图书介绍
太极拳健身实践PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 周稔丰编著 著
- 出版社： 西安：陕西人民出版社
- ISBN：7094·127
- 出版时间：1977
- 标注页数：109页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：116页
- 主题词：
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图书目录
目录1
第一章太极拳概论1
第二章简化太极拳3
第三章太极拳的技术分析59
第一节 动与静、松与紧的辨证关系61
第二节 太极拳运动中的呼吸66
第三节太极拳运动中的“气”和“意”74
第四节 所谓“气沉丹田”79
第五节 速度均匀82
第六节 虚实与开合83
第七节头颈姿势84
第八节 手臂姿势87
第九节胸背姿势88
第十节松腹与实腹89
第十一节腰部姿势90
第十二节 臀部姿势95
第十三节 太极拳的步型、步法97
第四章学练太极拳的注意事项100
附录：太极拳集体教学中的一点体会103