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第一章 脾气好了，人生才会好2

嗔剑伤人害己2

怒气会恶性传染2

嗔念非天生3

莫生气4

等等再说5

心灵从容方富足6

感谢折磨你的人7

给“气球”松松口8

抱怨只会让事情更糟9

脾气来了，健康就没了10

顾客把你磨炼成上帝的天使11

在逆境中不妨微笑12

粪便与土地14

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪14

沉下心来，才能除掉心中的杂草16

脾气可以被转移17

第二章 选择宽恕，就是选择了幸福20

让他一墙又何妨20

以恕己之心恕人20

化怨恨为宁静21

多个敌人多堵墙22

以爱回报恨23

送一轮明月照心房23

宽容别人，即善待自己24

宽容是善意的责任25

宽心是财富26

点亮心灯一盏27

没人捆绑你29

说声“没关系”30

宰相肚里能撑船31

原谅某些冒犯31

宽容让人心静32

不过一念间33

换个视角看人生34

换种思维，变负为正34

心胸豁达才有好人生35

报复是在给自己挖坟墓37

第三章 退一步，你就能找到福地40

难忍能忍，难行能行40

为了理想甘愿受辱41

忍辱不是胆怯41

能拿得起就要能放得下42

有一种智慧叫弯腰43

屈中有伸，伸时念屈44

一箪食，一瓢饮45

忍苦难，得大道46

韬光养晦冲青天47

用忍耐成就未来48

为人处世要谦恭49

少傲多谦，少拒多容50

远离“慢”心51

至柔则至刚52

学会理性的妥协53

第四章 为人和善，才能广结人缘56

为人处世以容人为上策56

留有余地是一种理智的人生策略57

忧他人之忧，乐他人之乐58

自我反省得到他人的尊敬59

迁怒是不负责任者的行为60

尊重他人就是理解和包容他人61

不要把别人的冒犯放在心上63

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服64

悦纳别人的与众不同65

要私下指出别人的缺点66

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点67

对自己的对手“投之以木桃”68

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任69

容人小过，不念旧恶70

要成人之美，不成人之恶71

包容他人的4句箴言72

第五章 放下焦虑，懂得从容76

愈放下愈快乐76

放下焦虑，让心灵呼吸清新空气77

放下缠绕在心头的烦恼事78

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由79

脱去抱怨的心灵枷锁80

放下浮躁的心，人生静如禅81

多疑如迷雾，隔开了心与心的信任82

别让忧郁爬上微蹙的眉头83

卸掉防御的铠甲，打开自闭的心灵84

走出不平衡的心理误区85

退隐心灵，保持精神世界的宁静86

天真，人生如若初相见88

思虑太多，就会失去做人的快乐89

“生存”与“生活”的一线之隔90

生命之舟需轻载91

第六章 计较，是烦恼的开始94

世上本无事，庸人自扰之94

世上是没有任何事情值得忧虑的95

把生活当情人，允许他发个小脾气95

生命短促，不要过于顾忌小事97

人生的快乐不在于拥有的多，而在于计较的少97

放开自己，不纠结于已失去的事物98

睁一眼闭一眼，对小事不予计较99

且咽一口气，内心的格局便开朗了100

不要为了无聊的事小题大做101

不要让小事情牵着鼻子走102

抛开烦恼，别跟自己较劲103

不计较他人的毁誉104

生气不如“消”气，不必在意太多105

如果没有坏消息，受点欺骗也不算什么106

人生不在输赢107

第七章 心宽为福门，心狭是祸根110

人的心胸就好比芥子110

胸襟的大小可以丈量你的世界111

放开胸怀得到的是整个世界112

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心113

包容比惩罚更有力量115

包容的实质是包容自己116

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼117

遇谤不辩，沉默即宽容118

心宽寿自延，量大智自裕119

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠120

克服狭隘，豁达的人生更美好121

宽容，让痛苦变为伟大122

千金易得，宽厚之心难求123

不嫉妒，得救赎124

利用嫉妒的正面效用126

第八章 心态对了，你的世界就对了128

苦难是上天赐予的财富128

以游戏之心看待挫折129

泥泞的路才能留下脚印130

学会包容生活中的不公平130

学会接受不可更改的事实131

宽容环境，生活就会更美好133

不能改变环境，就学着适应它134

关上一道门后，总有另一扇窗打开135

愁也一天，喜也一天136

包容问题，包容残缺137

原来我们可以如此幸运138

自我解嘲，活出潇洒人生139

悦纳一切苦与乐140

抱怨只会让事情更糟141

原谅生活是为了更好地生活143

付之一笑，人生才会活出大境界144

心宽才能长寿，长寿才能幸福145

心境平和，对自己说“不要紧”146

谅解是痛苦的止损点147

不思八九，常想一二148

少一分怨恨，多一分快乐149

别为打翻的牛奶哭泣150

爱生爱，恨生恨151

忘记惹你生气的人152

好心态才会出好状态154

第九章 不生气了，快乐就会来了156

心中澄明，处处净土156

清净之心，成参天大树156

为微笑找个理由158

总有人比你更痛苦159

沉浮动静皆人生160

世间万物，各有其貌161

聪明的人能认识自己161

琴弦有短长，人生得妙曲162

空中飞鸟，不知空是家乡162

想开了就是天堂163

痛苦自有其价值164

苦痛不入心，生命得升华165

游刃有余，宠辱得失皆从容165

每一道风景，都独一无二166

快乐不快乐，完全取决于你167

第十章 随缘自在，人间处处是乐土170

生命之舟顺水推170

缘起缘灭，顺其自然170

心无障碍，入时观自在171

顺其自然是一种境界172

抛却求全妄想173

花开花落任天然173

无可无不可，自在天然175

行善为福缘175

不必人人当将军176

适合自己的最重要177

行动永远是第一位的178

保持一颗平常心178

有些事没有想象中那么难179

第十一章 勿强求，有舍才能有得182

有轻重便有取舍182

十字路口选择一方182

选择总在放弃之后183

取舍心中自有数184

放弃，为了轻便前行184

舍弃，心不累185

失去也可以拥有轻松186

舍小利，求大利186

失去火把也会有光明187

舍是一种勇气188

放弃是一种智慧188

舍鱼而取熊掌189

得就是失，失就是得190

道不欲杂191

杂而不精，难有成191

一鸟在手，胜过双鸟在林192

第十二章 珍惜拥有，活在当下194

活着要充实194

“得不到”和“已失去”194

明天的存在仅是可能196

常常惜福，时时感恩197

明天的落叶还会飘下来197

家家有本难念的经198

过去事，勿思量199

珍惜生，却不畏惧死200

身外物，不奢恋201

拥有该拥有的即可202

一无所有也便一无所失203

焦虑是因为没有安全感203

用乐观泅渡焦虑的冰河，让阳光与心灵同行204

烦恼往往是自找的205

第十三章 莫苛求，世上没有绝对完美208

世上没有绝对的完美208

不必把一个污点放大到全身209

标准过高只会迷失自己210

不要为你的缺点遮羞211

接受别人的帮助不必感到羞愧212

换个角度，从缺陷中发现美213

跨越性格缺陷，完美就在背后214

自卑和自信往往就在一念之间215

每个人都是上帝的宠儿216

包容自己，逃出“心狱”的监禁217

只看我所有的便能拥有快乐218

已经拥有的东西最珍贵219

懂得欣赏自己的生活220

做自己的伯乐221

过度挑剔不如充实自己222

别过分苛求自己223

第十四章 人生不必死较真，“糊涂”的人最快活226

糊涂是洞明人生的智慧226

花半开，酒半醉227

不争，就是争228

糊涂是智者最好的外衣229

大智若愚，该糊涂时就糊涂230

看穿是非得失，心中有数即可230

智者守愚231

凡事不要太较真233

难得糊涂是良训，做人不要太较真235

糊涂的人最聪明236

在可以糊涂的时候糊涂一把237

大智若愚成大业239

第十五章 与其贪求而不满，不如知足而常乐242

盲目攀比只能刺伤自己242

比上是挑战，比下是开悟243

不要做金钱的奴隶244

淡泊名利，知足常乐246

控制无止境的欲望249

要活得尽兴250

慷慨地“及时行乐”251

锁住贪欲252

荣辱不惊，平平淡淡才是真254

不要盲目追求知名度256

别让欲望成为心灵的陷阱257

知足，人生才富足258

简单即幸福259

知足常乐，终身不辱260

富贵如云烟261

第十六章 不做“气死牛”，人生要适时变通264

懂得变通，不通亦通264

人生处处有死角，要懂得转弯265

变通，走出人生困境的锦囊妙计266

掬一捧清泉，原来只需换个地方打井268

从没有一艘船可以永不调整航向269

与时俱进，随时进行自我更新270

执著与固执只有一步之遥271

果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋273

失败时，我们不妨换个角度思考274

跌倒后不急于站起来275

不跟对手硬拼，绕个圈子寻其弱点276

学会变通，灵活面对生活277

第十七章 转换消极情绪，迎来黄金人生280

心里拥有阳光就会拥有机会280

永远保持一颗年轻的心281

超越人生的痛苦282

剔除生命的碎屑283

清扫你心灵的垃圾283

每天给自己一个希望284

心向太阳，你就不会悲伤285

努力塑造一个最好的“我”286

永远保持积极的心态287

世界的颜色由你自己来决定288

把怒气转嫁到小事上289

操纵好情绪的转换器289

做自己情绪的主人291

冷静方显大勇气292

不要为小事抓狂293

告别不良情绪294

时刻让你的内心绽放微笑296

给自己备个情绪“垃圾桶”297

第十八章 吃得亏中亏，方享福中福300

塞翁失马，焉知非福300

舍小谋大的智慧301

以退为进301

懂得与人分享，让自己也幸福302

吃小亏赚大便宜，才是真聪明303

舍小利为大谋304

让一步，收获更大305

善吃小亏306

眼光放远，吃眼前亏换长远利307

吃糊涂亏，积无量福308

第十九章 打好手中的坏牌，晦气变运气310

牌不在于好坏，而在于你想不想赢310

不能改变手中的牌，就改变出牌的方式311

晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声312

总有一张拿得出手的好牌313

别人的牌可能更坏315

没有机会降临，还需自己铺路316

深思熟虑，让坏牌变好牌317

心向着太阳，就能“开花”318

抓牌靠的是运气，打牌靠的是心气319

欲望如同吃自助：扶墙进，扶墙出321

输赢那些事儿322

莫要陷入“抱怨门”324

打好牌：勿忘“屏蔽”浮躁325

每打一张牌，都等于重新发牌326

牌局困境：溺水而死还是学会游泳327

巧打翻身仗：以己变应万变329

苹果里有一颗“星星”330

用思路“买断”未来332

不冒险：是“馅饼”还是“陷阱”333

寻找“加油站”335

只为成功找方法336

第二十章 感恩的彼岸是幸福，感恩的回报是成功340

感恩生活340

感恩有好报341

投我以木桃，报之以琼瑶341

不做那一汪死海342

左手付出时，右手有收获343

将孝心放到无限大344

心存孝敬，是最可贵的美德345

孝是回报的爱346

感谢你的对手346

给拒绝一份感激347

不知感恩，永难幸福348

逆境中更要感恩348

感恩的心才能念动幸福的咒语349

得到别人的好处要想到回报350

感谢折磨，锤炼自己351

感谢别人给你的一片阳光352

“打击”你的人可能更爱你353

第二十一章 多一些忍让，你就会有幸福的家356

早一点宽恕，会避免悲剧的发生356

换位思考，走入他心灵的栖息之地357

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫358

重新接纳悔过的爱人359

原谅逝去的爱359

在爱情的天平上，迁就等同于包容361

爱情需要善意的谎言362

忍耐让爱情之花更艳丽362

没有堤坝的河流，迟早会干涸363

爱情需要有温柔的滋润364

要“示弱”不要“示威”365

家庭是人生的幸福天堂366

完美婚姻需要用心呵护368

包容与理解是美满婚姻的保障369

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼371

夫妻吵架，本没什么成王败寇372

婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚373

低头的瞬间成全了爱375

欣赏你的爱人376

善待自己的妻子377

唠叨是婚姻的致命伤378

争吵，会让幸福悄悄溜走379

用包容的心去对待你的伴侣380

居家多念一点“糊涂经”381