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前言1

第一章 掌控自我总论1

一、本书的目的、思路与观点2

二、道德完善需要“掌控自我”吗5

（一）“掌控自我”是大学生成才的根本需要5

（二）“掌控自我”是网络时代对我们提出的道德约束8

（三）“掌控自我”才能改善独生子女弱项10

（四）“掌控自我”才能有效地自我管理11

三、自我掌控道德完善的主要内容12

四、如何进行道德完善 实现自我掌控14

（一）道德学习，不可忽视15

（二）生态审美，学习自然16

（三）道德榜样，值得效仿19

（四）身体力行，自我完善19

第二章 掌控潜能 打造创新人格22

一、为什么要掌控潜能，培养创新人格22

（一）创造是人类历史发展的原动力23

（二）创新是国家兴旺发达的灵魂要素23

（三）创新是企业活力的源泉25

（四）创新是个人成才的必由之路26

（五）创新是应对全球化挑战的必然选择28

（六）创新是知识经济时代的必然要求29

（七）生态文明呼唤人类创新31

二、我们如何自我掌控潜能32

（一）认识自我的潜能32

（二）树立良好的自我意象34

（三）培育灵感思维35

三、我们如何培养创新人格40

（一）培养创造型品德41

（二）培养创造性才能45

第三章 掌控交往 实现人际和谐58

一、人际交往对大学生发展有何意义58

（一）什么是人际交往60

（二）大学生人际交往的意义62

二、如何提高大学生的人际交往能力65

（一）遵循人际交往的原则65

（二）了解人际吸引的规律69

（三）克服人际交往的障碍70

（四）掌握人际交往的技巧76

三、大学生要建构和谐的人际关系79

（一）构建民主的师生关系79

（二）发展友爱的同学关系81

（三）建立纯洁的恋爱关系89

（四）建设和睦的家庭关系96

第四章 掌控生态观 追求人与自然和谐101

一、什么是科学的生态观102

（一）人类自然观演变的历史102

（二）科学生态观的蕴涵106

二、树立正确生态观的现实意义114

（一）是根本解决环境问题的内在自觉动力114

（二）是树立科学发展观的深层思想基础117

三、在行动上落实正确的生态观119

（一）建立和明确环境道德规范119

（二）自觉接受环境教育122

（三）塑造生态人格122

（四）向环境保护榜样学习123

（五）养成环保行为习惯126

（六）实现生活方式的绿色化128

（七）树立生态科技观130

第五章 掌控消费 树立生态文明观135

一、我们为什么要掌控消费135

（一）什么是消费136

（二）汲取文明衰落带来的警示137

（三）地球是唯一的和有限的138

（四）我国人口与资源矛盾的现实需要139

（五）建设节约型社会的必然要求141

（六）我们大学生自身成长的需要142

二、大学生消费的现状与存在问题143

（一）大学生消费的一般现状143

（二）大学生消费误区146

三、认识可持续消费的道德价值153

（一）适度消费的道德价值153

（二）绿色消费的道德价值159

（三）注重精神消费的道德价值163

四、怎样掌控消费观念和消费行为165

（一）转变消费观念166

（二）远离香烟消费169

（三）遵守水道德规范172

（四）在生活中践行垃圾伦理173

（五）坚持适度消费的统筹原则178

（六）借鉴欧洲可持续消费的具体做法179

第六章 掌控道德选择 追求高尚人格181

一、道德选择的基本理论蕴涵182

（一）选择与道德选择含义的解读183

（二）关于道德选择的心理学解释188

（三）道德选择原则193

二、大学生掌控道德选择的必要性196

（一）道德选择——作为道德主体自身发展的需要197

（二）大学生掌控道德选择的外在必要性200

三、大学生掌控道德选择的实现205

（一）大学生道德选择难以自我掌控之尴尬205

（二）大学生道德选择困境产生的原因212

（三）大学生实现自我掌控道德选择的基本思路216

第七章 掌控时间 提高学习效率228

一、掌控时间的意义228

（一）时间有哪些特征229

（二）珍惜青春年华230

（三）惜时是美德235

二、大学生支配时间的误区237

（一）环境论238

（二）事务论238

（三）为时尚早论239

（四）明日论239

（五）不差论240

三、如何掌控时间、做时间的主人241

（一）树立新的时效观241

（二）掌握运筹时间的基本法则244

（三）提高时间的利用效率246

第八章 掌控自我生命 增强责任意识257

一、生命的内涵257

（一）什么是生命258

（二）生命的意义260

二、为什么要掌控自我生命262

（一）当前大学生生命意识的现状263

（二）大学生生命意识淡薄的原因分析265

（三）大学生掌控自我生命的意义273

三、如何掌控自我生命276

（一）正确认识生命276

（二）增强生命意识278

（三）加强生命教育280

（四）做命运的主人283

第九章 掌控归属弘扬爱国精神286

一、爱国主义的科学内涵286

（一）什么是爱国主义287

（二）爱国主义的基本特征289

（三）爱国主义的作用291

二、中华民族的爱国主义优良传统293

三、社会主义时期的爱国主义296

（一）爱国主义的时代内容297

（二）爱国主义的时代特征300

四、做坚定的爱国主义者303

（一）增强民族自尊心、自信心和自豪感304

（二）大力弘扬民族精神306

（三）促进民族团结和祖国统一309

（四）以振兴中华为己任311

第十章 掌控行为 培养法律意识318

一、大学生的行为特点319

（一）自主性与他律性320

（二）目的性与随意性321

（三）有序性与多变性321

（四）沉稳性与突发性322

二、掌控行为需要提高大学生的法律意识322

（一）什么是法323

（二）什么是法律意识330

（三）大学生增强法律意识的重要意义333

三、大学生应当具有哪些法律意识336

（一）法治意识336

（二）民主意识337

（三）权利义务意识337

（四）公民意识338

（五）平等意识339

（六）契约意识339

四、大学生法律意识的自我培养340

（一）宏观方面340

（二）微观方面341

第十一章 掌控人生目标 树立崇高理想346

一、端正目标，把握人生的起点346

（一）人生目标的含义及意义346

（二）人生目标的种类349

（三）如何确定人生的目标351

（四）如何实现人生的目标356

二、理想信念与大学生成才358

（一）理想信念与概述359

（二）树立远大理想信念的意义363

三、我们应当树立的远大理想与信念365

（一）树立中国特色社会主义的共同理想366

（二）确立马克思主义的信念368

四、架起通往理想彼岸的桥梁371

（一）立志高远与始于足下371

（二）认清实现理想的长期性、艰巨性和曲折性373

（三）在实践中化理想为现实376