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第一篇 生活平淡无苛求 人生到老不白头2

1．适合自己，就是最好的2

2．平淡的生活也是幸福3

3．越简单越快乐4

4．不要活在别人的眼光里6

5．不要“审判”自己9

6．每个人都是独一无二的10

7．保持真我本色12

8．缺点也可成为优点13

9．刻意比较，心生烦恼15

10．不要戴着面具生活16

11．勿以出身论英雄18

12．人生无悔19

13．别为人云亦云所累21

14．生活因你更精彩22

15．平常之心，轻松人生23

16．没有十全十美24

17．人无完人，正视自己26

第二篇 忘记曾经追求的 珍惜现实拥有的30

1．幸福就在身边30

2．活着就是快乐31

3．拥有即是快乐33

4．未知的世界未必可怕34

5．简单却轻松35

6．随缘而为，顺其自然37

7．自卑是封住快乐的锁38

8．嫉妒是心灵的毒瘤39

9．知足才能常乐40

10．快乐与否，不关外物42

11．生活掌握在自己手中43

12．珍惜生命，苦尽甘来44

13．虚度时光就是浪费生命45

14．健康就是幸福，平安就是快乐47

15．活在当下，莫瞻前顾后48

16．对自己说“无所谓”51

17．生命有限，不可贪全53

第三篇 从从容容选择 乐观豁达面对56

1．乐观如晨露，悲观如瘟疫56

2．多笑一点，苦就淡一点57

3．别让抑郁挡住阳光59

4．有痛苦才有快乐61

5．不要和自己过不去62

6．天堂与地狱在你的一念之间64

7．淡泊名利，笑看输赢66

8．放弃承受不起的东西67

9．只有完整的树叶，没有完美的树叶69

10．贪婪之心不可有70

11．豁达才可从容71

12．祸福相依，苦乐参半72

13．平衡心中的天平73

14．快乐的起点无处不在75

15．融入生活，远离孤独77

16．乐观豁达，笑对生活79

第四篇 细心梳理情绪 打造快乐心情82

1．做自己情绪的设计师82

2．兴趣是最好的动力83

3．微笑是好情绪的开始85

4．抛弃“小烦恼”87

5．散发爱的光芒，延续快乐88

6．敞开心房，吸收阳光89

7．驾驭情绪，控制怒气91

8．人要自救，不要自灭93

9．懒惰情绪不可有94

10．还自己一个好情绪95

11．用孩子的眼光看世界96

12．别让谩骂伤害你98

13．天下本无事，庸人自扰之99

14．跟低落的情绪说byebye（再见）100

第五篇 保持自然心态 不为生活所累104

1．心态好，活得好104

2．快乐藏在细微之处106

3．心存善良，容忍欺骗108

4．拿得起放得下，快乐常伴109

5．抛弃财富，活得轻松110

6．不把失败当重负111

7．欲望向左，快乐向右113

8．地狱与天堂只有一步之遥115

9．不要寻找烦恼116

10．警惕心中的“恶魔”118

11．灵活变通，适应环境120

12．天堂在人心中122

13．坚持一下，别做命运的俘虏123

14．别对现实太苛求125

第六篇 给心灵减压 让大脑轻松128

1．给心灵放个假128

2．失望有限，希望无限129

3．随遇而安，活得踏实131

4．珍惜生活才会快乐132

5．只有不快乐的心133

6．真正的百万富翁135

7．善待他人等于善待自己137

8．惩罚他人就是在惩罚自己139

9．站在宽容这边140

10．看轻自己，天地变宽141

11．与压力共处143

12．快乐的理由很简单145

13．只要用心，谁都有浪漫146

14．与人为善，轻松快乐147

15．不要抱怨，学会接受150

第七篇 斤斤计较害人伤己 宽容待人快乐常在152

1．常怀感恩之心，快乐无处不在152

2．美玉有瑕又何妨153

3．人至察则无友154

4．以德报怨，坦然安乐156

5．大度能容，是非全消157

6．心宽似海，快乐无限159

7．能忍自安，冷静自乐161

8．少些计较，多些包容163

9．放弃旧怨，不计前嫌164

10．给他人改过的机会167

11．种瓜得瓜，种豆得豆169

12．播种爱心，收获快乐171

第八篇 放弃不是失去，放下才能轻松174

1．有所失才有所得174

2．放弃也是一种美丽175

3．淡泊名利，快乐自来177

4．放弃贪欲，耐住清闲179

5．丢下包袱，别为外物所累181

6．停下追赶时髦的脚步183

7．放下无谓的固执184

8．忘记该忘记的事情186

9．放下身段，胸怀平常心187

10．莫为情面所累188

11．放下琐事一身轻190

第九篇 遇事转换思维 别让烦恼羁绊194

1．换位思考是快乐的诀窍194

2．两只眼睛看世界195

3．不要钻牛角尖197

4．适当来点阿Q精神198

5．转个弯儿，快乐就在眼前199

6．鱼和熊掌的困惑201

7．人生因自己而改变202

8．关上一扇门，打开一扇窗204

9．换个角度看世界205

10．错过了星星，还有月亮207

11．跳出自己挖的坑209

12．快乐其实就在心中211

第十篇 愉悦工作 劳逸结合214

1．工作滋润着生活214

2．全身心投入，以成就代替煎熬218

3．兴趣＋乐趣＝享受223

4．合作让工作变得简单227

5．融入集体，工作环境更和谐229

6．好思路决定好出路231

7．如果你行，就站出来233

8．工作留点心，日子会顺心234

9．别把过失当包袱，及时改正天地宽236

10．不要让建议征服了主见238

11．真心付出，总会有回报240

12．健康是享受生活的根本241

13．烟酒让人得不偿失244

14．休息——滋养精神的良药245

15．睡眠质量好，生活质量高247

16．多吃素食少吃肉，聪明漂亮不用愁249

17．注重饮食细节，吃出健康来251

18．运动有益身心253

第十一篇 坦然追求爱情 精心经营婚姻256

1．爱要勇敢说出口256

2．劝君怜惜眼前人258

3．爱要自己做主261

4．不要让爱情成为牢笼263

5．包容是婚姻的润肤霜265

6．爱她，就要给她希望267

7．事事操心，有害身体269

8．不要盲目羡慕别人的生活271

9．擦去眼里的沙子273

10．好妻难寻，学会珍惜275

11．让爱情保鲜277