图书介绍
心灵拔罐 挥手昨天心归零PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜越主编 著
- 出版社： 中国财富出版社
- ISBN：9787504760173
- 出版时间：2016
- 标注页数：242页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：245页
- 主题词：心理状态－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一篇 心灵除“淤”：放下心中多余的部分4
第一章 心灵拔罐法：拔出“淤血”，为心灵减负4
学会清空心灵的垃圾4
放下包袱，轻松前行8
放弃，才能让心灵洒脱13
放手，让爱更完美16
面对烦恼，学会遗忘20
学会让生活节奏慢下来24
第二章 心灵抽气罐：放空身心，享受好心情30
抛开自己的坏心情30
放下安逸，勤奋才是硬道理34
学着关上昨天的那扇门37
放下怨恨，为心灵美容43
放下懊悔的情绪47
第三章 心灵留罐法：用心去选择最合适的52
了解自己真正想要的52
找到你生活的真正意义55
做一个积极主动的人57
不要入错行，不要走错路60
做好选择，无悔于心66
第二篇 心灵祛“失”：看淡得失，淡化心灵74
第四章 心灵驱寒：用心洞察人生得失74
舍得：给心灵一个家74
心灵疏导：鱼和熊掌不能兼得77
不要沉浸在患得患失当中81
将欲取之，必先给予84
情感要先舍后得87
第五章 舍去心灵“湿气”，方得阳光心态94
除湿偏方一：舍偏见，得心宽94
除湿偏方二：舍面子，得里子100
除湿偏方三：舍争吵，得和气105
除湿偏方四：舍输赢，得双赢110
除湿偏方五：舍自满，得进取116
第六章 心灵吸附法：学会清掉心灵的污垢122
适时把自己归零122
批评，也能够温暖心灵125
学做一个心平气和的人129
健康是一种责任134
保持心灵纯真138
在休闲中祛除心灵杂念143
第三篇 心灵拔“毒”：驱除欲念，把心清零152
第七章 心灵拔毒：祛除心灵欲望之毒152
战胜心中的贪婪152
别被贪欲所左右157
欲望下，要懂得节制161
培养正确的金钱观167
贪小便宜就会吃大亏172
在欲望里，要懂得知足175
不要让名利把自己束缚住181
懂得分享，不独揽名利185
守住底线，公私分明190
第八章 排毒药罐：祛除心灵虚荣之毒196
虚荣心是灵魂的毒素196
改掉死要面子活受罪的心理201
别让羡慕之心淹没心灵205
不在“荣耀”里忘乎所以210
别让攀比心伤害自己的心灵214
不要让完美主义控制你217
第九章 驱毒火罐：以火攻火的拔毒心法224
心法一：熄灭心急如焚的“瘾”火224
心法二：平息情窦初开的“欲”火228
心法三：扑灭欲罢不能的“毒”火233
心法四：毁灭深陷泥潭的“赌”火237