图书介绍
家庭按摩 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刁凤声主编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534990038
- 出版时间：2018
- 标注页数：261页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：271页
- 主题词：按摩疗法(中医)
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图书目录
第一章 家庭按摩基础知识1
一、家庭按摩的特点1
二、家庭按摩的功效2
三、家庭按摩的先后顺序4
四、家庭按摩的适宜范围7
五、家庭按摩的禁忌范围8
六、家庭按摩的注意事项9
七、家庭按摩常用穴位10
第二章 家庭按摩前的准备14
一、按摩体位14
二、家庭按摩的常用介质17
三、家庭按摩必备的器具18
四、家庭按摩前的准备工作24
第三章 家庭按摩的常用手法25
一、抖法25
二、揉法26
三、按法27
四、推法28
五、摇法30
六、啄法31
七、擦法31
八、拿法33
九、捏法34
十、？法35
十一、搓法35
十二、掐法35
十三、振法36
十四、叩法36
十五、拍法37
十六、击法38
十七、摩法40
十八、弹拨法40
十九、一指禅推法41
二十、点法42
二十一、刮法42
二十二、抹法43
二十三、捻法44
第四章 小儿家庭按摩手法45
一、推法45
二、揉法47
三、按法47
四、摩法47
五、掐法47
六、捏法47
七、运法48
八、捣法49
第五章 常见病的家庭按摩51
一、感冒51
二、咳嗽55
三、哮喘58
四、失眠61
五、眩晕65
六、胃脘痛70
七、慢性胃炎75
八、呃逆77
九、泄泻81
十、便秘85
十一、不寐88
十二、胁痛92
十三、高血压95
十四、冠心病97
十五、高脂血症100
十六、糖尿病103
十七、肥胖症105
十八、头痛107
十九、牙痛110
二十、慢性鼻炎113
二十一、咽炎115
二十二、落枕117
二十三、肩周炎119
二十四、颈椎病124
二十五、腰椎间盘突出症127
二十六、慢性腰肌劳损132
二十七、疲劳性腰痛134
二十八、梨状肌损伤136
二十九、急性腰扭伤138
三十、类风湿关节炎142
三十一、风湿性关节炎144
三十二、膝关节炎147
三十三、三叉神经痛152
三十四、背痛155
三十五、坐骨神经痛156
三十六、足跟痛160
三十七、月经不调162
三十八、痛经168
三十九、闭经173
四十、不孕症176
四十一、慢性盆腔炎178
四十二、产后身痛181
四十三、乳痈185
四十四、缺乳187
四十五、乳癖189
四十六、更年期综合征191
四十七、遗精193
四十八、阳痿196
四十九、早泄199
五十、前列腺炎200
五十一、小儿感冒202
五十二、小儿咳嗽208
五十三、小儿夜啼213
五十四、小儿腹泻217
五十五、小儿厌食223
五十六、小儿呃逆225
五十七、小儿盗汗228
五十八、小儿遗尿230
五十九、小儿近视233
第六章 自我保健按摩236
一、头面部保健按摩236
二、眼部保健按摩238
三、牙齿保健按摩240
四、鼻部保健按摩241
五、耳部保健按摩242
六、咽部保健按摩243
七、颈项部保健按摩244
八、胸腹部保健按摩246
九、腰部保健按摩247
十、臀部保健按摩249
十一、上肢部保健按摩250
十二、下肢部保健按摩253
第七章 脏腑保养按摩255
一、健脑益智的保养按摩255
二、养心安神的保养按摩256
三、养肝护肝的保养按摩257
四、滋阴养肺的保养按摩259
五、强肾生精的保养按摩260