图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈厚荣主编 著
- 出版社： 南昌：江西高校出版社
- ISBN：7810754661
- 出版时间：2004
- 标注页数：254页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：262页
- 主题词：
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图书目录
上篇 理论部分3
第一章 体育与健康3
第一节 体育与健康概述3
第二节 体育锻炼与身体健康7
第三节 体育锻炼与心理健康13
第四节 体育锻炼与社会适应18
第二章 学生体质健康标准评价23
第一节 学生体质测定与评价概述23
第二节 《学生体质健康标准》的结构与内容24
第三节 学生体质健康测试的操作方法28
第三章 体育卫生和保健35
第一节 体育卫生知识35
第二节 运动与营养卫生37
第三节 医疗体育与运动处方37
第四节 保健按摩40
第五节 常见运动损伤的预防及处理43
第四章 体育竞赛的编排方法51
第一节 田径运动会的编排方法51
第二节 球类竞赛的编排及成绩计算方法55
下篇 实践部分61
第五章 游泳61
第一节 蛙泳61
第二节 自由泳65
第三节 游泳卫生与急救69
第六章 健美操71
第一节 全国健美操大众锻炼标准71
第二节 全国健美操大众锻炼标准（四、五、六级）72
第七章 体育舞蹈86
第一节 基本舞步86
第二节 基本舞步组合87
第三节 流行舞89
第八章 田径109
第一节 概述109
第二节 短距离跑113
第三节 中长距离跑117
第四节 跳高119
第五节 跳远123
第六节 推铅球126
第七节 掷标枪129
第九章 体操131
第一节 技巧131
第二节 双杠134
第三节 单杠137
第四节 支撑跳跃139
第十章 篮球142
第一节 篮球基本技术142
第二节 篮球基本战术158
第三节 基本竞赛规则162
第十一章 排球164
第一节 排球基本技术164
第二节 排球基本战术171
第三节 基本竞赛规则175
第十二章 足球179
第一节 足球基本技术179
第二节 足球基本战术189
第三节 基本竞赛规则192
第十三章 乒乓球196
第一节 乒乓球基本技术196
第二节 乒乓球基本战术210
第三节 基本竞赛规则211
第十四章 羽毛球215
第一节 羽毛球基本技术215
第二节 羽毛球基本战术224
第三节 基本竞赛规则225
第十五章 武术227
第一节 武术基本功227
第二节 初级拳233
第三节 初级剑术243
附录252