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饮食篇3

饮食营养七个提示3

泻莫禁食4

五十种抗癌食物4

不同状态吃不同食物5

哪些水果不宜空腹吃6

不宜吃汤泡饭7

豆腐海带同吃效果好7

用啤酒调味的方法8

橘皮汤味鲜美9

巧切松花蛋9

炒、煎鸡蛋香嫩法10

巧吃咸鸭蛋10

能“吃去”体内脂肪的八种食物11

为鸡蛋正名12

用醋八妙诀13

泡茶五秘诀14

巧削苹果14

几种简便的烹调应急法15

炸馒头先浸水16

使蒜泥香味更浓法16

冰冻“萝卜干”16

巧吃白菜帮17

巧除果壳皮17

煮牛奶防溢法18

炒青菜脆嫩法19

使贝类吐泥法19

简易杀鳖法19

巧炒藕丝20

油炸花生米保脆法20

使汤美味四法20

食物热量简算法21

猕猴桃并非越大越好22

烧饭宜用开水22

猪肚变厚23

煮饺子不粘皮23

煮粥加油不溢锅23

炖肥肉的时间宜长些24

起居篇27

食盐的妙用(一)27

食盐的妙用(二)28

牛奶的妙用30

茶的妙用31

淘米水的妙用32

一醋多用33

怎样消除口中蒜味35

鸡蛋壳可除茶垢36

巧擦皮鞋八法36

食物催眠六法37

防治失眠七法38

快速入睡法39

非药物治失眠八法40

在金属物和玻璃上如何贴标签41

怎样在水泥墙面上贴画42

风油精能使断裂的塑料制品复原42

厨房妙法43

牙膏在旅行中的特异功效44

驱除睡意法44

野外手表测方向45

怎样防止蚊虫叮咬46

肥皂的妙用47

维生素C去蓝墨水渍48

姜汤洗蚊帐48

巧除床上浮尘48

花椒面止血49

衣服生霉怎么办？49

书籍除污的窍门50

居室挂画的讲究51

家居装饰中的“大与小”53

居室的色彩选择54

衣服熨焦了怎么办55

怎样减少煤气消耗55

冰箱冷冻格里的小常识57

怎样为孩子取名59

穿西装的常识60

买房十看十不看61

哪些地方不宜用手机62

太阳镜不宜常戴63

罐头盖上的英文字母63

名片新用64

家居流行色彩配色表65

止呃八法65

邮票污渍去除法67

土法划玻璃67

高压锅烹调的火候68

夏穿黑衣更凉爽69

干洗衣服不能马上穿69

怎样识别服装上的洗涤符号70

衣服久泡洗不净70

冷冻食品解冻法72

消除底片划痕72

如何识别皮革制品的符号73

家电篇77

彩电朝向有讲究77

遥控电视机须彻底断电77

延长家电使用寿命八诀78

电冰箱的特异功能79

电吹风的特异功能81

电视机故障的先兆82

正确使用电热毯83

电冰箱节电七法84

家庭节能小常识85

使用电风扇九注意87

使用洗衣机十忌88

全自动洗衣机的选购与质量鉴别89

冰箱星级代表什么89

如何识别家电是原装还是组装90

健康篇95

生活中的六种最佳姿势95

判断身体健康标志有哪些96

健康长寿“五忘诀”97

秋季养生五要98

防癌四多与五少99

预防脱发五要诀100

心脏病早期的八征兆101

麦粒肿的线扎疗法和牵拉疗法102

茶叶药用好处多102

“中风”有哪些前兆103

经常染发当心生白血病104

冬春之交提防心肌梗塞105

六神丸的妙用106

赤脚行走利养生106

药物服用要注意时间107

心理老化的二十一种表现108

健身十六宜110

判断营养素缺乏症111

饮食中的维生素113

变饮食改脾气114

笑有十大好处115

勿用闪光灯为婴儿拍照115

大脑“怕”什么116

不要在黑暗中看电视117

八种人不宜使用电热毯117

四种时候吸烟危害更大118

真伪篇123

宝石鉴别法123

真假玉器的鉴定五法123

玉的鉴别124

玉石的真假鉴别124

三种天然宝石与人造宝石的识别125

识别真假象牙要诀126

真假珍珠鉴别126

真假钻石的鉴别127

怎样识别金饰品？127

天然水晶饰品的鉴别128

塑料袋有毒无毒的鉴别129

假币识别四法129

第五套百元人民币防伪特征130

纺织品的一般鉴别法132

真假天然水晶眼镜的鉴别134

太阳镜的选购方法135

真假山特UPS的鉴别136

如何选用电子计算器137

真假彩色胶卷识别四法137

铁锅的质量鉴别138

真假紫砂壶的识别139

菜刀的质量鉴别139

砂锅的质量鉴别139

不锈钢制品的选购140

如何选用陶瓷用品140

红木家具的鉴别141

真假天麻的识别142

西洋参的真伪鉴别143

蜂乳(蜂王浆)的质量鉴别143

蜂蜜的质量鉴别144

真假天然矿泉水识别六法145

新鲜牛奶的识别方法146

真假白胡椒粉的鉴别146

茶叶种类的品质识别147

米豆品种的鉴别148

面粉的鉴别148

粉丝的质量鉴别149

怎样鉴别黑木耳的质量150

食糖的质量鉴别150

真假充电电池的鉴别151

皮鞋面革的质量鉴别152

真皮与合成革的区别153

辨别各种皮革的窍门153

牛绒衫的简易识别154

真伪蜡染布的识别155

售楼广告假内容识别156

真假进口香烟的鉴别157

真假“555”牌香烟的识别157

“红塔山”与“中华”烟的鉴别158

真假发票的区别159

怎样鉴别药物变质160

烧鸡、卤鸡的质量鉴别161

牛羊肉质量鉴别三法161

海螃蟹的一般识别162

怎样鉴别污染鱼162

服用中药时要注意哪些禁忌165

探病忌送的食物十一条165

禁忌篇165

不宜同食的食物166

服药与忌食167

物品存放的禁忌167

黄瓜、西红柿勿同吃168

不能用茶叶煮鸡蛋168

水果和海鲜不宜同食169

物品存放禁忌169

吃豆浆五忌170

吃水果禁忌171

各国对色彩的喜好与禁忌172

贫血病患者忌吃牛奶174

贫血病患者忌喝茶过多174

大镜片眼镜忌戴用过久175

水晶石眼镜忌戴用过久175

睡觉忌不关灯176

雾中忌运动176

吃苹果后忌不漱口刷牙177

久烧的开水忌饮用177

漱口用水忌过冷、过热178

饭后忌剔牙178

剔牙忌用火柴棍178

咖啡忌饮用过多179

汽水忌饮用过多179

白酒、汽水忌同饮180

老年人忌猛回头180

老年人忌安静度日181

老年人忌饮食过量181

老年人忌用铝或铝合金餐具182

老年人忌禁荤吃素182

鲜猪肉忌热水浸泡182

忌用沥青褪除食用动物毛183

吃带鱼忌去鳞183

脏鸡蛋忌用清水冲洗183

午餐肉忌多吃184

菠菜、苦瓜忌吃得过多184

吃饭忌泡水185

动脉硬化患者忌吃花生和人参185

刷牙忌横刷186

体虚病后者忌多吃鸡蛋186

煎鱼忌早下姜187

鳝鱼忌爆炒吃187

炖鸡汤忌先加盐187

啤酒忌用保温瓶盛放188

饺子菜馅忌挤液188

豆腐忌与菠菜同煮188

啤酒忌长时间冷藏189

啤酒忌久存189

啤酒忌光照189

食物忌用搪瓷制品煎煮190

炒菜锅忌不洗连续使用190

忌盲目补充含铁量高的食物190

电饭煲烧煮汤汁类食物忌时间过长191

宰杀后的猪肉忌立即食用191

电饭煲忌煮酸碱盐类食物191

电饭煲忌烧开水192

牛奶忌久煮192

牛奶忌用文火煮193

烧牛奶时忌放糖193

食物忌吃得太精193

忌长时间空腹194

吃饭忌桌子太矮194

吃饭忌蹲着进食195

吃饭忌喝水太多195

饱餐后忌马上洗澡196

酒后忌洗澡196

运动后忌马上洗热水澡197

运动、出汗后忌立即洗冷水澡197

白果忌食用过多198

桃、李、杏果核仁忌食用198

甘蔗忌食用过多198

味精忌食用过量199

睡觉忌接近电磁场199

海味忌与洋葱、菠菜、竹笋等同食200

沟通篇203

注意婚姻危机八种先兆203

怎样对待爱唠叨的妻子204

夫妻“战争”规则205

夫妻闹矛盾有哪些禁忌206

怎样获得别人尊重207

你的家庭生活愉快吗？207

接受名片的礼貌210

打电话五忌211

自我介绍与忌讳211

骑车问路忌不下车212

交友礼仪十二忌213

道歉的艺术214