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第一章 准确认识冠心病1

什么是冠心病1

冠心病是如何分型的1

怎样认识隐匿性冠心病2

冠心病的早期征兆2

老年冠心病人的特点3

什么是心绞痛3

心绞痛如何分类4

认清典型心绞痛4

识别不典型心绞痛5

警惕不稳定性心绞痛5

小心变异性心绞痛6

注意劳力性心绞痛6

重视自发性心绞痛7

辨识混合性心绞痛7

关注微血管性心绞痛7

区别“走过性”心绞痛8

当心心绞痛不痛8

心绞痛发作的早期信号9

心绞痛时心电图会正常9

什么是急性冠脉综合征10

什么是心肌梗死10

什么是不典型心肌梗死11

什么是复发性心肌梗死12

再梗死需与梗死延展鉴别12

什么是无痛性心肌梗死12

什么是糖尿病性心肌梗死13

什么是冠状动脉搭桥术后再梗死14

急性心肌梗死发病先兆14

急性心肌梗死常见的诱因15

怎样区分心绞痛与心肌梗死15

什么是猝死型冠心病16

认识冠心病心力衰竭17

了解心脏功能分级17

认识女性心肌梗死的特点18

第二章 危险因素加重冠心病19

血脂紊乱加重冠心病19

血压高加重冠心病19

肥胖加重冠心病20

吸烟加重冠心病20

糖尿病加重冠心病21

高龄更易加重冠心病21

男性冠心病较女性冠心病更易加重22

A型性格加重冠心病22

尿酸高加重冠心病23

脉压过大加重冠心病23

静息心率过快加重冠心病24

牙周不洁加重冠心病24

打呼噜加重冠心病25

高同型半胱氨酸血症加重冠心病25

脂肪肝加重冠心病25

饮酒过量加重冠心病26

多食牛羊肉加重冠心病26

胆红素过低加重冠心病26

第三章 积极预防冠心病28

冠心病的一级预防28

冠心病的二级预防28

“金三角方案”29

冠心病预防的重要原则29

防月缺月圆加重冠心病31

第四章 劳逸结合善待冠心病33

过劳加重冠心病33

有劳有逸才养生34

劳逸适度最要紧35

急性心肌梗死住院期间的宜与忌35

急性心肌梗死出院后的劳逸问题36

第五章 合理饮食调理冠心病39

中国营养学会对膳食的基本要求39

祖国医学对饮食保健的认识39

现代医学对冠心病与饮食关系的研究40

营养搭配合理的早餐41

食物多样的中餐42

清淡适量的晚餐42

吃好主食利养生43

多食优质蛋白助康复44

冠心病人饮食限脂不忌肉45

肥胖者的饮食调理45

高血压的饮食调理47

高脂血症的饮食调理48

糖尿病的饮食调理49

燕麦、荞麦降“三高”51

有色食物有宜冠心病52

忌吃转基因食品55

科学吃油保健康55

酸碱平衡利养生57

科学饮水最重要58

喝茶有益冠心病60

水果的吃法63

坚果不宜多吃65

适量应用维生素65

四季饮食的宜与忌66

第六章 有氧运动康复冠心病68

有氧运动保护心脏68

心脏的特殊结构适合长期活动69

冠心病人的安全运动量69

锻炼要因人而异70

心绞痛病人最适宜分段运动72

春季运动——健身走72

夏季运动——散步74

秋季运动——慢跑75

冬季运动——走楼梯76

游泳能改善冠状动脉循环78

打太极拳有益冠心病78

每天运动最有益79

锻炼要专心79

挥毫书法亦锻炼80

四季健身宜与忌80

运动过量的表现83

第七章戒烟限酒防治冠心病84

吸烟加重冠心病84

适量饮酒有益冠心病85

饮酒的宜与忌86

第八章平衡心理稳定冠心病88

现代医学对心理与冠心病的研究88

祖国医学对情志致病的认识89

免疫力影响冠心病进程89

影响冠心病人情绪的常见因素90

冠心病人常见的心理障碍91

冠心病人的心理保健92

亚健康心理加重冠心病94

空巢心理损身心94

快乐最宜冠心病人养生95

希望是冠心病人养生的精神支柱95

以喜胜忧调理冠心病96

适度紧张有益冠心病97

低声说话益心97

示弱能稳定冠心病98

放得下养心98

忘年交养心99

中医疗心法则99

第九章优越住宅养护冠心病101

优越住宅助康复101

居室空气质量差易患动脉硬化102

理想的居室环境102

让阳光充分透进居室104

室内灯光要宜人105

好窗帘有益健康106

床单影响病情106

减少室内灰尘107

降低厨房污染107

居家用品常消毒107

卫生间一定要卫生109

合理使用加湿器110

正确使用空调111

清新剂不能给室内带来新鲜空气111

居室养花卉有益冠心病111

居室养鱼有讲究112

清除居室里的安全隐患113

第十章 科学穿衣防加重冠心病115

服装影响冠心病人养生115

如何选择穿衣才安全116

穿衣要注重衣服的内气候116

外表整洁助康复117

勿穿紧身内衣117

衣领不可过紧118

女性冠心病人不宜戴胸罩118

四季穿衣宜与忌118

第十一章 睡好觉能缓解冠心病122

睡好觉助康复122

宜睡硬板床123

头宜朝东忌朝北123

弓型睡姿最适宜124

安排好睡得香124

梦与冠心病126

失眠加重冠心病126

枕头好睡得实127

宜睡“回笼觉”128

“假睡”，危害多128

“垃圾睡眠”损身心129

好午睡利养生129

睡眠养生要遵循周期和节律130

冠心病夫妇不宜分居130

影响睡眠质量的器物要远离131

取暖用热水袋比电热毯好131

四季睡眠的宜与忌132

自然疗法除失眠134

灵活用药治失眠136

第十二章 适度的性生活有益冠心病137

两性生活的重要性137

性爱的保健作用138

消除对性生活的误解139

关于房事频率140

指导性频率140

四季性生活宜与忌141

注意药物影响性功能144

急性心肌梗死后性功能恢复的宜与忌145

性生活过度的信号146

肥胖性冠心病人的性生活146

第十三章 一日宜与忌有利冠心病147

不能轻视醒后第一感觉147

清晨先饮一杯凉开水147

起床宜缓不宜急147

男性冠心病人宜蹲位排尿148

排便后别马上站起148

清晨不要立即开窗通风148

洗漱用温水149

毛巾要常清洗消毒149

牙刷要常换149

牙膏要多变150

牙杯常消毒150

正确刷牙最重要150

刮胡刀要消毒151

刮胡的宜与忌151

别留长胡须152

食不可过饱152

改变进食顺序调血脂152

饭后宜做三件事153

饭后六忌153

牙掉光了的吃法154

小心筷子上致病物154

多晒太阳利养生155

指甲勤修剪156

走路不要背着手156

忌长时间的逛街156

跳舞养生有讲究157

散步宜去田野或公园157

别戴变色镜158

口罩戴好才防病158

防静电伤害159

远离远红外线159

慎用按摩器160

安装起搏器后的自我护理160

安装起搏器的患者不怕常用电器161

座椅要适宜161

别让灯光伤害眼睛162

凉席要每日擦拭162

科学洗手保健康163

钥匙要常洗163

接触钱币要洗手164

洗头宜与忌164

洗澡有禁忌165

外阴要勤洗166

别让纸杯损健康166

手机要消毒166

当心宠物影响健康167

别让蚊子干扰你168

心力衰竭病人的正确卧姿169

卧床病人有“四防”169

日平卧休息多长时间好170

枕头要清洁170

认真防流感170

冠心病人旅游宜与忌171

看电视时间不宜长172

笑口常开利康复172

第十四章科学 灵活 多法治疗冠心病174

如何选择治疗方法174

冠心病的药物治疗175

常用于临床的抗心绞痛类药物176

冠心病缓解期的用药原则176

中医治疗冠心病法则177

中成药对症治疗冠心病177

胸前贴药治疗冠心病178

点按内关穴治疗冠心病178

中药塞鼻治疗冠心病179

按压至阳穴止心绞痛180

夹无名指止心绞痛180

频谱仪缓解心绞痛180

间断吸氧防心绞痛181

矿泉浴保护心脏181

刺激丰隆调血脂182

冠心病宜补镁182

冬喝姜汤防心肌梗死183

根据发病时间规律防治心绞痛及心肌梗死183

哪些冠心病人适合PTCA183

冠状动脉搭桥术184

出现心律失常怎么办184

不可忽视早搏185

积极治疗房颤185

缓慢性心律失常宜用药物治疗186

发生心力衰竭怎么办187

猝死的急救187

胸前捶击能救命188

积极处理PTGA后心绞痛189

搭桥术后做好护理189

中医对冠状动脉搭桥术后的辨证护理190

第十五章 熟悉检查治疗宜与忌 有效保障冠心病192

急性心肌梗死初救治的宜与忌192

治疗心绞痛用药宜与忌193

舌下含服硝酸甘油宜与忌194

口服阿司匹林宜与忌195

口服速效救心丸宜与忌196

口服丹参滴丸宜与忌197

口服冠心苏合丸宜与忌197

口服丹参片宜与忌198

口服降压药宜与忌198

降血脂治疗宜与忌200

常用于临床的降血脂中草药201

利尿剂使用宜与忌201

β受体阻滞剂应用宜与忌203

洋地黄类药物使用宜与忌204

口服维生素C宜与忌205

科学服用深海鱼油205

人参不宜长服206

长服灵芝益养生206

静滴硝酸甘油宜与忌207

静脉溶栓治疗宜与忌207

轻度心衰忌用血管扩张剂208

严防常用药物损害心脏209

感冒慎用西药210

服药忌改变剂型210

缓释剂与控释剂宜整粒吞服211

服胶囊类药别用热水211

接受静脉输液有危险211

家中输液宜与忌212

接受手术风险大212

糖尿病冠心病人慎做创伤性检查213

冠心病人慎搭桥213

冠状动脉造影宜与忌214

血脂检查宜与忌214

运动平板试验宜与忌215

自备药物的保管与贮存215

第十六章 勤复查 重预防 自己掌控冠心病217

哪些常用检查有助掌握冠心病动态217

心电图检查217

心脏超声检查217

冠状动脉造影检查218

心脏标志物检查218

血脂四项检查219

空腹血糖检查219

不可忽视心悸220

自我识别心绞痛220

根据症状和体征早识心肌梗死220

如何早期发现无痛性心肌梗死221

自测心力衰竭的发生221

避免应激反应引起心肌梗死222

糖尿病人胸闷要警惕心肌梗死223

防颈椎病促发心肌梗死223

防胆道疾病诱发心肌梗死223

腹泻时要注意发生心肌梗死224

防便秘就是防心肌梗死224

积极治疗脂肪肝225

矫正A型性格225

预防睡眠呼吸暂停综合征226

认真治疗牙周病226