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上篇　从雪域圣地走来——祖国内地的藏传佛教文化名胜录第一章　北京的藏族文物古迹3

一、故宫中珍贵的藏族文物古迹4

二、祖国内地最大的藏传佛教寺院——雍和宫7

三、白塔寺——民族团结的产物13

四、黄寺——达赖、班禅的驻锡之寺17

五、北海大白塔与藏传佛教19

六、北京为何曾有座天桥？21

七、香山脚下的六世班禅行宫24

八、颐和园里的“小桑耶寺”26

九、大钟寺里的西藏大宝法王壁画27

十、五塔寺中美丽的金刚宝座塔29

十一、居庸关一带的藏传佛教石刻31

十二、雪域高僧会聚京城翻译印制大藏经32

十三、北京中南海的瀛台班禅行辕35

十四、北京黄寺里的中国“藏语系”高级佛学院37

第二章　承德避暑山庄的藏传佛教寺庙群39

一、承德有座“小布达拉宫”40

二、承德的“小扎什伦布寺”43

三、承德“小桑耶”——普宁寺46

四、号称我国内地坛城之最的普乐寺48

五、安远庙的由来及其独特的“布扎舞”49

第三章　藏族文化的一大景观——五台山52

一、五台山的藏传佛教首寺——菩萨顶55

二、五台山的第一座藏传佛教寺院——寿宁寺57

三、五台山的第一座藏传佛教格鲁派寺院——圆照寺59

四、普恩寺里的八思巴衣冠塔62

五、六世达赖静修的观音洞65

六、三世章嘉活佛长眠的地方——镇海寺68

七、尼泊尔式佛塔“甲容卡肖”的传说71

八、五台山藏传佛教密宗文化中心——碧山寺74

九、五台青庙中的藏传佛教文化胜迹75

第四章 蒙古族地区的藏传佛教文物古迹77

一、内蒙古黑城遗址上西夏王朝的喇嘛塔78

二、内蒙古的大召、小召和仿八角街建筑8

三、四世达赖喇嘛出家的锡勒图召82

四、内蒙古藏传佛教的最高学府——五当召84

五、内蒙古五塔寺中的宝物86

六、美岱召和三娘子的故事88

第五章 东北地区的藏族文化影响91

一、满族在沈阳创建的第一座藏传佛教寺院——实胜寺92

二、锡伯族与藏传佛教太平寺94

三、号称“东藏”的辽宁阜新95

第六章　青海其他民族地区的藏族文物古迹97

一、土族等民族地区的藏传佛教名刹佑宁寺、丹斗寺、白马寺98

二、土族与热贡艺术101

三、青海蒙古族中的藏学家104

第七章　说说新疆的藏族文化圈107

一、从西藏来的新疆佛协主席109

二、新疆的主要藏传佛教寺庙与土尔扈特人回归111

三、新疆地区的佛教石窟、米兰古堡及稀世藏文古籍113

第八章 河西走廊，藏族文物古迹云集的地方118

一、敦煌艺术——民族文化碰撞的火花120

二、炳灵寺，一座用藏文取名的寺院122

三、甘肃裕固族地区的藏传佛教寺院124

四、武威，萨迦班智达长眠的地方126

第九章　宁夏回族自治区的藏族文物古迹129

一、举世罕见的宁夏藏式佛塔群130

二、须弥山石窟——藏族文化的宝库132

三、西夏古迹中明代宗喀巴大师铜像133

第十章 陕西昭陵的松赞干布塑像和西安喇嘛寺136

第十一章 中原大地的藏族古迹名胜139

第十二章　云南缘何藏族古迹盛多142

一、滇西北的13座藏传佛教大寺144

二、东巴文化与藏族文化146

三、丽江壁画——藏汉文化艺术交融的结晶151

四、剑川石窟和大理德化碑153

第十三章 四川境内其他民族地区的藏族文物古迹156

一、能海法师与四川汉族地区的藏传佛教157

二、友好邻邦尼泊尔的川籍汉族喇嘛160

三、羌族地区的藏族文化影响163

第十四章　雪域光环映照江浙165

一、两大“法王”进南京，古都处处留圣迹166

二、东海之滨的藏族壮士祠168

三、西子湖畔“飞来峰”之谜170

第十五章　大上海的藏传佛教道场173

第十六章　广东及港澳台的藏族文化遗存和现状176

一、一代名僧胆巴国师与潮州净乐寺177

二、台北市的章嘉活佛府邸179

下篇　越过喜马拉雅——尼泊尔、印度的藏传佛教文化名胜古迹考录导语185

第十七章　喜马拉雅山国的藏族和蒙古族文化历史新探187

一、夜抵圣地古城加德满都187

二、一位“过于热情”的引路人188

三、我的好助手尼泊尔土著藏族小伙儿索南190

四、原来咱们都是蒙古利亚人192

五、共同的藏文化把我们紧紧地联系在一起193

六、一个消亡民族的再发现194

七、夏尔巴画家开巴吾坚和他的藏式“唐卡”197

八、西藏古代吐蕃骑兵的后裔198

九、尺尊公主给松赞干布做的烤饼200

十、巧遇尼泊尔珞巴人聚会201

十一、尼泊尔的著名中国喇嘛202

十二、塔卡利族老喇嘛和他的米拉日巴小寺205

十三、与西藏吐蕃王朝有关的亚泽王朝后裔206

十四、尼泊尔的蒙古人趣闻208

十五、象征中尼友好的阿尼哥协会和“华语”热210

十六、一个精通汉语的中尼友好世家213

十七、一双漂亮的红毛线鞋214

十八、界河上的那座小木屋216

十九、夏尔巴人的藏式传统新房落成典礼217

二十、喜马拉雅山南麓的怪蚂蝗220

二十一、尼泊尔人把眼镜蛇奉为神灵222

二十二、寻访圣迹——雨夜山中逢凶化吉223

二十三、神秘的仙女——珠穆朗玛225

第十八章 尼泊尔神奇多彩的藏传佛教文化名胜考述228

一、尼泊尔藏传佛教胜地的由来228

二、尼泊尔有座藏文古籍图书馆231

三、一个见庙就拜的宽容祥和的喜马拉雅山国232

四、举世闻名的寺塔之城——加德满都235

五、与中国文化有缘的佛教名山斯瓦扬布236

六、五台山文殊菩萨与古城加德满都237

七、一座有寺无主的怪寺——夏玛尔寺239

八、甲喇嘛丈人的寺庙240

九、尼泊尔有块西藏“飞地”241

十、尼泊尔首都中心的“藏人坝子庙”246

十一、神奇的莲花生大师静修涧248

十二、乘大篷车去佛祖圣地蓝毗尼的路上250

十三、历史的辉煌——佛祖故乡蓝毗尼与藏文化圣迹252

十四、昔日佛祖当王子时所住的王宫遗址257

第十九章　圣地尼泊尔的藏传佛教文物古迹259

一、五台山金刚大师强白拉与天然佛塔——帕巴兴滚（即斯瓦扬布）的传说259

二、藏族人称为灵鹫峰的佛寺里的菩提树佛塔261

三、纪念佛祖圣地阿南达古止比哈尔的喇嘛寺261

四、文殊塔山上遗留的文殊坐椅262

五、一念法师圆寂塔262

六、护光佛塔与石刻龙王像262

七、佛的坐椅那巴希佛塔263

八、传说一般人无法朝拜的先达布佛堂263

九、龙树山上的进修洞263

十、亥母坟庙里一尊有知觉的世尊佛铜像——那巴总玛264

十一、鲁砍改地方的两座古佛塔264

十二、藏传佛教噶当派鼻祖阿底峡所建的“达木比哈热”佛堂里的梵文“真经”265

十三、“呷扎西姆帕哈”佛塔圣物266

十四、被众人奉为财神的诺普木银粉石瓶266

十五、佛祖石箭圣迹266

十六、佛教徒和印度教徒共同崇拜的白色彩虹尊者像267

十七、昔日尺尊公主进藏时国王设宴的地方——藏人坝子庙中的大黑石雕怙主像268

十八、国王雕塑的六手怙主佛像269

十九、古寺里的卓玛松群像269

二十、班钦那仁与热玛驮里墓地269

二十一、旺秋大佛庙里隆重的护敬纪念供奉270

二十二、被藏文化圈民族称为“金刚亥母羊水”的胜地270

二十三、德洛巴和那绕巴的静修洞271

二十四、众人朝拜的伟索加百面观世音271

二十五、仙女岗琼玛建造的甲容卡肖大佛塔272

二十六、阿育王儿女建起的“萨拉多拉”寺塔273

二十七、阿卡姆和普卡姆佛像274

二十八、也让佛寺里的藏传佛教观世音殿275

二十九、金刚座千佛像275

三十、由阿育王建造的四座佛塔276

三十一、五台山文殊菩萨留下的圣迹箭劈湖277

三十二、众教徒尊奉的交洼害寺观世音佛像277

三十三、仰垒雪有10余座藏传佛教寺院278

三十四、噶玛噶举派高僧玛尔巴大禅师修行处帕木亭278

三十五、献供后才能见到的帕木亭金刚亥母像279

三十六、阿苏热岩洞及藏族僧人静修室279

三十七、象鼻天神像与天然度母像280

三十八、帕亭城西的女神像——阿呷知那呷李280

三十九、廓它沙瓦山下的天然甘露浴池281

四十、一尊天然形成的大鹏鸟像281

四十一、桑枯金刚亥母像和尺尊公主的纺车282

四十二、摩地“宝根”——如意宝石282

四十三、梵界八十成就者和雪域高僧修行胜地283

四十四、猎人贡布多吉的修行地——聂香姑蒂283

四十五、王子以身饲虎圣地的舍利塔和藏族喇嘛寺284

四十六、藏族人崇拜的考考木城的燃灯佛285

四十七、各派教徒朝拜的娥呷擦支女神像285

四十八、那拉村的观世音佛像285

四十九、喜帕布日山的灭累佛圣迹286

五十、蓝毗尼园286

第二十章　从中国雪域走来的藏族文化使者287

一、几位著名藏传佛教高僧曾在尼泊尔取经弘法留下的足迹287

二、西藏奇僧热·多杰札巴大译师与尼泊尔的殊胜法缘292

三、藏族医圣宇妥·云丹衮布在尼泊尔296

第二十一章 与宗教文化有着不解之缘的尼泊尔的社会风土人情297

一、圣地尼泊尔人的乘车趣闻297

二、山国尼泊尔的街头见闻录301

三、一个世界上最珍爱动物的国度307

四、给动物过新年的尼泊尔人309

五、点头不是摇头是312

六、什么都爱蹲着干的尼泊尔人313

七、尼泊尔小吃趣闻315

八、擦鞋匠的幽默“艺术表演”325

九、一个很重视教育的国度326

十、神山下捡笔的小男孩328

十一、坐落在山坡上的最高学府——蒂里布文大学330

第二十二章 印度圣地印象点滴334

一、初到新德里334

二、第一次和野生动物在一起生活的日子339

三、友好热情的印度朋友343

四、一位神奇的藏语文老师346

五、一个“联合国”似的家庭348

后记349