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第一章 死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸1

死要面子，活得累1

千万别陷入“面子观”的怪圈3

方圆有道，原则问题不能让步4

用努力拼搏争得面子6

面子是大家的，切忌吃独食6

别为面子沉浸在别人的吹捧中8

真正的快乐和地位、面子没有关系9

奢侈换不来面子11

自欺欺人，只能作茧自缚12

走出虚荣的死胡同13

不要把得失看得太重14

莫怕出丑而失去尝试的机会15

消除自己渴望被赞许的心理16

第二章 脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”心理关18

不要太在意别人的眼光18

舍得面子才能得人心19

关键时刻，要敢于抛颜面保全身20

脸皮厚一点，交际顺一点22

以退为进，把面子包袱丢给别人23

迎着别人的嘲笑前行25

人前放下面子，内心挺起腰杆27

脸皮厚一点，软磨硬泡便会“泡”出希望28

自己少爱点面子，给别人多点面子30

第三章 学会拒绝的艺术：你可以说“不”32

委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子32

拖延、淡化，不伤其自尊也将其拒绝33

先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝35

带着友善表情说“不”，保存和气将其拒绝36

利用对方的话回绝，干脆又不伤人36

先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝37

通过暗示巧说“不”38

不失礼节地拒绝他人的不当请求40

绕个“圈子”再拒绝41

拒绝那些说话没完没了的人43

贬低自己，降低对方期望值顺势将其拒绝44

找个人替你说“不”，不伤大家感情46

遭遇拒绝后坚持友好的语气47

第四章 借人之力，成己之事：这么做才“有点意思”49

关系当用则用，否则是一种浪费49

满足对方心理，为求其办事作铺垫51

乾坤大挪移，化人之力为我所用52

给他人一个头衔，让他鼎力相助53

用第三方的威势来拔高自己54

求人帮助时要动之以情55

激起心理共鸣，让他感觉像是在帮助自己57

用利益驱动别人为己所用59

恰当的反馈能使对方积极地为你办事60

诚挚感谢，是你再次获得他人帮助的保证61

事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路63

软磨硬泡，厚脸求人要耐心64

求人办事，先把架子放下65

别把“冷遇”当回事66

求人需执着，撞了南墙不回头67

第五章 把话说到他心坎里：您可“真够意思”70

给他最想要的那种“捧”70

找闪光点，捧起来省力又见效72

从细微处开始，捧得更高74

用“吹气球”艺术，把男人捧得乖乖的76

练习随时捧你身边的男男女女77

借他人名义，让你的“捧”更受宠78

出其不意，捧得他喜出望外79

故意在背后捧，他在明处更感激81

推测性地捧，给对方“妙上加妙”之感83

真诚地“捧”，才能动人心弦85

用谦卑的心去捧，对方才会信以为真86

捧人要高低有“度”88

第六章 酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思”91

王婆卖瓜，必须自夸91

自卑者错过机遇，自信者创造机遇93

聪明人，就要自我推销94

往脸上贴黄金，增加办事筹码96

以小搏大，“炒”出你的最大价值97

制造“地球离开我就不转”效应，赢得大家重视98

给魅力加点“磁性”，吸引更多的人100

形象名片上下功夫，谁都会对你印象深刻101

在重要场合“曝光”，让更多人认识你104

制造一些神秘感，勾起他人注意105

经营你的长处，招揽更多追随者106

人无我有、人有我新，怎么比都胜出108

另辟蹊径，开发下一个“西红柿”109

不断创新，坐上“嘉宾席”111

第七章 世界如此险恶，你要内心强大：别让“不好意思”伤了你113

经常恭维你的，多数是你的敌人113

别人的花言巧语和满脸堆笑或许暗藏杀机114

不识诡诈，必陷入他人的奸谋116

反常的举动背后必有不可告人的意图118

免费的午餐里大多有“毒药”119

小心“热心”帮助你的人，避免他乘人之危120

用理智避开机遇中的陷阱121

工作中的好心人未必都有好心肠123

听到“一见如故”，就要提高警惕保持距离124

越是“热心”，越要防范126

越是“美丽”的东西越要防范127

第八章 人脉都是设计出来的：突破“不好意思”，把陌生人变成朋友129

巧说第一句话，陌生人也能一见如故129

精彩地说出自己的名字131

把握好开头的五分钟，攀谈就会自然而然133

微笑，赢得他人好感的法宝134

制造戏剧性，与众不同地吸引他人注意136

渲染氛围，增强自己的吸引力137

接触多一点，陌生自能变熟悉139

寻找与陌生人的共同兴趣，激发对方的情绪140

无米难成炊，没话题找话题141

用细微的动作拉近与陌生人的距离142

亲和力让你和别人一见如故144

幽默让对方向你靠近146

陌生人会对自信的人产生好感147

打消对方疑心，让他知道你可信148

第九章 别人不说你一定要懂的“人情”绝学：让对方“不好意思”拒绝150

平时冷庙烧香，急时才能抱佛脚150

给人一份情，让他还你一辈子151

弱势时打情感牌，更容易被认可152

善待落难者，赢得他人的钦佩153

结交“实力人物”的身边人154

交往次数越多，心理距离越近156

经常性地投资“人情生意”157

关键时刻拉人一把，悄悄地把人情送出去158

互惠，让他知道这样做对他有利159

雪中送炭，扩大感情投资的性价比160

收获人情，借不如送162

主动吃亏，让对方不得不还你人情163

故意让人占点便宜，人情积少成多164

把“双赢牌”蛋糕做大，让别人欠你人情166

帮助别人就是在帮助自己，给人好处不要张扬167

第十章 懂得低头，才能出头：别“不好意思”当配角169

做甘当扶梯的副手169

刘德华：“笨小孩”的老二哲学170

身高只是数据，内涵才是高度172

“争做老二”的人结果最牛173

飞得太高时，要学会“软着陆”174

没有花的芳香就当最有生机的绿叶176

让出功劳，才能平步青云177

忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的178

未出头时能而有度179

大树底下好乘凉181

当当配角也无妨182

第十一章 做人不能太老实：超越“不好意思”，告诉大家你是个厉害角色184

你的软弱成就别人的强硬184

应对背后说你坏话的人185

正直不是一味愚憨186

善良千万不要滥用188

学会抵御暗处的袭击189

善良也是一种“罪”190

过度宽容是软弱192

别做老好人193

坚决彻底地击垮对方195

第十二章 职场不输阵，敢秀才会赢：别让“不好意思”拖了后腿197

聪明的人会在蛋糕上裱花197

是金子就要让自己发光198

每一件小事都是绝佳机会200

擦亮慧眼，做晋升路上的“机会主义者”201

晋升：早“下手”为强202

善于抓住机会204

代理的机会，就是升职的机会205

勇于向领导“秀”出自己，别让自己的努力白费207

提升职场战斗力，就要练就扛骂功208

第十三章 商场如战场： “不好意思”不值钱210

用好杠杆原理，轻轻松松挣大钱210

妙用“高价”，让对方乐于接受211

从对手的忽略中，赚取超额利润213

通过为他省钱，赚走他身上的钱214

智谋迂回他人间，空手也能套白狼216

坐山观虎斗，用零成本收获大效益217

借尸还魂，实现真正意图219

说“长”道“短”显奇效220

抓住对手关键处，一点击破222

智断对手后援，将其彻底打败223

追随成功者，少走弯路225

弱肉强食是市场的最高法则227

赢家通吃，兼并不能留情230

三十六计乃是商战心法232

咬紧对手的弱点不放235

以快打慢，先人一步占市场238

第十四章 男人不“坏”，女人不爱：捅破“不好意思”的窗户纸242

借鉴《恋爱兵法》，爱到深处不妨“趁火打劫”242

甜言蜜语不妨多说一点，爱情才不会枯萎243

男人要会“哄”，女人要会“柔”245

消除陌生感，缩短与她的心理距离248

热情关切，打动内向的“陌生女”250

学学星爷的绝招：要她爱，你先“坏”251

果断发动猛攻，女人必定向你“屈服”253

含蓄地表达爱意更能取得对方的认可254

让她感动，才会甘愿被你握在手中255

听懂女人的话外音，不做她眼中的“木头”256

喜欢她就大胆向她表白，不要错失良机257

对女孩贴心，可以让恋爱急速升温259

“女追男又何妨”，该出手时就出手261

第十五章 最高境界是方圆变通：做个“好意思”的达人263

方中有圆，圆中有方263

应对自如才能游刃有余265

方圆合璧让你无往不利267

该刚则刚，当柔则柔268

圆通，无伤害地实现目的270

把丢脸看成是一种磨炼272

人在屋檐下，怎能不低头273

自嘲是智慧的体现274

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服276

做个圆滑的老实人277

今日忍得换来明日翻身279

生气不如争气，翻脸不如翻身281

“自污”以求安282

做个“弹簧人”284

与人抬杠伤人不利己284

忍人所不能忍之气，做人所不能做之事285

留得青山在，不怕没柴烧286