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第一章 一切皆浮云，心态才是真1

改变心态，改变人生1

真正的魅力不是外表，是心态3

冲破禁锢心态的心茧5

始终拥有积极心态6

完美心态在于容纳不完美8

在磨难中保持淡定10

改变自己，世界因你而不同11

心中洒满阳光，世界才会透亮13

内心有阳光，世界就是温暖的15

心向太阳，你就不会悲伤16

心态对了，状态就对了18

心态决定你的人生，不要试图和自己过不去18

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果19

自信能使一个人征服他相信可以征服的东西21

第二章 前半生不犹豫，后半生不后悔23

成功始于雄心23

成功在于谁真正地去做了24

认准了，就去做26

先投入战斗，然后再见分晓28

有了目标就全力以赴29

每个人都需要一个伟大的梦想31

好好规划自己的人生之旅32

不把自己的幸福寄托在别人身上34

做主宰自己命运的主人36

改变人生只能靠自己37

踩着自己的拍子起舞39

可以平凡，不能平庸40

以适合自己的方式生活41

看重生命的过程而非结果43

做真实的自己，过想过的生活44

勇气在哪里，生命就在哪里46

第三章 怕什么，大不了从头再来48

懂得“空杯”的艺术48

“空杯”是自我反省的过程49

荣耀也需要“空杯”51

顺境之中主动“空杯”53

做一个敢于“空杯”的人54

归零就是抛开过往，从零开始56

归零者站在低处，思考高位57

将失败像蜘蛛网一样轻轻抹去57

从失败的阴影里走出来59

击败逆境，你就能笑到最后61

从失败中学得生活的智慧62

第四章 浮躁，让你一辈子一事无成64

现代人的浮躁心理及应对措施64

浮躁常常由寂寞而生66

内心不安，才是最大的敌人67

宁静的力量69

“心旷”才能有容71

气定才能神闲73

人人都需要静夜思74

戒除浮躁，平常心助你成功76

心浮气躁，难于成事77

耐心等待，成功有章可循79

放弃攀比，享受现实的快乐80

倾听内心宁静的声音83

第五章 该忘记的忘记，该放弃的放弃85

有一种放弃是为了更好地得到85

想抓住的太多，能抓住的太少86

善于取舍的智慧87

在人生的关键问题上明确“舍得”89

存心舍弃，会有加倍的获得91

与其抱残守缺，不如断然放弃92

错过花朵，你将收获雨滴93

不要害怕放弃美好的东西94

勇于选择，果断放弃96

紧紧攥住黑暗的人永远都看不到阳光97

不舍弃鲜花的绚丽，就得不到果实的香甜99

要有计划地抛弃阻碍发展的一切100

扬弃才能超常101

明智的舍弃，是一个人进取的前提103

第六章 别犯傻了，嫉妒只会害了你105

嫉妒是痛苦的制造者105

防止嫉妒害人害己107

不要被嫉妒蒙住了眼睛109

别拿别人的优点折磨自己110

欣赏他人，让嫉妒变成动力112

学会自医，远离嫉妒的辐射源113

别让狭隘禁锢你的心灵115

不要让嫉妒心偷去你生活的快乐118

将嫉妒搬出心灵，它是幸福的绊脚石119

第七章 虚荣，一场必输的赌局121

虚荣，人性的弱点121

锦绣华服的悲哀123

过度虚荣是一条不归路124

不要活在别人的价值观里126

不要陷入虚荣的赌局127

给虚荣者一剂良药129

放下虚荣，回归本真131

摆脱虚荣，看清自己132

第八章 不为失败找借口，只为成功找方法134

借口是失败的温床134

找了借口，就不再找方法了135

扔掉“可是”这个借口138

拒绝说“办不到”139

只为成功找方法，不为问题找借口141

没有笨死的牛，只有愚死的汉143

三分苦干，七分巧干144

所谓没有办法就是没有想出新方法147

对问题束手无策的6种人149

思路决定出路151

横切苹果，会看到“星星”154

换一种思维，换一片天地155

换个角度，你就是赢家157

第九章 生气不如争气，报怨不如改变159

抱怨生活之前，先认清你自己159

问题的98％是自己造成的160

问题面前最需要改变的是自己162

天堂是由自己搭建的164

心里不是堆“垃圾”的地方165

要学会清扫自己的心灵167

修正自己才能提高能力168

反击别人不如充实自己170

你比你认为的更伟大172

改变态度，你就可能成为强者174

人生并非由上帝定局，你也能改写175

第十章 自己这一关，绝对不能输177

不要怀疑自己的能力177

切莫输给自己的假想敌179

正确认识已经历或未经历的事181

内心怯懦容易导致失败182

不轻易给自己下判决书183

突破羞涩的情绪屏障185

放弃依赖的拐杖，自立自强187

直面恐惧才能消除恐惧189

勇敢去做让你害怕的事191

摆脱思维定式193

甩掉“金科玉律”的束缚194

摧毁专家们的旧图画197

每个生命都从不卑微199

信心是力量与希望的源泉201

我们真正恐惧的其实只是恐惧本身202

勇敢地做自己的上帝203

从现在起，不再对自己进行否定205

自卑就是对自己的抱怨207

克服自卑的11种方法208

自信，人生才能有幸210

第十一章 停止挑剔，哪有百分百的完美212

不完满才是人生212

苛求完美，生活会和你过不去214

完美只是海市蜃楼的幻想215

绝对的光明如同完全的黑暗216

思想成熟者不会强迫自己做“完人”218

阳光照不到生活，微笑着才发现沿途开满花朵220

战胜缺点的过程就是突显优点的过程221

被批评不是什么坏事222

朋友如音乐，也有觉得刺耳的时候223

当我跳下楼，从窗户看到别人比我更不幸224

玫瑰有刺，完美主义者也应接受瑕疵225

过度挑剔不如充实自己226

别为打翻的牛奶哭泣228

包容不完美，才有完美的心境229

第十二章 你可曾想过快乐就是为自己而活232

不必为他人的眼光而活232

自己的人生无须浪费在别人的标准中233

你不可能让每个人都满意235

别为迎合别人而改变自己236

每个人都有自己的路238

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”239

把“我不可能”彻底埋葬241

走自己的路，让别人说去吧242

张扬个性，“秀”出自己才有机会243

像世界超模一样走路245

保持特质才能赢得蓝天246

跨越自己给自己设定的藩篱247

为自己撑一柄避雨的伞249

愉悦自己，才是真正地爱自己250

拥有爱好是我们宝贵的权利251

第十三章 把“绝望”从你的字典里抠出来253

一切都会好起来的253

任何时候都不应该绝望254

不要因失败而退缩255

有了希望就能战胜苦难258

熬过去就是胜利260

发现你的优势262

挖掘你的潜能263

困境即是上天的恩赐265

正视缺陷，超越自卑267

顽强的人生才美丽269

坚强是最有用的财富272

每天给自己一个希望273

成功的路上布满荆棘276

人生没有真正的难题277

没有永久的不幸279

困难是弹簧，你弱它就强281

化困境为一种历练282

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆283

人生没有绝境，只有绝望285

换个角度，困境本身就是出路287

第十四章 别只顾奔波，忘了沿途的风景289

太忙碌，会错失身边的风景289

给幸福的生活脱去复杂的洋装290

剔除了杂质，才会留下无瑕之美291

不为物累，简单生活293

让都市人的心灵回归简单294

跳出忙碌的生活，丢掉过高的期望295

在日历中留一些空白296

涤荡唠叨的争吵，弹奏生活的和谐297

给“活得累”开个新药方299

内心不依赖外物，即获得自由300

别让外界干扰心灵的自由302

快节奏是现代人的“焦虑之源”303

人忙，心不忙304