图书介绍
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- 许耀锋主编 著
- 出版社： 西安：西北大学出版社
- ISBN：9787560423388
- 出版时间：2007
- 标注页数：214页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：221页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
理论篇1
第一章 体育与健康1
第一节 体育与健康的概念1
第二节 大学生生理特征2
第三节 影响大学生身体健康的因素3
第四节 体育锻炼对身体健康的影响4
阅读材料 亚健康6
第二章 大学生心理健康8
第一节 大学生心理特点8
第二节 心理健康的评价与标准9
第三节 体育锻炼与心理调控10
阅读材料 身心症状自评量表（SCL-90）12
第三章 体育锻炼与合理营养17
第一节 体育锻炼的原则与方法17
第二节 营养对人体健康的作用24
第三节 体育锻炼与营养27
阅读材料 十项有效的营养措施28
第四章 体育锻炼与卫生保健29
第一节 体育锻炼卫生常识29
第二节 体育锻炼损伤的预防及处理31
第三节 运动性疾病的预防及处理35
第四节 运动疲劳的产生及消除37
阅读材料 兴奋剂40
第五章 奥林匹克运动42
第一节 古代奥林匹克运动42
第二节 现代奥林匹克运动43
第三节 中国与奥林匹克运动47
阅读材料 体育俱乐部49
实践篇53
第六章 田径运动53
第一节 田径运动概述53
第二节 基本技术56
阅读材料 田径·奥运76
第七章 球类运动78
第一节 篮球78
第二节 足球90
第三节 排球104
第四节 乒乓球118
第五节 羽毛球130
第六节 网球136
阅读材料 FIFA和世界杯142
第八章 体操类150
第一节 体操150
第二节 艺术体操151
第三节 健美操158
阅读材料 瑜伽166
第九章 武术167
第一节 长拳167
第二节 太极拳171
第三节 散打187
阅读材料 中华武术190
第十章 游泳与其他运动192
第一节 游泳192
第二节 体育舞蹈204
第三节 野外生存训练206
第四节 跆拳道209
阅读材料 游泳常识211
参考文献214