图书介绍
KRAV MAGA徒手格斗术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王红辉编著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535748270
- 出版时间：2008
- 标注页数：277页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：287页
- 主题词：擒拿方法（体育）－图解；技击（体育）－图解
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
KRAV MAGA徒手格斗术PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一 KRAV MAGA概述2
KRAV MAGA简介2
KRAV MAGA的由来与发展3
KRAV MAGA的特点与作用9
二 KRAV MAGA常识16
人体要害部位及攻击方法16
人体处处皆武器20
三 KRAV MAGA基本格斗技巧与训练28
基本实战姿势28
基本步法30
拳法攻击技巧34
掌指法攻击技巧54
肘法攻击技巧65
膝法攻击技巧80
腿法攻击技巧88
进攻训练106
防守训练118
实战危险模拟训练122
四 KRAV MAGA常用格斗技巧（一）128
先下手为强128
反击打和蹬踢自卫术139
连环出击147
五 KRAV MAGA常用格斗技巧（二）纠缠格斗法164
掐窒与头部固锁164
关节扣锁172
挣脱搂抱及锁定182
摔投技法201
地面缠斗209
六 KRAV MAGA特殊格斗技巧218
不择手段的粗野打法218
善用生活中的武器221
反匕首自卫术229
反棍棒自卫术241
反手枪自卫术248
反多人攻击术254
七 KRAV MAGA身体素质和精神心态训练260
攻击威力和肌力训练260
精神与心态训练274