图书介绍
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- 詹可军主编 著
- 出版社： 北京：国家行政学院出版社
- ISBN：9787801405043
- 出版时间：2011
- 标注页数：182页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：190页
- 主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材
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图书目录
第一章 体育知识纵横1
第一节 古代体育2
第二节 现代体育4
第三节 体育的魅力10
第四节 体育美的表现形态12
第二章 健康——快乐生活第一步14
第一节 怎样才算健康14
第二节 健康养成进行时18
第三节 健康指南24
第三章 身体素质与体能测定标准29
第一节 体能的内涵29
第二节 加强体能发展30
第三节 体能测定标准与操作方法37
第四章 运动塑造健康与美47
第一节 形体运动47
第二节 体育舞蹈55
第五章 科学锻炼与保健59
第一节 健康锻炼讲求科学59
第二节 体育锻炼的自我监督62
第三节 运动中的常见损伤与预防69
第四节 传统按摩保健74
第六章 竞技体育的魅力80
第一节 足球80
第二节 篮球87
第三节 羽毛球98
第四节 乒乓球103
第五节 网球107
第七章 无处不在的生活体育113
第一节 水乐无穷113
第二节 驰骋冰雪天地间123
第三节 实用体育127
第八章 享受体育的精神乐趣135
第一节 使身心和谐统一的运动135
第二节 挥洒运动魄力的冒险运动148
第九章 传统体育的瑰宝167
第一节 长拳167
第二节 民间体育项目171
第十章 体育比赛与欣赏174
第一节 体育比赛欣赏知识必备174
第二节 提高体育欣赏水平179