图书介绍
优雅一生的七项法则PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 代茹冰编著 著
- 出版社： 北京：北京工业大学出版社
- ISBN：7563918167
- 出版时间：2007
- 标注页数：226页
- 文件大小：66MB
- 文件页数：240页
- 主题词：女性－修养－通俗读物
PDF下载
下载说明
优雅一生的七项法则PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇：优雅之必要条件条件一 知性3
条件二 善良8
条件三 自信11
条件四 智慧16
条件五 涵养21
条件六 幸福25
条件七 完美的人格30
条件八 心态35
条件九 情趣41
条件十 运动47
下篇：实现优雅一生的准则准则一 让你的体态优雅起来53
一、心理学上的“首因效应”53
二、塑造容貌的优雅59
三、精心打理你的头发64
四、保养你的肌肤68
五、呵护你的身体73
六、定时给你的身体解压77
七、没有什么比健康更重要80
八、容貌是养出来的84
九、吃出优雅健康来88
十、塑造优美的体态91
十一、让你的身体“亮”起来93
十二、美人如水97
准则二 让服饰“装饰”你的优雅100
一、穿戴什么很重要100
二、TPO着装原则104
三、穿出自我的个性魅力109
四、用服装来弥补身体缺陷113
五、搭配出优雅120
六、配饰是打开优雅的一把钥匙124
准则三 掌控自己的情绪，尽显你的优雅131
一、别让情绪毁了你的优雅131
二、好心情是优雅的助推器135
三、营造良好的心境是优雅女性的必修课139
四、优雅女人的心理处方142
五、永远做一个快乐的女人146
准则四 言谈是优雅的名片150
一、高雅明快的谈吐让女人更优雅150
二、说话迷人有诀窍152
三、柔美的语言让你更有“女人味”155
四、你知道怎么发声吗157
五、让女人气质高贵的秘密160
准则五 让修养提升你的优雅指数164
一、优雅源自你的底蕴164
二、品性美才是真的美168
三、温柔是优雅最好的镜子171
四、高尚是优雅的底牌175
五、风度让优雅不可磨灭178
准则六 好举止让优雅不请自来182
一、习惯是最好的美容师182
二、优美的立姿彰显女性韵味184
三、修炼优雅的坐姿187
四、袅娜的步态更迷人191
五、别让“小动作”害了你193
六、注意目光的优雅空间195
准则七 让体香发散你的优雅198
一、香水是你个性的签名198
二、你的气味，你的品位202
三、选择适合你的香水205
四、如何正确使用香水208
五、巧用香水为优雅加分214
附录 优雅的楷模214
1．奥黛丽·赫本——落入凡间的优雅精灵217
2．张曼玉——让优雅拥有铂金般的气质220
3．戴安娜——外表和心灵的双重美丽224