图书介绍
动感活力健美操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱霓 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：7807057424
- 出版时间：2008
- 标注页数：113页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：122页
- 主题词：健美操－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
动感活力健美操PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
Chapter 1 柔韧平衡体操12
Chapte 2 强效塑型黄金等级套路26
Section One28
Section Two34
Section Three42
Section Four49
Section Five56
Section Six68
Chapter 3 均衡灵活燃脂花样套路74
Section One76
Section Two82
Section Three96
Chapter 4 舒缓调息放松操108
Lesson one 有氧健美操的不败魅力1
Lesson two 真正让你享“瘦”的活力有氧运动4
Lesson three 有氧健美操时尚——全新国际标准套路6
Lesson four 全新标准套路的流行热力元素9
Lesson five 健康塑身Follow Me！22
Lesson six 有氧健美操安全风向标70
Lesson seven 均衡营养，帮助巩固瘦身成果72
Lesson eight 健康美丽保卫战104
Lesson nine 远离减肥的重重陷阱106
Lesson ten 健美明星，星光四射112