图书介绍
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- 沈雁英主编 著
- 出版社： 北京：人民卫生出版社
- ISBN：9787117099790
- 出版时间：2008
- 标注页数：315页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：323页
- 主题词：保健－概论
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图书目录
第一章 绪论1
第一节 保健学概述1
第二节 健康定义4
第三节 人类寿命与健康标准6
第四节 健康的重要性8
第五节 人类健康简史12
第二章 遗传与健康18
第一节 遗传18
第二节 遗传病19
第三节 优生24
第三章 营养与健康32
第一节 基础营养32
第二节 婴幼儿营养与科学喂养34
第三节 儿童青少年营养与膳食41
第四节 老年人营养与膳食43
第五节 营养缺乏与营养过量47
第六节 疾病营养治疗53
第七节 营养强化与保健食品61
第八节 食品卫生67
第四章 心理与健康70
第一节 性格、气质70
第二节 压力75
第三节 心态88
第四节 快乐指数95
第五节 心理疾病的病因98
第六节 心理疾病对健康的损害表现102
第七节 心理疾病的预防106
第五章 运动与健康111
第一节 体育锻炼对健康的作用111
第二节 健身的主要原则、方法和注意问题112
第三节 常用健身方法121
第六章 环境与健康132
第一节 空气132
第二节 水135
第三节 绿化140
第四节 噪声142
第五节 电磁辐射145
第六节 居家环境147
第七章 生活方式与健康150
第一节 健康行为的培养150
第二节 吸烟152
第三节 饮酒157
第四节 睡眠162
第五节 穿衣164
第六节 卫生习惯164
第七节 兴趣爱好166
第八节 婚姻、家庭166
第九节 性传播疾病的预防168
第八章 疾病预防与健康170
第一节 疾病预防概述170
第二节 十大类疾病的预防175
第九章 中医与健康219
第一节 中医保健的理论219
第二节 养生学224
第三节 中药229
第四节 针灸231
第五节 推拿235
第六节 医学气功239
第十章 衰老与健康243
第一节 衰老的定义243
第二节 衰老的理论246
第三节 衰老的生物学指征249
第四节 延缓衰老的措施255
第十一章 健康与教育259
第一节 健康教育259
第二节 健康促进260
第三节 重要健康问题的教育262
第十二章 健康状况评估272
第一节 健康测量的理论272
第二节 健康测量的方法274
第十三章 我国长寿之乡介绍290
第一节 新疆和田290
第二节 广西省巴马县292
第三节 四川省彭山县293
第四节 海南文昌市295
第五节 内蒙哲里木盟石场洼村297
第十四章 世界长寿国家（地区）介绍300
第一节 前苏联高加索地区300
第二节 日本冲绳304
第三节 日本棢原村306
第四节 巴基斯坦罕萨308
第五节 厄瓜多尔的比尔卡班巴310
第六节 保加利亚莫斯利安312
参考文献313