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第一篇护肤篇17

第一章 认识护肤品18

护肤品分类20

清洁类20

基础保养类21

特殊功效类24

护肤品成分26

去角质成分26

保湿成分27

美白抗氧化成分29

抗皱成分30

控油成分32

收缩毛孔成分33

抗过敏成分34

第二章 基础护理35

认识皮肤36

皮肤的组成36

表皮层是美容重点37

了解肤质38

干性肤质38

油性肤质38

混合性肤质39

敏感性肤质39

专题肌肤年龄40

洁面41

洗脸要讲究41

肤质与洁面42

日常的洁面43

去角质44

了解角质层44

去角质的顺序45

技法与要点46

肤质与去角质47

保湿48

关于保湿48

日常保湿49

化妆水保湿50

保湿的要点52

干燥类型与保湿53

美白56

美白有学问56

美白的原理57

解决三大烦恼58

美白细节60

专题 时段美白61

防晒62

认识紫外线62

防晒指标62

防晒机理63

正确防晒64

足量涂抹65

晒后急救67

护肤课堂68

第三章 细节保养68

眼部养护70

了解眼部肌肤70

日常护理71

穴位按摩72

黑眼圈74

黑眼圈的类型74

循环型黑眼圈75

血管型黑眼圈76

色素型黑眼圈77

松弛型黑眼圈77

眼袋78

眼袋的类型78

松弛型眼袋79

水肿型眼袋80

眼纹81

眼周干纹81

眼部细纹82

美眼课堂84

美鼻85

美化鼻形85

对症保养86

护唇88

了解唇部88

唇部护理89

唇周护理91

穴位按摩94

了解穴位按摩94

面部按摩常用手法96

基本要领97

面部辅助按摩98

美容穴位99

养颜按摩100

生理期护肤103

四种周期概况103

周期对症保养104

专题 美容纠错106

第四章 解决问题107

泛油108

控油必知108

分度控油109

专题 控油纠错112

青春痘113

形成原因113

抗痘护理114

穴位按摩115

敏感117

关于敏感117

对抗敏感118

抗敏课堂120

红血丝121

产生原因121

舒缓护理121

色斑122

了解色斑122

淡斑护理123

穴位按摩124

美白疗法125

松弛126

老化原因126

主要表现127

皱纹的形成128

抚平细纹129

关键的0.02毫米131

锻炼表情肌132

毛孔133

形成原因133

毛孔护理134

第五章 美体135

手部136

常见问题136

护手原则136

正确护手138

足部141

常见问题141

去角质142

活络按摩144

腿部145

常见问题145

腿部护理147

颈部149

了解颈部149

保养原则149

颈部护理150

专题 细节护理151

第二篇 彩妆篇152

第一章 化妆前奏153

妆前护理154

护理重点154

妆前保湿156

妆前按摩158

常用化妆品162

化妆工具162

化妆品164

化妆品保存170

底妆172

底妆知识172

妆前底乳173

涂粉底的基础176

粉底液178

粉底霜179

粉底膏180

用粉刷涂粉饼181

用海绵涂粉饼182

提升粉饼轻盈感183

散粉轻薄定妆184

珠光散粉提亮185

遮瑕186

不同质地的遮瑕品186

各种肌肤问题遮瑕法188

烦恼答疑198

第二章 五官修饰201

脸型202

脸部区域划分202

脸型特征203

肤色与颜色205

眉妆206

眉形与眉色206

脸型与眉形207

眉型特点208

修眉209

眉笔210

眉粉211

双色眉粉212

染眉膏213

拯救问题双眉214

修补不对称眉形216

塑造柔和双眉217

综合运用218

蓬松饱满眉219

柔和平直眉221

刚柔相济自然眉223

烦恼答疑225

唇妆226

平衡唇形226

唇色227

改善唇色228

唇妆手法229

唇妆打底230

唇线231

唇膏232

打造上扬嘴角233

丰盈嘟嘟唇234

调整上下唇比例235

提升饱满感236

解决唇部烦恼237

唇彩补色，唇蜜提亮239

用唇膏画唇线240

提高显色度241

加固唇色241

融合肤色的米色唇242

哑光深裸唇243

唇妆答疑244

腮红245

腮红运用245

腮红形状246

修容区域247

腮红与脸型248

圆形腮红249

横向腮红250

扇形腮红250

月牙形腮红251

层次感多色腮红252

三角形腮红253

膏状腮红254

阴影收敛轮廓255

高光营造立体感256

鼻部修饰257

光影修容258

眼线259

眼线特点259

眼线笔260

眼线液261

眼线膏263

眼形与眼线264

双色眼线268

眼线修饰眼形270

眼线与眼影273

眼影274

色彩运用274

基础画法275

眼影打底276

粉状眼影277

膏状眼影278

霜状眼影278

眼影修饰眼形279

眼形画法282

三类画法284

烦恼答疑285

睫毛287

睫毛夹的使用287

三段式夹法288

睫毛刷头289

刷上睫毛289

刷下睫毛290

扇形睫毛291

假睫毛292

假睫毛的类型292

准备工作293

贴假睫毛294

无痕假睫毛295

局部假睫毛296

单株下假睫毛297

假睫毛与眼线298

烦恼答疑299

第三章 色彩造型妆301

5款底妆302

薄透肌底302

柔雾底妆304

幼滑肌肤306

紧致轮廓308

细腻瓷肌310

18款眼妆312

空隙感眼妆312

稚嫩粉色314

上扬眼线316

光泽嫩绿318

渐变裸色320

柔和烟熏妆322

透明蓝色324

润泽金棕325

生动翘睫326

自然加粗上眼线328

清新茶灰色329

横向拉长的眼线330

透明半包围332

恬美粉红333

冷暖撞色334

月光银色335

手绘宽眼线336

优雅茶色337

14款彩妆338

柔和暖杏338

甜蜜樱桃340

润泽浅棕341

淡雅摩卡342

粉嫩玫瑰344

卡其微熏345

梦幻紫罗兰346

金属烟熏348

亮泽巧克力349

柔美桃粉350

神秘幽蓝351

低调亮蓝352

冷眼魅紫354

华美金棕356

5款风格妆358

日系小萝莉358

清新韩式妆360

混血欧美风362

中式流金风364

中性英伦风365

3款场合妆366

生活妆366

聚会妆367

职业妆368

第四章 妆后护理369

卸妆370

不同类型的卸妆品370

眼唇部的卸妆372

不同肤质的卸妆373

妆后保养374

化妆水面膜374

按摩护理375

持久妆376

出油型脱妆376

干燥型脱妆378

提升妆容贴合度380

贴肤持久妆382

亮泽持久妆383

快速补妆384

不同程度的补妆384

局部快速补妆386

第三篇 发型篇390

第一章 基础知识391

造型用品392

各类造型剂392

常用美发工具395

美发配饰396

发区与分区397

发区分布397

分发基本方法398

造型课堂399

第二章 基本技法401

基础造型402

造型术语402

脸型与发型403

拧卷固定405

盘卷407

编辫409

电卷棒卷发412

魔术发卷卷发413

发梳卷发414

细节打理415

打理卷发415

刘海儿417

顶发418

改善发质419

倒梳拉散421

变换刘海422

长刘海422

中长刘海425

短刘海426

提升造型427

第三章 发型范例431

卷发432

卷发与定型432

蓬松交叉辫卷发433

柔软自来卷434

A形空气卷435

立体三角卷436

蓬乱长卷发436

舒缓短卷发437

拧卷438

侧旋拧花苞束发438

多层拧卷侧束发439

单侧拧卷式束发440

蝎子辫侧拧卷束发441

双层拧卷半束发441

拧卷后束发442

双侧拧卷束发442

盘发443

复古包发443

优雅韩式盘发444

拧卷侧盘发445

多层次高点盘发446

华美盘发447

编发448

简单双侧编发448

韩式麻花低束发449

侧四股辫小发髻450

绕发带四股编451

麻花辫发髻452

编辫式藏发452

团子发453

双侧球形低束发453

花瓣形高团子发454

不对称发团455

对称双丸子455

束发456

低侧束发456

披肩式高盘发髻457

甜美内扣式束发458

棉花糖高束发459

斜束马尾460

自然低马尾460

自然微卷的高马尾461

短发462

双侧编辫发髻462

单侧多层次旋拧463

多层次拧卷侧束发464

不规则旋拧盘发465

弧形顶发三股辫466

简单的高发髻467

美发问答468

定型问答470

专题 梳发技巧471

第四篇 美甲篇472

第一章 美甲入门473

美甲基础知识474

指甲的外形结构474

常见甲油的用法475

美甲基本步骤476

基础修甲技巧476

甲油的涂抹方法477

甲油的卸除方法478

第二章 美甲技巧479

场合与颜色480

职场美甲480

派对美甲481

约会美甲482

风格与颜色483

黑底银线增加复古感483

红黑格纹衬托英伦风484

五彩圆点营造个性484

美甲小物485

彩色亮片饰物485

彩色亮钻饰物486

第三章 美甲范例487

初级美甲488

荧光绿银粉指甲488

清爽蓝法式指甲489

奶油糖果贴片指甲489

中级美甲490

粉色蕾丝闪钻指甲490

五彩法式水钻指甲491

高级美甲492

磨砂深蓝法式指甲492

清新三色渐变指甲493