图书介绍
大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 袁雷，袁吉主编；梁永桥，卢景波，孙一，柳钢，李红双，陈春阳副主编；迟化主审 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787567700390
- 出版时间：2013
- 标注页数：300页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：309页
- 主题词：体育－高等学校－教材
PDF下载
下载说明
大学体育PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 概论1
第一节 体育与竞技1
第二节 东西方体育比较2
第三节 世界各地健身项目精选4
第四节 体育锻炼对人体的作用6
第五节 体育锻炼的注意事项9
第六节 健康、体质、体能、身体素质11
第七节 体育锻炼与品格修养12
第二章 科学自我锻炼15
第一节 体育锻炼的基本原理15
第二节 体育锻炼的基本原则16
第三节 自我锻炼的方法17
第四节 如何评价自我锻炼效果18
第五节 如何制订锻炼计划19
第三章 学生体质健康标准21
第一节 《学生体质健康标准》简介21
第二节 《标准》实施办法23
第三节 测试目的解读25
第四节 《标准》评分表28
第四章 运动损伤的预防34
第一节 运动损伤概述34
第二节 常见运动损伤及处理36
第三节 运动损伤的预防38
第五章 田径运动40
第一节 田径项目简介40
第二节 竞技跑与健身跑43
第三节 竞技跳与健身跳45
第四节 竞技投掷与健身投掷46
第六章 简化太极拳49
第一节 太极拳简介49
第二节 动作名称49
第三节 动作说明50
第七章 三路长拳66
第一节 三路长拳简介66
第二节 动作说明68
第八章 篮球运动81
第一节 篮球运动简介81
第二节 基本技术与练习方法86
第三节 基本战术96
第四节 简要规则103
第九章 足球运动106
第一节 足球运动简介106
第二节 基本技术109
第三节 基本战术119
第四节 简要规则127
第十章 排球运动129
第一节 排球运动简介129
第二节 基本技术与练习方法131
第三节 基本战术140
第四节 简要规则143
第十一章 网球运动145
第一节 网球运动简介145
第二节 基本技术与练习方法148
第三节 基本战术154
第四节 简要规则158
第十二章 乒乓球运动160
第一节 乒乓球运动简介160
第二节 基本技术与练习方法165
第三节 基本战术180
第四节 简要规则182
第十三章 羽毛球运动187
第一节 羽毛球运动简介187
第二节 基本技术189
第三节 基本战术201
第四节 简要规则203
第十四章 轮滑运动205
第一节 轮滑运动简介205
第二节 速度轮滑技术208
第十五章 健美操215
第一节 项目简介215
第二节 基本动作与练习方法217
第十六章 速度滑冰224
第一节 项目简介224
第二节 基本技术与练习方法226
第十七章 健身项目介绍232
第一节 徒步走232
第二节 健身跑234
第三节 无痛苦跑步238
第四节 游泳245
第五节 健美运动254
第六节 体育舞蹈261
第七节 跆拳道263
第八节 软式排球270
第九节 野外生存275
第十节 橄榄球运动278
第十一节 中华传统养生方法281
第十二节 台球284
第十三节 瑜伽287
第十四节 滑雪运动294
第十五节 越野行走298
主要参考资料300