图书介绍
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- 赵平，周明主编；王玉洪，沈煜，罗琳副主编 著
- 出版社： 合肥：合肥工业大学出版社
- ISBN：9787565015038
- 出版时间：2013
- 标注页数：235页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：243页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
基础篇1
第一章 大学生体育锻炼与健康1
第一节 体育的产生与发展1
第二节 健康的基本概念3
第三节 大学生的健康教育7
第二章 体育锻炼对健康的影响12
第一节 体育锻炼促进生理健康12
第二节 体育锻炼促进心理健康14
第三章 体育锻炼与卫生保健17
第一节 体育锻炼的原则17
第二节 体育锻炼的卫生常识20
第三节 体育锻炼的运动处方21
第四节 运动损伤的预防及处理27
第四章 大学生与体育文化32
第一节 体育文化的概述32
第二节 大学生与校园体育文化35
第三节 奥林匹克运动文化38
技术篇45
第五章 球类运动45
第一节 篮球及三人制篮球45
第二节 排球及软式排球56
第三节 足球及五人制足球62
第四节 网球75
第五节 羽毛球81
第六节 乒乓球86
第六章 艺术体育运动92
第一节 健美操运动92
第二节 形体锻炼92
第三节 体育舞蹈104
第四节 瑜伽109
第五节 健美运动120
第七章 民族体育运动134
第一节 武术134
第二节 散打138
第三节 跆拳道143
第四节 女子防身术150
休闲健身篇159
第八章 休闲体育运动159
第一节 高尔夫球运动159
第二节 台球163
第三节 自行车运动171
第四节 游泳运动173
第九章 户外时尚运动181
第一节 攀岩运动181
第二节 定向运动185
第三节 跑酷运动187
第四节 拓展训练190
第十章 民族传统体育运动192
第一节 跳绳运动192
第二节 板鞋运动197
第三节 抛绣球运动199
第四节 打陀螺运动201
第五节 跳竹竿运动204
第六节 抢花炮运动207
第七节 踢毽子运动214
第十一章 大学生体质健康标准218
第一节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法218
第二节 《国家学生体质健康标准》评分表（大学部分）228
参考文献235