图书介绍
大学体育运动实践教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 侯桂明主编 著
- 出版社： 南京：河海大学出版社
- ISBN：9787563024179
- 出版时间：2007
- 标注页数：416页
- 文件大小：149MB
- 文件页数：424页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 篮球1
第一节 篮球运动概述1
第二节 篮球基本技术3
第三节 篮球基本战术13
第四节 篮球竞赛规则简介24
第五节 “三人制”篮球简介28
第二章 排球31
第一节 排球运动概述31
第二节 排球基本技术34
第三节 排球基本战术41
第四节 排球竞赛规则简介47
第五节 软式排球简介53
第三章 足球57
第一节 足球运动概述57
第二节 足球基本技术57
第三节 足球基本战术67
第四节 足球竞赛规则简介72
第五节 五人制足球比赛简介76
第四章 乒乓球78
第一节 乒乓球运动概述78
第二节 乒乓球基本技术79
第三节 乒乓球基本战术85
第四节 乒乓球竞赛规则简介88
第五章 羽毛球91
第一节 羽毛球运动概述91
第二节 羽毛球基本技术92
第三节 羽毛球基本战术98
第四节 羽毛球竞赛规则简介101
第六章 网球105
第一节 网球运动概述105
第二节 网球基本技术110
第三节 网球基本战术119
第四节 网球比赛的主要规则121
第七章 垒球125
第一节 垒球运动概述125
第二节 垒球基本技术127
第三节 垒球基本战术135
第四节 垒球比赛规则简介143
第五节 慢投垒球简介146
第八章 健美操148
第一节 健美操运动概述148
第二节 健美操的分类、特点与功能150
第三节 健美操基本动作和套路范例154
第四节 锻炼原则和练习注意事项171
第五节 健美操竞赛规则简介173
第九章 艺术体操179
第一节 艺术体操概述179
第二节 艺术体操基本术语181
第三节 艺术体操基本动作183
第四节 艺术体操竞赛规则简介193
第五节 艺术体操比赛观赏195
第十章 健美运动199
第一节 健美运动概述199
第二节 体型健美标准200
第三节 健美锻炼中的一般常识和概念202
第四节 健美锻炼方法与手段206
第五节 健美锻炼的安排与营养210
第六节 健美运动竞赛与欣赏212
第十一章 跆拳道215
第一节 跆拳道基本技术215
第二节 跆拳道品势——太极224
第三节 跆拳道竞赛规则226
第十二章 游泳232
第一节 游泳运动概述232
第二节 游泳的基本技术235
第三节 游泳的安全与救护常识245
第四节 游泳竞赛规则简介247
第十三章 武术251
第一节 武术运动概述251
第二节 武术基本功和基本动作256
第三节 太极拳262
第四节 散打277
第五节 女子防身术280
第六节 武术竞赛规则与裁判法284
第七节 武术基本礼节289
第十四章 田径292
第一节 跑292
第二节 跳跃295
第三节 投掷299
第十五章 体育舞蹈302
第一节 体育舞蹈概述302
第二节 体育舞蹈基本知识310
第三节 基本舞步与组合314
第十六章 体育保健339
第一节 体育保健课简介339
第二节 五禽戏341
第三节 八段锦359
第四节 练功十八法369
第十七章 休闲体育项目372
第一节 舞龙 舞狮372
第二节 滑板运动377
第三节 飞镖运动381
第四节 轮滑运动391
第五节 攀岩运动400
第六节 保龄球运动404
第七节 台球409
参考文献416