图书介绍
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- 杨弢，李大新主编；王清玉，杨弢，李大新等副主编 著
- 出版社： 天津：南开大学出版社
- ISBN：9787310045822
- 出版时间：2014
- 标注页数：325页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：332页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论知识部分3
第一章 体育与奥林匹克运动3
第一节 体育溯源及其发展3
第二节 奥林匹克运动7
第二章 大学体育与体质健康18
第一节 学校体育的演进与基本手段18
第二节 大学体育的目标与教育理念20
第三节 大学生体质健康测量与评价26
第三章 体育活动与膳食营养41
第一节 人体必需的营养素41
第二节 健康膳食45
第三节 体育活动与营养52
第四章 体育卫生与保健57
第一节 体育锻炼的卫生常识57
第二节 体育锻炼的自我医务监督62
第三节 运动损伤的预防与处置69
运动技能部分77
第五章 运动之母——田径77
第一节 田径运动概述77
第二节 径赛项目基本技术78
第三节 田赛项目基本技术86
第六章 激情——足、篮、排94
第一节 足球运动94
第二节 篮球运动109
第三节 排球运动126
第七章 精湛——乒、羽、网138
第一节 乒乓球运动138
第二节 羽毛球运动148
第三节 网球运动162
第八章 传统魁宝——武术、龙舟、中华养生术174
第一节 武术174
第二节 龙舟224
第三节 中华养生术233
第九章 流行——健美操、瑜伽、形体、街舞、轮滑、啦啦操、拓展训练、定向越野244
第一节 健美操运动244
第二节 瑜伽运动257
第三节 形体运动265
第四节 街舞运动271
第五节 轮滑运动277
第六节 啦啦操285
第七节 拓展训练290
第八节 定向越野300
第十章 体适能与运动处方311
第一节 体适能与健康311
第二节 运动处方317