143

起跳站位144

起跳144

落位144

落板点145

退板145

臂立平衡145

倒立平衡145

步幅145

步速145

步型145

压板146

蹬离板146

起跳方向146

起跳高度147

起跳角度147

腾起角度147

偏离差147

搬板148

早并腿148

晚并腿148

早上手148

制动步148

跨跳步149

腾空149

空中姿势149

直体149

屈体150

抱位150

抱膝151

剪腿151

后加速151

翻腾151

飞身152

中穿152

脚型152

转体152

提臀153

打开技术153

一次打开154

一次展体法154

二次打开154

二次展体法154

入水154

倾斜角155

压水花技术155

入水补救法155

肩角156

切水156

训练156

陆上训练156

陆上跳板(台)训练157

技巧训练157

身体训练157

形体训练157

心理训练158

诱导训练158

模仿练习158

适应性训练158

模拟训练159

弹网训练159

连续弹跳159

坐网159

跪网160

站网160

背着网161

腹着网161

俯盘式着网161

蛙式俯着网162

竞赛162

整套动作162

动作号数162

动作顺序162

比赛顺序163

难度系数163

跳水动作难度表163

有难度系数限制163

无难度系数限制163

难度系数总和163

循环淘汰制164

五人裁判制165

七人裁判制165

前台裁判165

后台裁判166

评分166

最好阶段166

很好阶段166

较好阶段166

普通阶段166

不好阶段167

失败167

扣分167

有效分167

总分167

实得分167

累计分167

报分顺序168

评分差168

显著缺点168

轻微缺点168

无意动作168

跳水世界杯赛168

场地·器材设备169

跳水设施169

跳水池169

跳板169

跳台170

活动支点170

弹网170

蹦床171

垫槽171

垫盘172

水面波动装置172

气浪振荡仪172

陆上跳板(台)172

海绵垫172

电动报分牌172

灯牌172

电子计分器173

电动评分器173

记录台173

赛场记录台174

评分板174

举分牌174

裁判椅174

评分裁判椅174

观测室174

观察窗174

腰垫174

保护带175

人物175

梁伯熙175

徐益明175

李孔政175

陈肖霞176

史美琴176

李艺花176

童辉176

李宏平177

谭良德177

周继红177

吕伟177

李巧贤177

李德亮178

高敏178

许艳梅178

熊倪178

洛加尼斯178

米切尔179

基拉特179

怀兰179

洛巴金娜179

卡列尼娜180

水球181

总类181

水球运动181

女子水球运动182

技术182

持球182

水下起球182

按压起球182

侧面起球182

上抛起球182

抓球起球182

控球183

颠球183

运球183

低头运球183

推球运球183

带球游进183

持球游进183

举球推进183

运球变向183

劈球183

传球184

湿传184

落水传球184

干传184

不落水传球184

上手传球184

棒球式传球184

推球传球184

反手传球184

仰卧传球184

拨球传球185

勾手传球185

正手转体185

反手转体185

换手185

封挡185

堵位185

切入186

突破186

定位射门186

超手射门186

棒球式掷球射门186

吊球射门186

扫射186

反手射门186

换手射门187

仰卧射门187

游动射门187

推球射门187

挑推射门187

急停射门187

快拍射门187

晃球射门188

近射188

中射188

远射188

抬头游爬泳188

蛙式踩水188

同时蹬夹腿踩水188

轮换踩水188

打蛋机式踩水188

潜泳188

起游189

急停189

跃起189

转身189

战术190

同侧位190

球侧190

异侧位190

转人190

挤位190

摆脱190

同步190

占位190

搭球游进191

斗手191

水下动作191

接应191

策应191

横传191

直传191

回传191

偷球191

切断传球路线191

半场紧逼防守192

全场紧逼防守192

全场人盯人防守192

区域防守192

联防192

换位防守192

引诱193

补位193

分布平衡193

钩状摆脱193

协助193

回缩193

破回缩193

暂时性多打少193

反击194

额外人进攻194

6打5194

半月形进攻194

拖延战术194

约旦反击194

切入回传195

右后方回传195

反身掩护195

交叉掩护195

楔形战术195

潜泳战术195

诱使战术195

多层进攻196

穴中人进攻196

死中锋进攻196

柱子中锋进攻196

混合进攻196

双中锋进攻196

4-2进攻196

2-2-2进攻196

六前锋进攻197

定位6打5197

双V形进攻197

8字形进攻198

盒式进攻198

游动进攻198

竞赛198

裁判员198

监门员198

计时员199

记录员199

比赛队199

比赛时间199

决胜期199

得分200

得分后开球200

抢中线球200

球门球200

角球200

裁判球200

间接任意球200

直接任意球201

罚四米球201

球入水201

泼水201

阻拦201

35秒201

妨碍发球201

个人犯规202

一般犯规202

严重犯规202

粗野行为202

组织机构·运动竞赛202

水球技术委员会202

国际水球裁判员协会202

奥运会水球比赛202

世界游泳锦标赛水球比赛203

第一届世界水球锦标赛203

第二届世界水球锦标赛203

第三届世界水球锦标赛203

第四届世界水球锦标赛203

第五届世界水球锦标赛203

男子世界杯水球赛204

女子世界杯水球赛204

场地器材204

水球204

水球场204

水球门205

二米禁线205

二米禁区205

四米禁线205

四米禁区206

水球裁判旗206

水球监门旗206

水球记录旗206

水球帽206

水球裤206

总计时器206

35秒计时器207

记录台207

裁判员通道207

记分牌207

裁判哨207

回弹板207

人物207

王孝天207

蔡盛六208

瞿保卫208

埃斯廷亚特209

菲格罗亚209

阿克莫夫209

鲁迪克209

花样游泳210

总类210

花样游泳210

同步游泳210

艺术游泳210

水上芭蕾210

单人210

双人210

集体211

造型211

游泳动作211

规定动作211

自选动作211

基本动作211

基本姿势211

动作代号212

难度212

难度系数212

技术212

垂直姿势212

鹤立姿势213

鱼尾姿势213

团身姿势213

后屈体姿势213

前屈体姿势213

仰浮214

俯浮214

侧浮214

屈膝姿势214

劈叉姿势215

骑士姿势215

芭蕾腿姿势215

火鹤姿势215

双芭蕾腿姿势215

转体216

旋转216

转体接下旋216

海豚姿势216

芭蕾举腿216

放下芭蕾腿217

卡塔里纳转动217

反卡塔里纳转动217

上拱成仰浮姿势217

越步218

单芭蕾腿218

交替单芭蕾腿218

单芭蕾腿侧滚218

双芭蕾腿219

朱鹭式219

卡塔里纳式219

埃菲尔塔式219

埃菲尔步式220

火鹤式220

火鹤屈膝式221

单芭蕾腿下沉221

双芭蕾腿下沉221

卡塔拉克式221

卡塔拉克展开180°222

骑士式222

城堡式223

海豚式223

屈膝海豚式223

倒鹤立式223

螺旋式224

信天翁式224

新星式224

脚向海豚式224

屈膝脚向海豚225

单芭蕾腿脚向海豚225

海豚里纳式225

梭鱼式226

梭鱼屈体后翻226

达里卡丽尔式227

加维亚太式228

加维亚太展开180°228

苍鹭式228

鲸鱼式229

反卡塔里纳式230

屈体后翻231

团身后翻231

屈体前翻231

萨姆沙巴式231

萨巴里纳式232

萨比拉克式232

萨比拉克展开180°232

曙光女神式233

曙光女神旋转360°234

曙光女神展开180°234

曙光女神展开360°234

鹤立式235

潜水鹤立式235

基普式235

基普转体半周236

基普转体一周236

基普急转236

基普旋转180°236

基普旋转360°237

基普连续旋转237

基普转体接下旋237

基普劈叉237

基普劈叉并腿转体180°238

基普劈叉展开360°238

电梯式238

剑鱼式238

直腿剑鱼式239

剑鱼里纳式239

高塔式239

阿伯式240

足尖旋转240

后软翻240

前软翻241

抬头自由泳241

抬头蛙泳241

节奏游241

仰泳节奏游241

侧泳节奏游242

漂浮花型242

衔接技术242

训练243

陆上训练243

陆上模仿243

形体练习243

节奏感训练243

柔韧性练习243

速度训练244

耐力训练244

力量训练244

技巧练习245

综合训练245

水上训练245

手型245

划水246

水平划水246

脚向游进246

头向游进247

划艇247

鱼雷247

倒立247

滚翻247

横滚248

平转248

跃起248

顶起248

托举249

踩水249

下沉249

潜水249

憋气练习250

鲨鱼250

有氧训练和无氧训练250

呼吸训练250

竞赛规则250

编排250

组合251

水域利用251

国际花样动作分类表252

预赛252

决赛252

重赛252

重做252

抽签252

替补队员252

前台裁判252

后台裁判253

计时裁判253

音响管理员253

评分标准253

失败253

不好253

不圆满254

普通254

较好254

最好254

得分254

总分254

处罚255

奥运会花样游泳比赛255

世界花样游泳锦标赛255

花样游泳世界杯赛255

全国花样游泳邀请赛255

全国花样游泳锦标赛255

场地器材256

花样游泳池256

音响设备256

花样游泳帽256

花样游泳衣256

头饰256

鼻夹256

裁判椅256

打分牌256

人物257

张颖257

谭敏257

元好三和子257

露易兹257

考斯蒂258

克里茨卡258

附录259

1．一至六届全运会游泳成绩259

2．一至六届全运会跳水成绩272

3．一至六届全运会水球名次275

4．第六届全运会花样游泳成绩275

5．历届全国游泳锦标赛成绩276

6．历届全国跳水锦标赛成绩317

7．历届全国水球锦标赛名次325

8．历届全国花样游泳锦标赛成绩326

9．历届奥运会游泳比赛成绩328

10．历届奥运会跳水比赛成绩357

11．历届奥运会水球比赛成绩367

12．历届奥运会花样游泳比赛成绩372

13．第二十四届奥运会(1988年)游泳(含跳水、水球、花样游泳)比赛各国获金、银、铜牌统计373

14．历届世界游泳锦标赛各国获金牌情况374

15．历届国际游泳联合会主席375