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第1章 认识推拿——最简单的自然疗法2

推拿穴位能够有效祛病保健康2

简便取穴，让您轻松找准穴位4

图解基础推拿（按摩）手法7

推拿的适应证和禁忌证12

第2章 呼吸系统疾病14

感冒（风池、迎香、合谷、风府、大椎）14

咳嗽（肺俞、云门、膻中、尺泽、太渊）16

肺炎（天突、中府、膻中、肺俞、经渠）18

哮喘（天突、列缺、曲池、孔最、丰隆）20

支气管炎（中府、膻中、尺泽、列缺、肺俞）22

胸闷（膻中、胸乡、俞府、中府、云门）24

肺气肿（定喘、肺俞、合谷、尺泽、涌泉）26

发热（上星、风池）28

第3章 心脑血管系统疾病30

头痛（头维、印堂、百会、太阳、列缺）30

偏头痛（太阳、上星、百会、风池、头维）32

高血压（百会、曲池、神门、肾俞、足三里）34

冠心病（大椎、心俞、膻中、巨阙、内关）36

低血压（气海、百会、足三里、太溪、心俞）38

血栓闭塞性脉管炎（足三里、阳陵泉、中都、解溪、太溪）40

贫血（膻中、中脘、神阙、血海、足三里）42

脑卒中后遗症（百会、印堂、风府、风池、委中）44

心律失常（后溪、内关）46

第4章 精神与神经系统疾病48

神经衰弱（肺俞、白环俞、神阙、足三里、涌泉）48

失眠（印堂、太阳、百会、心俞、少海）50

眩晕（百会、印堂、翳风、头窍阴、涌泉）52

抑郁症（四神聪、百会、印堂、太冲、心俞）54

三叉神经痛（太阳、风池、合谷、内关、外关）56

面神经麻痹（风池、阳白、四白、迎香、下关）58

面肌痉挛（风池、阳白、四白、下关、地仓）60

肋间神经痛（章门、膻中、中脘、外关、阳陵泉）62

癫痫（风池、涌泉）64

疲劳综合征（气海、足三里）65

阿尔茨海默病（风池、委中）66

第5章 消化系统疾病68

胃痛（中脘、内关、手三里、足三里、梁丘）68

胃痉挛（梁丘、足三里、三阴交、解溪、内关）70

消化不良（中脘、关元、内关、足三里、脾俞）72

腹胀（建里、合谷、足三里、太冲、涌泉）74

腹泻（中脘、天枢、大巨、水分、公孙）76

痢疾（天枢、中脘、脾俞、命门、八髎）78

便秘（气海、天枢、支沟、上巨虚、大肠俞）80

脂肪肝（外关、足三里、肝炎、大椎、涌泉）82

消化性溃疡（内关、至阳、脾俞、胃俞、足三里）84

脱肛（百会、天枢）86

胆结石（期门、阳陵泉）87

痔疮（中极、二白、足三里、大肠俞、八髎）88

肝硬化（曲池、合谷、足三里、阳陵泉、太冲）90

呕吐（中脘、内关）92

急性肠炎（建里、神阙）93

肠易激综合征（鸠尾、中脘）94

第6章 泌尿生殖系统疾病96

尿道炎（肾俞、命门、关元、中极、阴陵泉）96

慢性肾炎（命门、神门、合谷、涌泉、公孙）98

膀胱炎（曲骨、三阴交、三焦俞、八髎、命门）100

早泄（心俞、肝俞、肾俞、昆仑、涌泉）102

阳痿（神阙、关元、肾俞、命门、腰阳关）104

遗精（内关、足三里、三阴交、太溪、涌泉）106

不育症（关元、蠡沟、志室、肾俞、命门）108

前列腺炎（中脘、水道）110

阴囊潮湿（秩边、命门）111

泌尿系统结石（三阴交、三焦俞、关元俞、膀胱俞、夹脊）112

肾结石（中极、大横、腹结、上巨虚、肾俞）114

性冷淡（会阳、肾俞）116

第7章 内分泌及循环系统疾病118

糖尿病（脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、涌泉）118

高脂血症（心俞、风池、中脘、曲池、内关）120

痛风（膻中、内关、复溜、昆仑、太冲）122

甲亢（天突、内关、神门、阳陵泉、足三里）124

水肿（水分、阴陵泉、三焦俞、复溜、阴谷）126

疝气（天枢、气海、关元、归来、八髎）128

中暑（百会、曲池）130

肥胖症（中脘、丰隆）131

地方性甲状腺肿大（天突、膻中、合谷、风池、中脘）132

醉酒（肝俞、风池、完骨、中脘、筑宾）134

休克（水沟、中冲）136

第8章 妇产科疾病138

月经不调（八髎、气海、阴包、血海、阴陵泉）138

痛经（关元、肾俞、八髎、气海、三阴交）140

闭经（关元、血海、三阴交、肾俞、命门）142

崩漏（关元、曲池、三阴交、太冲、命门）144

带下病（白环俞、天枢、阴陵泉、八髎、肾俞）146

慢性盆腔炎（肾俞、中脘、关元、外关、三阴交）148

子宫脱垂（中极、提托、子宫、肾俞、八髎）150

不孕症（神阙、关元、子宫、肾俞、八髎）152

妊娠呕吐（缺盆、中脘、足三里、公孙、太冲）154

产后腹痛（命门、肾俞、膈俞、关元、三阴交）156

产后缺乳（乳根、膻中、中脘、少泽、足三里）158

更年期综合征（中脘、建里、肝俞、脾俞、肾俞）160

阴道炎（中极、冲门、三阴交、太溪、下髎）162

外阴炎（水道、曲骨、曲泉、蠡沟、行间）164

子宫内膜炎（命门、白环俞、气海、关元、三阴交）166

乳房肿块（屋翳、膺窗、乳根、太冲、天宗）168

产后尿潴留（气海、关元）170

第9章 骨伤科疾病172

颈椎病（肩井、大椎、陶道、天宗、列缺）172

肩周炎（缺盆、云门、手五里、肩髃、肩井）174

落枕（风池、哑门、大椎、后溪、落枕）176

膝关节炎（犊鼻、委中）178

脚踝疼痛（阳陵泉、解溪）179

腰酸背痛（肾俞、腰阳关）180

急性腰扭伤（肾俞、大肠俞）181

腰椎间盘突出（肾俞、腰阳关、环跳、委中、阳陵泉）182

坐骨神经痛（肾俞、志室、命门、承扶、委中）184

强直性脊柱炎（夹脊、环跳、风市、阳陵泉、悬钟）186

风湿性关节炎（合谷、曲池、足三里、委中、昆仑）188

小腿抽筋（阳陵泉、委中）190

网球肘（曲池、手三里）191

肌肉萎缩（秉风、颊车、温溜、太白、承山）192

鼠标手（手三里、肘髎）194

第10章 五官科疾病196

黑眼圈、眼袋（太阳、四白、期门、京门、关元）196

麦粒肿（攒竹、丝竹空、太阳、合谷、内庭）198

急性结膜炎（肝俞、风池）200

鼻出血（迎香、巨髎）201

鼻炎（中府、迎香、印堂、合谷、肺俞）202

牙痛（下关、颊车、合谷、牙痛、行间）204

耳鸣耳聋（听宫、百会、翳明、风池、肾俞）206

急性扁桃体炎（风池、风府、肩井、人迎、天突）208

口腔溃疡（曲池、尺泽、合谷、内庭、涌泉）210

梅尼埃病（内关、三阴交、百会、风池、肝俞）212

咽喉肿痛（天突、列缺）214

中耳炎（听宫、听会）215

颞下颌关节功能紊乱综合征（翳风、上关）216

第11章 皮肤科疾病218

痤疮（曲池、血海）218

荨麻疹（曲池、膈俞）219

黄褐斑（合谷、血海、三阴交、太冲、涌泉）220

脱发（上星、百会、率谷、玉枕、三阴交）222

疗疮（二白、郄门、身柱、灵台、委中）224

脚气（足三里、阴陵泉、三阴交、公孙、太白）226

带状疱疹（合谷、风池、风府、足三里、涌泉）228

褥疮（足三里、丰隆）230