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第一章 有一种智慧叫包容2

第一节 你的包容有多广，事业就有多大2

胸襟的大小可以丈量你的世界2

放开胸怀得到的是整个世界3

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地5

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心6

人的心胸为什么连一头象都容纳不下呢7

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼8

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠9

第二节 包容是一剂处世的良方11

人的心胸就好比芥子11

心宽寿自延，量大智自裕12

苛求他人，等于孤立自己14

己所不欲，勿施于人15

宽容，让痛苦变为伟大16

难得糊涂是一种心境17

第三节 宽以待人，以包容代替抱怨19

宽容比怨恨更具威慑力19

与人争辩，你永远不会真赢20

及时原谅别人的错误21

拥有忍耐力可以战胜一切22

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残23

消灭嫉妒的“毒瘤”24

第四节 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”26

感恩的心才能念动幸福的咒语26

得到别人的恩惠要想到回报27

向批评鞠个躬28

感谢别人给你的一片阳光29

“打击”你的人可能更爱你30

第五节 包容的心态，将引来更多的快乐32

内心期待什么就能做成什么32

生命的本质在于追求快乐33

我们随时都有选择快乐的权利34

活着，就是一种幸福35

活在当下，不透支生活的烦恼36

幸福在于失意时的忘却37

第二章 化解苦难，包容是心灵暗夜的指明灯40

第一节 苦难是人生必须经历的一课40

苦难是上帝赐予的财富40

以游戏之心看待挫折41

挫折中蕴涵着机遇42

折磨你的人是你的新鲜空气43

学会接受不可更改的事实44

不能改变环境，就学着适应它46

面对嗔怒，宽容是一种美德47

第二节 把苦难当做人生最珍贵的财富50

永不绝望50

每天给自己一个希望53

成功的路上布满荆棘54

懂得欣赏路边的美景56

把苦难当做人生最宝贵的财富57

从现在起，感谢折磨你的人吧59

第三节 用坦然迎接不幸61

用坦然迎接不幸61

人生本无坦途62

乐观地面对一切64

挫折是成功的法宝65

看淡生活中的不平事67

第四节 别抱怨，谁的人生没有坎坷69

人生没有过不去的坎69

冬天总会过去，春天迟早会来临70

日子难过，更要认真地过71

不要把自己禁锢在眼前的痛苦中72

笑迎人生风雨73

第五节 以笑声面对残酷的命运75

以笑声面对残酷的命运75

没有人注定不幸76

对付烦恼有诀窍78

信念伴你走出困境80

学会化解痛苦82

再苦也不能失去希望83

第六节 超越人生的困境85

天才往往历苦难85

不冒险怎能成功86

成长需要一个过程88

学会在挫折中成长90

最大的敌人就是自己91

第三章 悦纳自己，包容自身的不完美94

第一节 接受自我，你只有唯一一个自己94

世上没有绝对的完美94

不必把一个污点放大到全身95

不要为你的缺点遮羞96

跨越性格缺陷，完美就在背后97

自卑和自信往往就在一念之间98

包容自己，逃出“心狱”的监禁99

只看我所有的便能拥有快乐101

第二节 轻轻松松，做最好的自己103

你认识自己吗103

告诉自己：我是最好的104

懂得原谅自己105

求人不如求己106

自嘲是一种艺术107

变压力为动力108

第三节 你自己就是一座宝藏110

你就是自己的救世主110

要有主见，做事的是你自己111

你有自己的芳香，做好自己112

学会表现自己，别做漫游的快艇114

学会检讨自己，人都是有弱点的115

“我很重要”，不要看轻你自己116

第四节 上帝从未瞧不起卑微118

以自嘲对困境118

缺陷也是一种美119

上帝不会轻看卑微121

没有过不去的火焰山123

小事做起，奔向成功124

第五节 自助者天助，做自己的救世主126

充满自信，挖掘出自我的宝藏126

摆脱欲望才会快乐128

勿让狭隘紧锁快乐130

给自己打支“强心剂”133

子日：君子不争134

第六节 追求完美也要有度137

追求完美也要有度137

别让嫉妒毁了你138

做人不要太贪心139

放弃是另一种智慧141

走自己的路，让别人去说142

说话要注意分寸143

第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘146

第一节 海纳百川，有容乃大146

为人处世以容人为上策146

留有余地是一种理智的人生策略147

律己宜严，待人宜宽148

指责只会招来对方更多的不满149

尊重他人就是要理解和包容他人150

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服152

第二节 求同存异，包容获得好人缘154

悦纳别人的与众不同154

帮助曾经伤害过你的人155

得理也要让三分156

尊重他人的生活习惯也是一种包容157

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任158

包容他人的四句箴言159

第三节 包容待人，才能与他人有效沟通161

你对待别人的态度，决定了他人对你的态度161

用命令的口吻说话，只会加深别人的反感162

友善比强硬更有力量164

唠叨是好人缘的致命伤165

你是否还在喋喋不休166

第四节 化解矛盾，一分包容胜过十分责备168

因包容而避免冲突168

与他人争执时，懂得后退一步169

以高姿态化解对方的挑衅171

不咎既往，冰释前嫌172

用爱消除隔阂173

宽容让摩擦去无踪175

第五节 合作共事，包容大度方能成就大业177

人与人，在互惠中成长177

胸襟开阔方能成就伟业178

能够包容他人才能被更多人接纳179

没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢180

请相信你的合作者182

学会与不喜欢的人相处合作183

第六节 拥有一颗感恩的心184

被人信任是一种幸福184

拥有一颗感恩的心186

好好爱你身边的人187

成功总是与爱心同行188

珍惜缘分，呵护爱情190

赠人玫瑰，手留余香191

第五章 职场生存，包容是成功的黄金法则194

第一节 包容下属，柔性管理的力量194

宽待下属，制造向心效应194

以高姿态对待下属的顶撞195

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略196

广开言路，不可独断专行198

善于推功揽过199

引导下属进行良性竞争200

别让员工因你的责备而如坐针毡202

第二节 感谢职场中折磨你的人204

蘑菇经历“是一笔宝贵的人生财富”204

人生总是从寂寞开始205

以高标准要求自己206

耐心地做你现在要做的事207

学会必要的忍耐208

顾客把你磨练成上帝的天使209

第三节 包容对手，不断提高自己211

善待你的对手211

远离虚荣才能接近对手213

感谢你的竞争对手214

在压力中奋起215

给自己一个悬崖217

找一个竞争对手“叮”自己218

第四节 学会理解领导的不容易220

老板与员工不是对立，而是合作220

老板是能够让员工赢利的顾客221

老板也在为我们工作222

把问题留给自己，把业绩留给老板223

学会与老板“换位思考”224

现在体谅老板，未来才能做好老板226

第五节 放宽心量，改善你与同事之间的关系227

他人的蜡烛灭了，你的也未必亮227

与同事相互扶持228

尊重单位里的“老前辈”229

别过多地表现自己，给他人更多的重视230

与人为善，不随意批评抱怨232

做办公室里的“老好人”233

第六章 婚姻家庭，包容的心让爱更温暖236

第一节 多点包容，爱情才会走得更深更远236

早一点宽恕，会避免悲剧的发生236

换位思考，走入他心灵的栖息之地237

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫238

重新接纳悔过的爱人239

在爱情的天平上，迁就等同于包容240

偏见会折断丘比特的翅膀241

忍耐让爱情之花更艳丽243

第二节 爱，就是无条件的接纳245

爱，就是谁先向谁低头245

给予，让你的生命增值246

爱需要我们彼此扶持247

爱自己必先爱他人248

用爱打破心中的“冰点”249

微笑着面对犯过错误的父母250

第三节 谅解是通往幸福的门252

站在对方的立场上才能传递温暖252

多给对方一些谅解253

谁是谁非不重要254

爱情要有激情，更要有理性255

抱怨抓不紧，不如给对方自由256

第四节 家和万事兴，包容是家庭的润滑剂258

家庭是人生的幸福天堂258

完美婚姻可“欲”而不可求260

包容与理解是美满婚姻的保障261

夫妻吵架，本没什么成王败寇263

欣赏你的爱人264

“感谢“小三””令婚姻生活更美满265

第七章 原谅生活，是为了更好地生活268

第一节 心宽是福，量大为智268

抱怨只会让事情更糟268

原谅生活是为了更好地生活269

心宽才能长寿，长寿才能幸福270

心境平和，对自己说“不要紧”272

不思八九，常想一二273

别为打翻的牛奶哭泣274

第二节 悦纳生活中的不公平276

不要抱怨生活的不公平276

生命本身并没有残缺277

水温够了茶自香278

在贫穷面前抬起头来280

吃亏有时是种福281

失去可能是另一种获得281

第三节 给自己时间，别害怕重新开始283

人生随时都可以重新开始283

把心重新放到起点上284

昨天的总要在今天归零285

太阳每天都是新的286

相信下一次会更好287

第四节 激发生命潜能，开创美丽人生289

反击别人不如充实自己289

积极心态激发无穷潜能290

生命的潜能是无穷的291

做你自己的伯乐292

不要让别人拿走你的潜能293

在行动中激发自己的潜能294

第五节 转换情绪，生活就会充满乐趣296

操纵好情绪的转换器296

做自己情绪的主人297

冷静方显大勇气299

不要为小事抓狂300

时刻让你的内心绽放微笑301

第六节 快乐不快乐，完全取决于你303

快乐不快乐，完全取决于你303

摆脱内心的羁绊304

时刻保持乐观的心境305

打造良好的心态307

给自己一个橡皮擦308

笑对人生的挫折与苦难310

第八章 乐观豁达，包容人生的成与败312

第一节 挑战逆境，笑对命运312

点一盏信念之灯312

劣势有时能成为优势313

四个字：坚持到底314

来一次破釜沉舟315

失败，另一种收获315

第二节 任何时候都不应该绝望317

一切都会好起来的317

任何时候都不应该绝望318

不要因失败而退缩319

有了希望就能战胜苦难321

熬过去就是胜利322

把握现在更有意义324

第三节 淡定豁达，没有真正的输赢人生326

豁达是心灵的解药326

知足者能享天人之福327

人生不在输赢329

能拿得起就要能放得下330

大丈夫能屈能伸332

豁达是通往幸福的另一扇门334

第四节 失败往往是成功的开始336

在失败的河流中泅渡336

泥泞的路才有脚印337

从失败中获取经验338

任何时候都不要放弃希望339

学会从失去中获得340

第五节 以包容回应生命中的挑战341

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运341

勇敢地度过生命中的不如意342

历练太少，就会被挫折绊倒343

失败不过是从头再来344

每一次丢脸都是一种成长345

第九章 百忍成金，包容忍耐才能不断超越348

第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香348

学会忍耐，磨难变财富348

忍耐让生命更具张力349

忍辱负重，方成大业350

委屈才能求全351

切莫感情用事352

第二节 进退有度，懂得弯曲354

退一小步为进一大步354

勇于承认自身的不足355

做一枝谦卑的稻穗356

学会适应对方357

不将侮辱放在心上358

挖掘自己的潜能359

第三节 求同存异，谦虚忍让361

忍让获得好人缘361

谦让成就“将相和”362

让他比你更优越363

饶恕别人等于帮助自己364

对友不必太较真365

理直也要气和366

第四节 循序渐进，积弱成强368

在忍耐中养精蓄锐368

放长线，钓大鱼369

放大你的格局370

学会隐藏真实意图371

急功近利不可为373

第五节 内精外钝，白忍成金375

小不忍则乱大谋375

以糊涂之道还治糊涂之人376

善用“老二”哲学377

动心忍性，增益不能379

矜而不争，群而不党380

该妥协时就妥协381

第六节 忍小某大，以忍图强383

忍一时之气，免百日之忧383

克制自己的不利情绪385

学会约束自己的欲望387

以忍图强，在磨难中铸就摧枯拉朽的才千389

忍亦有度，忍无可忍则无须再忍390